Записи в рубрике: Стресс

Самые нервные профессии в Израиле

Самые нервные профессии в Израиле

Каждый пятый трудоустроенный израильтянин (как наемные работники, так и фрилансеры) ощущает, что его здоровье или безопасность под угрозой из-за работы – 5% ощущают это в большой степени и 15% — в определенной.

Среди квалифицированных работников в сельском хозяйстве, строительстве, промышленности и других подобных сферах вышеупомянутое ощущение испытывают 43%.

Такие данные приводятся в отчете израильского ЦСУ за 2016 год. Больше половины всех трудоустроенных...

Читать полностью

Сдерживание негативных эмоций грозит хроническим стрессом

Сдерживание негативных эмоций грозит хроническим стрессом

Постоянное стремление избегать негативных эмоций может спровоцировать психологический стресс, как показало исследование. Если человек все время сопротивляется своим самым темным эмоциям, то это вызывает стресс и ухудшает психическое здоровье, как полагают исследователи из Калифорнийского университета в Беркли. Другими словами, переживания негативных чувств могут помочь человеку укрепить психику.

Исследователи проверили связь между эмоциональным восприятием и...

Читать полностью

Ученый рассказал, почему люди чувствуют чужую боль

Ученый рассказал, почему люди чувствуют чужую боль

Итальянскими экспертами была выявлена причина ощущения боли других людей.

Сочувствие считается чем—то большим, нежели просто образное выражение. Данное ощущение поддерживается группой биологических аспектов, за которые несет ответственность группа клеточных соединений головного мозга, так называемых «зеркальных нейронов», выявленные в организме еще в девяностых годах.

В рамках изучения данного феномена эксперты вели наблюдение за обезьянами, которым...

Читать полностью

Психолог рассказал, как не попасть в «день сурка»

Психолог рассказал, как не попасть в «день сурка»

Психолог Артур Гараганов в эфире радио Sputnik посоветовал, как выбраться из состояния «сурка» и обмануть петлю времени.

1. В первую очередь необходимо перестать сравнивать себя и свои успехи с другими. Эффект сравнения с другими людьми гасит наш внутренниц потенция, рассказал Гараганов. Возникает чувство депрессии.

2. Необходимо ставить перед собой реальные цели. Например, если вы ждете летнего путешествия, то вы перестаете наслаждаться сегодняшним днем.

3....

Читать полностью

Несколько способов сделать рабочий день более приятным

Несколько способов сделать рабочий день более приятным

Независимо от того, насколько вы любите свою работу, рано или поздно наступает такой момент, когда она превращается в рутину. Если быть честным, в настоящее время, большинство людей работают не по той причине, что ему это нравится, а потому, что, нет другого способа найти средства к существованию.

Именно поэтому необходимо знать, как можно сделать рабочий день более приятным и даже интересным. Счастливые часы в офис не только сделают так, что время будет...

Читать полностью

Стресс может привести к выпадению зубов

Стресс может привести к выпадению зубов

Здоровье зубов и десен во многом зависит от психологического состояния человека. Постоянные стрессы, длительная депрессия и тревога, чувство одиночества нередко сопровождаются развитием болезней пародонта, которые являются частой причиной потери зубов. Ученые Американской академии периодонтологии (American Academy of Periodontology) проанализировали исследования, посвященные взаимосвязи между психологическим состоянием человека и болезнями пародонта. В общей...

Читать полностью

Стресс и инсульт взаимосвязаны

Стресс и инсульт взаимосвязаны

Техники, помогающие справиться со стрессом, существенно снижают риск инсульта. К такому выводу пришла исследовательская группа Кембриджского университета, закончив свое семилетнее исследование с участием 20,000 пациентов. Среди участников за это время было зарегистрировано 452 инсульта и более 100.000 стрессовых ситуаций. Те люди, которые могли справляться со стрессом и обходить острые моменты, имели риск получить инсульт на 24% ниже, чем те, кто не справлялся с...

Читать полностью

Легкий массаж ушей поможет справиться со стрессом

Легкий массаж ушей поможет справиться со стрессом

Можно воздействовать на нервную систему и помочь себе выйти из стрессового состояния просто массируя уши, считают ученые. Воздействие на определенные точки ушной раковины может лечить разнообразные заболевания, так как на поверхности ушной раковины размещено около 120 разнообразных точек, которые поддерживают рефлекторную связь со всеми органами и частями тела. Точку №1 китайцы назвали «божественные ворота». Современные ученые называют ее антистрессовой. Точка...

Читать полностью

Сотрудники, работающие удалённо, получают больше удовольствия от труда и меньше стресса

Сотрудники, работающие удалённо, получают больше удовольствия от труда и меньше стресса

Сотрудники, которые работают дистанционно большую часть недели, более удовлетворены своей работой, по сравнению с теми, кто работает проводит основное время в офисе. По мнению специалистов Университета Висконсина /США/, удалённая работа снижает уровни стресса от служебных обязанностей. Основные преимущества работы на дому /по крайней мере три дня в неделю/ — это снижение конфликтов между работой и личной жизнью. Гибкий график работы позволяет в большей...

Читать полностью

Ожидание результатов медицинского обследования повышает уровни стресса

Ожидание результатов медицинского обследования повышает уровни стресса

Вы когда-нибудь ощущали волнение, сидя в приёмной врача или ожидая результатов медицинских анализов? Это чувство тревожной неопределённости может быть более напряжённым, чем знание о наличии серьёзного заболевания, считают клиницисты Гарвардской медицинской школы в Бостоне /США/. Отсутствие информации о своём диагнозе — это очень серьёзный стресс, говорит профессор Эльвира В. Ланг. Медики изучили уровень стресса 214 женщин, планирующих пройти различные...

Читать полностью