На скорость выздоровления при любом заболевании влияет огромное количество факторов, от общего физического состояния до наличия социальной поддержки, уровня стресса и т.д. Но, похоже, более всего прочего на ход выздоровления влияет то, что сам больной думает о своей болезни.

Влияние субъективной оценки болезни пациентом на результаты ее лечения далеко не первый раз становится предметом внимания ученых. Кейт Петри (Keith Petrie) из университета Окленда и Джон Вайнмен (John Weinman) из института психиатрии Королевского колледжа Колумбийского университета (Нью-Йорк) проанализировали результаты целого ряда подобных экспериментов. При этом они учитывали уровень функциональных физических способностей пациента, коэффициент использования медико-санитарной помощи, четкость выполнения предписанного врачами плана лечения и даже общий процент смертности.

Оказалось, что в некоторых случаях то, как пациент видит свое заболевание, важнее, чем реальное состояние его здоровья. «Дело в том, что по мере роста информированности у человека появляются некие представления о том, как должно протекать то или иное заболевание, чем оно вызвано, как долго продлится лечение и можно ли вылечиться вообще. Многие пациенты принимают решение о том, как они будут себя чувствовать, на основании этих данных», – пишут исследователи в статье, опубликованной в журнале Ассоциации научной психологии «Current Directions in Psychological Science».

Врач может поставить очень точный диагноз и прописать очень хорошее лечение, но, если больной не верит, что ему это поможет, то во многих случаях это ему действительно не поможет. Хотя бы потому, что если сказанное врачом не будет соответствовать сложившемуся у пациента представлению о болезни, он с высокой вероятностью не станет придерживаться всех данных рекомендаций. Таким образом, врач должен принять мнение пациента во внимание и убедить его».

Идеи, приведенные в исследовании, довольно новы и необычны, но однозначно свидетельствуют, что для улучшения результатов лечения во многих случаях имеет смысл прибегнуть к непосредственному психообразовательному вмешательству. Конечно, не пренебрегая стандартными методами терапии!

Компьютерный анализ томограммы головного мозга позволят определить серьезность и предположительную продолжительность психотического расстройства, – пишут лондонские ученые.

Эксперты уверены, что многие пациенты способны преодолеть психоз относительно безболезненно и в довольно короткий срок, но у некоторых психотическое расстройство может затянуться и нарушить возможность нормального функционирования. К сожалению, сегодня в начале развития данного расстройства практически невозможно определить, для кого из обратившихся за помощью пациентов верно первое, а кому требуется серьезное лечение.

Ученые Королевского колледжа лондонского института психиатрии и сотрудники кафедры информатики университетского колледжа Лондона разработали алгоритм, реализация которого позволяет прогнозировать течение психотического расстройства по данным магнитно-резонансной томографии (МРТ) головного мозга.

«Это первый шаг к получению реальной выгоды от данных МРТ головного мозга», – говорит один из авторов исследования Паола Даццан (Paola Dazzan). Паола также уверена, что, используя новый алгоритм, врачи смогут более точно понять состояние пациента, перспективы развития психоза и правильнее рассчитать терапию, избегая назначений длительных курсов нейролептических средств пациентам с психозом легкой и средней тяжести.

Даццан и ее коллеги собрали МРТ ста пациентов при первом обращении в клинику, и сравнили их с 91 МРТ-анализом здоровых людей в контрольной группе. За состоянием всех пациентов наблюдали в течение следующих шести лет, после чего разделили их на три группы: пациенты с хроническим психозом, незначительным (эпизодическим) психозом и промежуточная группа.

Проанализировав детали по 28 МРТ людей из групп хронического и эпизодического психоза и 28 МРТ здоровых людей, ученые «научили» программное обеспечение определять степень психотического расстройства по ряду параметров.

Закончив разработку алгоритма, ученые использовали МРТ оставшихся пациентов, и компьютер верно спрогнозировал развитие психоза в семи случаях из десяти.

«Несмотря на то, что нам еще предстоит доработать алгоритм и добиться более высокой точности, мы показали, что такое прогнозирование на основании данных МРТ вообще возможно», – говорит одна из исследователей, принимавших участие в разработке алгоритма, Жанайна Мурао-Миранда (Janaina Mourao-Miranda).

Храп в значительной степени снижает качество сна и подвергает женщин повышенному риску возникновения слабоумия, считают американские специалисты.

Ученые провели исследование, в ходе которого наблюдали за группой пожилых женщин. У 35% женщин пожилого возраста наблюдалось апноэ во сне, которое сопровождалось храпом и прерыванием дыхания. Проверив состояние умственного здоровья у участниц эксперимента спустя пять лет, исследователи выяснили, что у половины женщин, страдавших апноэ, появились проблемы с памятью и мышлением. Среди тех, кто не имел проблем со сном, проявления деменции были обнаружены всего у двадцати процентов.

