Записи в рубрике: Неврология

Плохое питание и стресс отцов передаются детям через гены

Плохое питание и стресс отцов передаются детям через гены

Через сперматозоиды отцов их будущим детям передаётся информация о травмах и плохом питании. Исследование показало, как различные события в жизни мужчины могут сыграть ключевую роль в процессе развития клеток его ребёнка.

Неправильное питание, вредный образ жизни и разного рода физические и психические травмы мужчины играют значительную роль в деле развития клеток будущего ребенка, как показало исследование. Ученые из США выяснили, что сперматозоиды переносят...

Читать полностью

Избавиться от тревожности навсегда

Избавиться от тревожности навсегда

Тревожность чаще всего — это прямой симптом депрессии. Факторами, сопутствующими ей, можно считать негативное видение мира, низкую самооценку, особенность психики, негативное отношение к пережитому опыту или травмирующий опыт, плохую наследственность. В зависимости от того, какой фактор повлиял, назначается лечение. Однако, к счастью, далеко не у всех тревожность поддается лишь медикаментозному лечению. ELLE поговорил с психологом, чтобы выяснить, есть ли способ...

Читать полностью

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс

Поиграйте
Если вы расстроены, но пытаетесь сдержать лавину отрицательных эмоций, необходимо на что-то отвлечься. Важно как можно скорее занять рациональный мозг заданием, требующим безоговорочной концентрации. Для этого вполне подойдут поглощающие все внимание игры на смартфоне, тренирующие рабочую память и логику.

Эффективность такого подхода доказали авторы небольшого контролируемого рандомизированного исследования: они попросили 11 здоровых добровольцев...

Читать полностью

Как слезы помогают справиться со стрессом

Как слезы помогают справиться со стрессом

Для того чтобы снять стресс все больше школ и компаний в Японии призывают учеников и сотрудников плакать. Считается, что это помогает поддерживать психическое здоровье.

Как сообщили The Japan Times, профессор медицинского университета Ниппон Джунко Умихара считает, что плач – это естественная самозащита от постоянного стресса.

Учитель средней школы в Японии Хидефуми Ёшида уже более пяти лет ведет специальные уроки плача. Он ездит по стране и учит людей тому, как...

Читать полностью

Изменить жизнь к лучшему за один месяц: полезные советы на каждый день

Изменить жизнь к лучшему за один месяц: полезные советы на каждый день

Как изменить свою жизнь к лучшему за один месяц
День 1: Проснитесь на 30 минут раньше обычного.

День 2: Прочитайте книгу с вдохновляющим содержанием.

День 3: Прогуляйтесь по улице в полном одиночестве. Прислушайтесь к себе и своим мыслям и ощущениям.

День 4: Примите горячую ванну с расслабляющим аромамаслом.

День 5: Проведите день без социальных сетей.

День 6: Задумайтесь о красоте чашки кофе или чая, который вы пьете ежедневно.

День 7: Установите контакт с...

Читать полностью

Бороться со стрессом помогут южным ореховцам

Бороться со стрессом помогут южным ореховцам

Борьба со стрессом и его последствиями — вот основная задача сотрудников нового диспансерного модуля «Психоневрологического диспансера № 18». Торжественное открытие отделения, расположившегося на базе поликлиники № 210, прошло во вторник, 9 октября. Обслуживать оно будет жителей из районов Орехово-Борисово Южное, Зябликово и Братеево. Именно здесь можно будет получить не только врачебную помощь и консультации специалистов, но и оформить справки, необходимые для...

Читать полностью

Темный шоколад снижает стресс и уменьшает воспаление

Темный шоколад снижает стресс и уменьшает воспаление

Ученым удалось найти целый ряд полезных свойств темного шоколада.

Исследователи сумели выяснить, что темный шоколад имеет свойство снижать стресс и уменьшать воспаления. Кроме того, специалисты установили ряд других ценных компонентов этого продукта, которые необходимы для организма человека.

Исследования были проведены под руководством Ли Берка (Lee S. Berk) из Университета города Лома-Линда в Калифорнии. Итоги научных трудов были озвучены на одной из ежегодных...

Читать полностью

Стресс и конфузы: избежать нельзя смириться?

Стресс и конфузы: избежать нельзя смириться?

Откуда берутся признаки стресса? Необходимо понимать, что любой стресс (неважно, психологический или физиологический) активизирует все системы организма. Выброс адреналина, кортизола и прочих «гормонов стресса», активная работа сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной и других систем организма… Именно эти факторы и могут привести к появлению мелких, но заметных признаков стресса, которые предательски выдают наше волнение от неловкости ситуации или важности...

Читать полностью

Как оправиться после увольнения: 5 главных шагов

Как оправиться после увольнения: 5 главных шагов

Признайте свои эмоции

После увольнения каждый человек испытывает разные эмоции. Кто-то испытывает панику, кто-то даже злится. Однако постарайтесь признать, что все нормально. Практически каждый человек в жизни хотя бы раз терял работу. Важно понять, что потеря работы — это знак, что пора двигаться дальше, пора сосредоточиться на чем-то другом.

Не делайте из этого тайну

Ничего постыдного или негативного в увольнении нет. Особенно, если вы сами решили сменить...

Читать полностью

Депрессивные и тревожные состояния: когда идти к психологу и почему не стоит бояться

Депрессивные и тревожные состояния: когда идти к психологу и почему не стоит бояться

Сегодня немалое количество украинцев обращается к психологам с проблемой панических атак. Несколько лет назад это была редкая проблема, и с ней направляли к психиатру. Сегодня психологи успешно помогают избавиться от этого состояния.

Об этом в комментарии 24 каналу рассказала психолог Ольга Плетка.

Депрессия и тревога идут рядом. Часто люди, чтобы спала тревожность, впадают в депрессию. А чтобы не впасть в депрессию – тревожатся, пояснила специалист. Чаще всего...

Читать полностью