Некоторые виды деятельности способны пошатнуть психику даже самого стойкого работника.
Психологи подчеркивают, что в каждой профессии есть аспекты, способствующие развитию депрессии. А это состояние, как известно, негативно отражается на состоянии всего человеческого организма. Специалисты по психическому здоровью нескольких американских университетов подсчитали, представители каких профессий чаще всего обращаются к психологам по поводу глубокого депрессивного состояния.
1. Сиделки
Среди людей, которые присматривают за больными и немощными, либо детьми, к психологу обращается каждый десятый (11% занятых в этой сфере людей). Сиделки страдают от депрессий почти так же часто, как безработные, из которых за помощью к психологу обращается около 13%.
К тому же, эту работу с полным правом можно назвать неблагодарной. Как отмечает психолог исследовательского университет Тафтса (США) Кристофер Виллард, типичный рабочий день сиделки может включать в себя кормление, купание и заботу о других людях, которые зачастую просто не способны выразить благодарность или признательность. «Они либо слишком малы, либо слишком стары, и просто не имеют такой привычки», — отмечает исследователь.
2. Официанты
Вслед за людьми, занятыми в сфере персонального обслуживания, идут люди, подающие еду в кафе и пиццериях. Как правило, зарплата у них не очень высока, зато на протяжении целого дня посторонние люди постоянно указывают им, что и как делать. В целом по поводу депрессии к специалистам обращается около 10% официантов, причем чаще от этого состояния страдают женщины.
Доктор медицинских наук, специалист по психическому здоровью государственного научно-исследовательского университета в Буффало Дебора Легги отмечает, что работа официанта требует как физических, так и моральных усилий, ведь иногда приходиться угождать откровенно грубым людям. А когда люди находятся в состоянии депрессии, то им трудно поддерживать необходимые для работы энергию и мотивацию.
3. Социальные работники
Неудивительно, что представители этой профессии входят в первую тройка списка. Ведь работа с детьми, над которыми надругались, или семьями, стоящими на пороге всевозможных кризисов, требует от социального работника множества душевных сил. Иногда им приходится уделять внимание своим подопечным чуть ли не круглосуточно. Стоит добавить сюда и необходимость преодолевать бюрократические препоны, заполнять целые горы самых разнообразных бумаг. «Поскольку социальные работники имеют дело с людьми, находящимися в крайней нужде, сложно не отдавать все свои силы работе и не идти на определенные жертвы. Я видела, что происходит с социальными работниками и теми, кто занят заботой о других, зачастую они очень быстро «сгорают», — говорит Дебора Легги.
4. Медицинские работники
Эта категория включает в себя врачей, медсестер, санитарок. У работников здравоохранения часто ненормированный рабочий день, при этом в их руках находится жизнь других людей. Так что уровень стресса иногда измерить просто невозможно. «Каждый день они видят болезни, травмы и смерть, общаются с пациентами и членами их семей, — говорит Виллард. — Все это может «затенять» взгляд человека на жизнь в целом, так что окружающий мир может показаться очень печальным местом». В итоге медикам приходится либо периодически страдать от депрессий, либо становиться прожженными циниками, не реагирующими на чужую боль.
5. Артисты, писатели, художники
От глубокой депрессии в среднем страдает каждый десятый человек, чья жизнь связана с творчеством. Причин тут множество — от нерегулярного получения денег до кризиса идей. К тому же, рабочий день у художников или писателей ненормированный. Психологи отмечают, что возникновению депрессии способствует и образ жизни, который зачастую ведут творческие люди. Ведь молниеносные взлеты и падения способны вогнать в депрессивное состояние даже самого психически уравновешенного человека.
6. Учителя
Требования, которые выдвигаются педагогам, с каждым годом растут. Так что нужно выполнять огромные объемы работы, при этом располагая весьма небольшими средствами. К тому же, учителям приходится считаться с детьми, мнением их родителей, а также школьной администрации. Каждая из этих групп по-своему видит задачи педагога, так что в погоне за идеальным образом учителя иногда просто забывают, почему они выбрали именно эту профессию.
7. Административный персонал
Секретари, офис-менеджеры и помощники руководителей — классический случай, когда к человеку, имеющему малое количество рычагов влияния, выдвигают высокие требования. Именно они принимают указания со всех направлений, однако место на карьерной лестнице редко позволяет секретарям влиять на скорость принятия решений и качество их выполнений. Если указание не будет выполнено вовремя, то в большинстве случаев гнев падет именно на голову секретаря. С другой стороны, если все будет сделано вовремя, он может даже не услышать благодарности, поскольку вся компания уверена: он просто выполняет служебные обязанности.
8. Сантехники, электрики, телефонные мастера
Всех этих специалистов вызывают только в том случае, если что-то сломалось. А значит, заказчики уже пребывают далеко не в самом хорошем расположении духа. График работы у мастеров зачастую отсутствует, поскольку нужно подстраиваться под вызовы, иногда работать по праздникам или выходным, обделяя вниманием собственную семью. К тому же, работать приходится в одиночку и зачастую в далеко не стерильных условиях. Поскольку жаловаться психологам сантехники и электрики не приучены, в наших широтах роль психоаналитика испокон веков выполняет алкоголь.
9. Финансовые работники
У кого не испортится настроение, если при зарплате в несколько тысяч гривен через его руки проходят десятки чужих миллионов? Именно этим зачастую вызван стресс, от которого страдают банковские клерки. К тому же, именно их обвиняют вкладчики, когда теряют свои деньги. И все объяснения, что виноват вовсе не сотрудник банка, в этом случае не действуют.
10. Продавцы
Десятое место в списке досталось продавцам. Почему эта профессия приводит к депрессии? Поводов множество. От требований с каждым разом показывать более высокие результаты до положения о том, что доход продавца напрямую зависит от продаж. Эта профессия точно не для всех, ведь она требует железных нервов, да и организм должен демонстрировать чудеса выносливости.
Рецепты борьбы с депрессий просты и давно известны всем: правильный режим дня, здоровое питание, занятия спортом, общение с людьми, причем поменьше виртуального общения и больше «живого». Главное — не запускать это состояние, ведь специалисты говорят: с глубокой депрессией человек самостоятельно не справится.
Вслед за людьми, занятыми в сфере персонального обслуживания, идут люди, подающие еду в кафе и пиццериях. Как правило, зарплата у них не очень высока, зато на протяжении целого дня посторонние люди постоянно указывают им, что и как делать. В целом по поводу депрессии к специалистам обращается около 10% официантов, причем чаще от этого состояния страдают женщины.
Доктор медицинских наук, специалист по психическому здоровью государственного научно-исследовательского университета в Буффало Дебора Легги отмечает, что работа официанта требует как физических, так и моральных усилий, ведь иногда приходиться угождать откровенно грубым людям. А когда люди находятся в состоянии депрессии, то им трудно поддерживать необходимые для работы энергию и мотивацию.