Эксперты пришли к выводу, что апноэ во сне увеличивает риск возникновения старческого слабоумия в два раза. По мнению ученых, это связано с тем, что апноэ препятствует нормальному кровообращению головного мозга, в результате чего клетки этого органа постепенно отмирают и приводят к нарушениям работы мозга.

Также нами ранее сообщалось, что сильный храп может свидетельствовать о сердечно-сосудистых заболеваниях.

Проведенное английской версией журнала Men’s Health исследование показало, что сильная половина человечества совершенно не умеет справляться со стрессом. Вместо того чтобы искать поддержки или помощи у врачей и других профессионалов, 32% респондентов предпочитают напиваться, топя в алкоголе свои переживания.

Мужчины считают, что должны быть сильными, чтобы справляться со всем, что бросает им жизнь. Но, к сожалению, на многих это правило не распространяется. Выяснилось, что основных причин стресса у мужчин четыре: первой по пагубности воздействия является работа (48%), затем идут проблемы с личными финансами (44%), чувство загнанности (27%) и проблемы во взаимоотношениях (25%).

Ученые убеждены, что одна из постоянных причин подавленного состояния мужчины - снижение уровня тестостерона в крови. Этот главный мужской гормон влияет едва ли не на все процессы, которые происходят в организме представителей сильной половины человечества.

Для каждого без исключения ребенка начало школьной жизни – это стресс. И перед мамой встает сложная задача: как помочь маленькому человеку выйти в большое школьное плавание

Родители знают, как трудно даются малышам любые перемены. Даже ночевка в гостях может стать серьезным испытанием. Что уж говорить о выходе в школу: новые люди, новые правила и, главное, новые обязанности.

Период адаптации к школе может занять от двух месяцев до полугода. В течение этого времени ребенок, в зависимости от темперамента, от 5 до 500 раз объявит вам, что больше в школу ни ногой! Что одноклассники – самые ужасные люди на свете. И что главная задача учителя – обижать ваше маленькое «солнышко». Попробуем разобраться в причинах конфликтов.

Физическая готовность

Основные психологические проблемы могут возникнуть у первоклассника из-за того, что он физически не готов к обучению. Что это значит? К 6-7 годам у ребенка заканчивает формироваться кора головного мозга. Пока она не сформировалась, ребенок мыслит наглядно-образно: он воспринимает информацию из окружающей среды, анализирует ее, но у него отсутствует функция произвольного внимания.

То есть по факту ребенок не может заставить себя долго удерживать внимание на той или иной задаче. Его внимание с удовольствием перескакивает с одной игрушки на другую. И зачем принуждать себя к концентрации на прописях, если они неинтересны?

После того как кора головного мозга сформирована, ребенок приобретает навык осознанно фокусировать внимание и достаточно долго удерживать его на объекте. Именно тогда обучение становится возможным.

Как правило, каждой маме хочется, чтобы ее малыш пораньше пошел учиться. Но далеко не каждому ребенку полезно раннее погружение в школьный мир. Если малыш физически не дозрел до школьного обучения, он будет чувствовать себя неудачником на фоне одноклассников. И ничего не сможет с этим сделать. Потому что требования учителя сосредоточиться и высидеть на одном месте 40 минут для него просто невыполнимы.

Тестируем и диагностируем

Чтобы определить степень готовности к школе, школьный психолог или будущий учитель проводит серию тестов. Ребенка просят составить историю по картинке, классифицировать предметы – это проверка на логику. Перечислить на память только что произнесенные слова – тест памяти. По команде учителя вести линию по листочку в клеточку: две клеточки направо, одну вверх, три налево и т.д. В рамках этого теста проверяется умение ориентироваться в пространстве и усидчивость.
По идее, если ребенок прошел все тесты успешно, его зачисляют в школу. Но часто бывает, что и непрошедших малышей берут учиться – или по настоянию родителей, или просто по возрасту пора (у нас же обязательное образование!), или психолог оказался некомпетентным. В некоторых школах учителя, набирающие младшие классы, ограничиваются собеседованием – без тестов.

В рамках собеседования ребенок может вести себя идеально: отлично говорит, шутит, отвечает на сложные вопросы. Но из-за того, что значительную часть жизни он общался со взрослыми, он мог не набрать базовых навыков – той самой способности классификации, логики, памяти и т.д. А без тестов этого не определить.

Если у вас есть сомнения, отдавать малыша в школу в этом году или дать погулять до следующего, попробуйте обратиться к профессиональному независимому психологу за консультацией.

У опытных психологов есть безотказный способ диагностики физической готовности ребенка к школе. Если выпали передние зубы, значит, готов. И это не народная примета, а физиологический факт. Молочные зубы у детей выпадают сразу после того, как кора головного мозга полностью сформировалась.

