Целью нового исследования американских ученых стало преодоление психологического стресса с помощью специальной медитации — медитации осознания.
По словам авторов исследования, все больше людей сообщают о том, что научились бороться со стрессом с помощью медитации, но такой способ борьбы со стрессом пока еще мало изучен специалистами.
В исследовании приняли участие 66 молодых здоровых людей в возрасте от 18 до 30 лет. На протяжении трех дней они практиковали по...