Уделив внимание своим пожилым родственникам, вы уже отодвинете сложный и страшный процесс проявления депрессии. Ваша забота не останется незамеченной и будет с благодарностью принята. Итак, профилактика депрессии очень проста и вместе с тем весьма эффективна:
Физкультура дарит не только здоровье. Простые упражнения повышают настроение, приносят радость от движения, нормализуют артериальное давление, тренируют сердце. В сочетании с приятной музыкой (бодрой, как в...
Не лечить депрессию у пожилых людей – значит способствовать катастрофе. Данная патология существенно сокращает жизнь пациента и может привести к инфаркту, ишемической болезни сердца и другим сердечнососудистым заболеваниям. Депрессия может спровоцировать возникновению диабета II типа. Такие пациенты плохо соблюдают режим терапии основного заболевания, не идут на тесный контакт с врачом. Пожилые люди не радуются новому дню, их все чаще посещают мысли о конце...
Только уют и тепло родного дома помогут пожилому человеку преодолеть болезнь. Внимание всей семьи и опека, слова благодарности и похвала за помощь в ведении хозяйства бесценны при лечении этого тяжкого недуга. Пациент должен постоянно чувствовать заботу и поддержку взрослых детей и внуков, свою важность и необходимость для дорогих ему людей. Старость может быть радостным периодом в жизни человека, если он видит свою значимость, ощущает любовь со стороны...
Прекрасно, если депрессия отступила после использования народных средств, но иногда требуется применение лекарственных препаратов. Здесь к вашим услугам современные комплексы антидепрессантов. Это давно знакомые трициклические и четырехциклические препараты. На рынке появились также улучшенные антидепрессанты, учитывающие блокирование побочных эффектов, – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и обратимые ингибиторы МАО-А.
Эффективные препараты...
Постоянная сонливость, недостаток энергии;
Нежелание что-либо делать;
Изменение пищевых привычек (плохой аппетит или переедание);
Бессонница;
Раздражительность, плаксивость, равнодушие ко всему;
Ощущение слабости по утрам;
Головная боль;
Снижение полового влечения;
Невозможность получать удовольствие от чего-либо.
Если не предпринимать никаких мер и все глубже погружаться в это психоэмоциональное состояние, со временем все симптомы ухудшаются: бессонница, плохое...
При сезонной депрессии нужно обязательно включить в свой рацион продукты с повышенным содержанием аминокислот, цинка и витаминов. При ежедневном употреблении таких продуктов повышается уровень дофамина, который считается гормоном «счастья».
Орехи;
Фасоль;
Хлопья;
Морепродукты;
Грибы;
Проросшая пшеница;
Молочные продукты;
Нежирное мясо, птица и рыба;
Яйца;
Оливковое масло;
Фрукты.
Употребление жирного мяса, сахара и жареной пищи необходимо свести к минимуму.
Если...
Свет — это главный враг осенней хандры. Не экономьте на электричестве, поставьте яркие лампочки в бра и люстры, старайтесь больше времени проводить на улице в солнечную погоду.
Окружите себя яркими вещами: цветной шарф, цветущие растения в доме, разноцветная посуда — эти вещи на подсознательном уровне настраивают мозг на положительные эмоции;
Ежедневно принимайте витамин Д. В пожилом возрасте этот витамин очень важен для организма, его необходимо принимать...
Недостаток солнечного света и витамина Д;
Состояние постоянного стресса. Стрессовые ситуации и недостаточный отдых — одни из главных причин нестабильного эмоционального состояния;
Предрасположенность к депрессивным расстройствам. Больше всего к депрессии склонны женщины из-за гормонального фона, оказывающего влияние на весь организм в целом, однако у мужчин депрессивные расстройства проходят более выражено.
Осенняя депрессия не так страшна, как постоянное...
Ничто так не помогает пожилому человеку обрести спокойствие и прекрасное психологическое самочувствие как внимание близких ему людей. Им же нужно совсем немного:
поблагодарить за какую-то, пусть и почти незаметную для вас помощь по хозяйству;
не забыть позвонить и поинтересоваться делами, причем, не раз в полгода, а каждое утро;
просто улыбнуться и приобнять, когда старик утром выходит из своей спальни;
сказать, что вы его любите, спросить, как он себя...
В большинстве случаев депрессия у пожилых не успевает перейти в тяжелую форму, так как у большинства из них все-таки есть более молодые родственники, которые, заметив неладное, начинают бить тревогу при первых признаках надвигающегося заболевания. Но, к сожалению, не всегда получается купировать заболевание в самом начале: есть одинокие старики, за которыми некому присмотреть, пожилые люди часто очень упрямы, они не считают симптомы заболевания серьезными и не...
Фебильные судороги представляют собой эпилептические припадки, вызываемые высокой температурой и не связанные с интракра
В латеральных желудочках могут располагаться опухоли различных гистологических типов. Они включают внутрижелудочковые ме
а) Исходы случайной травмы головного мозга у ребенка. Прогноз для детей с черепно-мозговой травмой зависит непосредствен
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.