А именно она отвечает за показатели готовности ребенка к обучению: память, внимание и мышление. Также по наблюдению психологов левши и амбидекстеры (люди, которые пользуются одинаково левой и правой рукой) созревают чуть позже, чем правши. Им, как правило, труднее дается ориентирование в пространстве – право-лево, верх-низ.

Психологический фактор

Даже самый подготовленный ребенок в первые недели посещения школы может столкнуться с непреодолимыми для его возраста препятствиями. Психологическое отторжение школы может в дальнейшем выразиться в головных болях, рвоте и даже ночном недержании. Поэтому на первых порах маме придется максимально чутко отслеживать настроение первоклассника. Вот основные причины, по которым ребенок может испытывать дискомфорт в школе.

Хочу к маме!

Как правило, дети, не ходившие в детский сад или не имеющие другого опыта вращения в социуме, пугаются толпы одноклассников. Все – незнакомые. Непонятные. Иногда агрессивные. И некуда спрятаться. Мамочка!

Конечно, мама не может ходить с ребенком на занятия. Некоторые особо трепетные мамы пытаются стоять рядом с классом или нервно прогуливаются у школы, чтобы в случае неприятности спасти своего малыша.

Если одноклассники вашего «зайчика» будут видеть его все время с мамой, «зайчик» может стать в классе изгоем. Вместо того чтобы бегать за ребенком, лучше договориться с родителями одноклассников и устроить у себя дома детский праздник. На своей территории ребенок будет чувствовать себя более уверенно и быстро заведет друзей. Возможно, хождение друг к другу в гости со временем станет традицией.

Учитель злой!

В данном случае вам придется расспросить своего малыша детально: в чем конкретно проявляется «злость» учителя? Надо помнить, что учителям в первом классе законодательно запрещено ставить оценки – чтобы не травмировать психологически неокрепших детишек.

Ведь их, маленьких и беззащитных, впервые в жизни начинают сравнивать между собой, чтоб подтолкнуть к стремлению учиться, самоутверждаться, бороться за место под солнцем. И этот процесс должен идти плавно и аккуратно. Учитель может указывать ребенку на его успехи и неудачи. На примере одноклассников показывать, что можно сделать то или иное задание лучше. Но ни в коем случае не давить на ребенка и не сталкивать его со сверстниками в лоб: вот Катя может писать букву «о» ровно, а тебе не дано.

Если ребенок жалуется на то, что учитель его сравнивает с одноклассниками, оценивает и кричит на него, значит, это повод поговорить с учителем. Конечно же, не вступать в конфликт, а просто объяснить учителю, что ребенку дискомфортно. Вероятнее всего, учитель «сбавит обороты» – ведь ему с вами еще 3 года вместе работать.

Возможен и обратный вариант: ребенок считает учителя злым просто потому, что учитель требователен. Если у малыша никогда не было никаких авторитетов, кроме родителей, он может воспринять учителя как назойливое недоразумение. Во взрослой интерпретации претензия ребенка к учителю может звучать так: кто ты такой, чтобы заставлять меня писать букву «о»?

В таком случае воспитательный момент ложится на плечи родителя. Придется объяснить малышу, что слушаться надо не только маму, но и учителя, который желает ребенку только добра. Причем, вероятнее всего, объяснять это придется не день и не два.

Мне скучно!

Все более распространенной становится ситуация, когда ребенок приходит в школу, а ему там неинтересно. Потому что он все знает. Потому что с мамой или бабушкой он не просто прошел весь алфавит, а уже прочел все сказки и может написать по ним краткое изложение.

Если ваш малыш ходит в школу, как на каторгу, которую надо «отсидеть», необходимо попросить учителя об увеличении нагрузки. Вряд ли учитель захочет заниматься с одаренным ребенком по специальной программе (хотя и такое возможно), но в любом случае учитель может нагрузить ребенка дополнительными социальными обязанностями.

Например, попросит собрать тетради в конце урока. Проверить задание у соседа по парте. Записать вместо учителя на доске условия задачи. И малышу откроется новая сфера самореализации.

Давай потом!

Малыши, которые все детство не соблюдали режим дня, в школе испытывают нечеловеческое недоумение: зачем именно сейчас идти учиться, если хочется побегать?

В данном случае мягко, но настойчиво должны действовать и учитель, и родитель – вместе. Учитель будет стараться привлечь ребенка к общему режиму обучения. А маме придется ввести режим дня дома. Теперь ужин будет в 9 часов, а сон в 10 – или как вы договоритесь. И на этом придется настаивать. Иначе у ребенка в голове так и не сложится этот загадочный пазл: в семье можно все и всегда, а в школе почему-то нет.

Для предварительного внедрения режима в жизнь опять же рекомендованы подготовительные группы. Ребенок психологически примеряет на себя новый статус – школьника. Он с гордостью говорит взрослым: я хожу в школу. Поэтому недоразумения типа «давай потом» становятся физически невозможными. Я же школьник, а значит,
я дисциплинирован.

