Архив за 18 августа 2015

Физические нагрузки помогут вылечить стресс

Физические нагрузки помогут вылечить стресс

За последние несколько десятков лет уровень физической активности людей, которые живут в развитых странах, значительно снижается. Большинство предпочитают дом и работу, транспорт и уют, а занятия спортом не ставят в приоритет. Пока определенные риски не имеют отличий, однако статистику не обманешь – отказ от физической активности является одним из основных причин развития неинфекционных заболеваний.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что...

Читать полностью

Самые эффективные способы лечения стресса

Самые эффективные способы лечения стресса

Беспокойство, страхи, стрессы окружают нас со всех сторон, способствуя появлению тревожных состояний, бессонницы, неврозов. Это чревато серьезными последствиями для здоровья. Стрессовая ситуация грозит инсультом, инфарктом, ишемической болезнью сердца, появляется гипертония, бронхиальная астма.

Результатом длительных переживаний и страхов становятся гастриты, колиты, язва, болезни эндокринной системы, онкологические заболевания. Механизмы его возникновения...

Читать полностью