Записи в рубрике: Неврология

Здоровый сон и не только. Зачем нужен мелатонин?

Здоровый сон и не только. Зачем нужен мелатонин?

Наш внутренний защитник

Мелатонин не только помогает нам быстро засыпать и хорошо высыпаться, а также легче адаптироваться к смене часовых поясов, но и выполняет массу других полезных функций. В частности, защищает от стресса, многих заболеваний и преждевременного старения, так как обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами.

Известно, что мелатонин улучшает тонус сосудов, нормализует работу щитовидной и поджелудочной желёз, полезен для сердца и...

Читать полностью

Ученые признали нездоровую пищу причиной депрессии

Ученые признали нездоровую пищу причиной депрессии

В существовании связи между плохим психологическим состоянием и употреблением фастфуда убедились австралийские ученые.

Согласно результатам исследования, если употреблять фастфуд в пищу, то шансы возникновения стресса или депрессии резко возрастают. Вероятность столкнуться с такого рода психологическими недугами составляет 60—80%.

Исследование показало, что депрессия развилась у 19 испытуемых, и лишь у троих из них не было доступа к фастфуду. У них и была...

Читать полностью

Учёные выяснили, что депрессия повышает риск развития мерцательной аритмии

Учёные выяснили, что депрессия повышает риск развития мерцательной аритмии

Учёные из Aarhus University в Дании выяснили, что депрессия среди прочего связана с увеличенным риском фибрилляции предсердий, или нерегулярного ритма сердца, который известен под названием мерцательная аритмия. Свои выводы ученые сделали на основе наблюдений за 785 254 жители Дании, которые принимали антидепрессанты в период с 2000 по 2013 годы. Их здоровье сопоставили со здоровьем людей из контрольной группы, которые антидепрессанты не употребляли.

Среднестатис...

Читать полностью

Семь здоровых привычек, которые изменят вашу жизнь

Семь здоровых привычек, которые изменят вашу жизнь

1. Забываем про стресс.

Это упражнение можно выполнять как на работе (понадобится 5-10 минут для концентрации), так и дома, особенно эффективно оно перед сном.

— Техника называется «картинка», — говорит психотерапевт Анна Виноградова. — Это визуальное представление какого-то приятного для вас места или события. Вспомните, когда вам было хорошо и спокойно и постарайтесь вернуться в это состояние, чтобы уменьшить напряжение, вызванное стрессовой ситуацией....

Читать полностью

Трансжиры делают людей агрессивными

Трансжиры делают людей агрессивными

Исследование ученых из медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего (University of California, San Diego School of Medicine) показало, что потребление диетических трансжирных кислот (dTFAs) вызывает раздражительность и агрессию.

Как объясняет руководитель исследования Беатрис Голомб, диетические трансжиры — это, прежде всего, продукты гидрогенизации, которая позволяет делать ненасыщенные жиры твердыми при комнатной температуре. Они присутствуют в...

Читать полностью

Лечение отдаленных последствий черепно-мозговой травмы

Лечение отдаленных последствий черепно-мозговой травмы

Лечение астенических и психопатоподобных состояний с постоянным астеническим компонентом во многом аналогично. Это прежде всего щадящий ритм жизни, в котором ежедневный, еженедельный и ежегодный отдых должен сочетаться с профилактическим отдыхом по больничному листу и одновременным амбулаторным лечением среди года, особенно в первые годы после травмы. В эти периоды рекомендуется общеукрепляющая, седативная и дегидратационная терапия: вливания глюкозы с витамином...

Читать полностью

Можно ли вылечить мигрень дома

Можно ли вылечить мигрень дома

Мигрень относят к неврологическим заболеваниям, отличить ее довольно просто: возникают сильные схваткообразные боли в области затылка или висков, головокружение, общая слабость. Еще одними признаками того, что пришла мигрень, выступают следующие:

• сложно смотреть на свет

Читать полностью

Поведение человека в стрессовой ситуации зависит от его знака Зодиака

Поведение человека в стрессовой ситуации зависит от его знака Зодиака

Существует много способов борьбы со стрессом. Некоторые знаки Зодиака предпочитают выплескивать свои эмоции на окружающих и устраивать истерики, скандалы.

ОВЕН
У Овнов не бывает стресса в привычном понимании. Они сразу дают выход своему недовольству и агрессии. Овен не ждет накопления негативных эмоций, но это не играет ему на руку. Очень тяжело исправить ситуацию, которая складывается в результате вспыльчивости этого знака.

ЛЕВ
Лев вообще не умеет сдерживать...

Читать полностью

Сельдерей снимает стресс

Сельдерей снимает стресс

Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за своей красотой и здоровьем.

В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов и других полезных веществ. В частности, в нем ты найдешь витамин А, Е, К, В, С, ценнейшие аминокислоты: аспарагин, тирозин, каротин. Диетологи называют сельдерей одним из самых полезных корнеплодов.

Сельдерей ускоряет обмен веществ

Чудесный выбор для тех, кто...

Читать полностью

Причина головной боли может быть серьезнее, чем многие думают

Причина головной боли может быть серьезнее, чем многие думают

Головная боль, вызванная болезнями

Часто головная боль может быть вызвана снижением остроты зрения. Вследствие этого появляется чрезмерная напряженность мышц глаз, которая приводит к тому, что боль начинает переходить и на другие части головы. В этом случае нужно сделать зарядку для глаз и дать им отдохнуть от компьютера или электронных гаджетов.

Нередко простуда может сопровождаться неприятными ощущениями в области головы. Зачастую их эпицентр расположен в...

Читать полностью