Все женщины знают, что стресс вреден для физического и психического здоровья, но когда дело доходит до вопроса, как себе помочь, то представительницы прекрасного пола заходят в тупик. Такой вывод сделала группа ученых из Университета Северной Каролины, под руководством кандидата наук и директора проекта «Исследование стресса» Сьюзан Гирдлер. Одно из исследований показало, что подавляющее большинство женщин в стрессовой ситуации дают хорошие советы своим подругам, например, взять тайм-аут и уехать отдохнуть, чтобы подумать, как жить дальше. Но, находясь в похожей ситуации, без подсказки со стороны не могут принять правильное решение.

Психолог проекта доктор Элис Домар заявил, что результаты тестирования женщин разного возраста показали, что 89% дам не могут самостоятельно понять потребности своего организма, которые смогли бы в короткое время защитить его от стресса. Однако об общепринятых правилах борьбы с недугом знают практически 95% девушек. Например, что нужно больше находиться на свежем воздухе, применять метод глубокого дыхания, заняться йогой и многие другие методы. Также специалисты рекомендуют иногда себя баловать какими-нибудь продуктами, например, конфетами или пирожными.

Ученые выяснили, что первая причина непонимания как избавиться от стресса кроется в неуверенности женщины, что этот метод принесет ей облегчение. Вторая причина в том, что все знания и культура, которые побуждают дам заботиться о себе в момент переживаний, становятся расплывчатыми и уходят на второй план. Кроме того, по мнению специалистов, многие методы борьбы со стрессом требуют физических и психологических усилий, поэтому на подсознательном уровне женщина уверенна, что в такой ситуации она именно тот человек, который не сможет расслабиться и отвлечься.

На данный момент исследования проводили на мышах, но ученые уверены, что постоянный стресс приводит к изменению ДНК. В ходе эксперимента мышам постоянно вводили адреналин. Именно это отражало волнение и тревогу обычного человека, испуг. Постепенно в ДНК мышей начали происходить изменению, точнее повреждения. Именно стресс негативно влияет на здоровье человека.

Это может быть самое разное проявление. У кого-то седеет волос, кто-то замечает косметические проблемы в организме, а некоторые находят не слишком приятные новообразования в организме, порой даже смертельные. В организме человека есть белок р53. именно он отвечает за состояние организма, противоборствует новообразованиям. Волнение и стресс понижают уровень этого белка в организме, а значит, вероятность болезней значительно возрастает. Также необходимо отметить, что адреналин попадает в клетку и травмируем ДНК.

Постоянный стресс также может привести к бесплодию. Заключения основаны на экспериментах с мышами, но человек не настолько совершенный организм, чтоб не обращать внимания на факты, да и экология в последние годы постоянно дает о себе знать. Необходимо находить способы уходить от стресса.

Ученые предупреждают, что людям стоит тщательнее подходить к выбору своих партнеров, так как их продолжительность жизни может напрямую зависеть от этого.

Все дело в том, что человек, который живет с партнером, рано пережившим стресс, имеет намного больше шансов уйти из жизни в молодом возрасте. Такие выводы были сделаны после изучения птиц - зебровых амадин, они известны тем, что заводят крепкие семейные союзы и реагируют на стресс также, как и люди.

Птенцы этих птиц были разделены на 2 группы: первая группа на протяжении двух недель получала гормон стресса, затем птиц разместили в окружающую среду, защищенную от стресса, там они стали создавать пары.
Оказалось, что те, кто пережил стресс в детстве, намного чувствительнее к нему и во взрослой жизни. Притом, этот эффект заразительный - их партнеры также умирали рано, даже если они сами не были подвержены никакому стрессу. Ученые высчитали, что птицы, имеющие партнеров, переживших стресс, имеют показатели смертности в 4 раза выше, чем в обычных условиях.

Ученым удалось найти простое, и, в тоже время, очень эффективное средство, которое помогает человеческому организму избавиться от алкогольной зависимости. Этим простым, эффективным и уже известным всему миру средством оказался рыбий жир.

Исследования показали, что жирные кислоты типа омега 3, входящие в состав рыбьего жира, оказывает положительное воздействие на организм человека в целом. Но кроме того жирные кислоты данного типа заметно снижают тягу человека к алкоголю.

Также в ходе эксперимента было установлено, что регулярный прием рыбьего жира выводит человека из депрессивного состояния и оказывает неоценимую пользу в борьбе со стрессом.

Американские ученые выяснили, почему дети и взрослые так любят мороженое. В ходе исследования было установлено, что холодное лакомство отлично снимает стресс, сообщает Арменпресс со ссылкой на портал Likar.info.

По словам специалистов, сливки и молоко содержат триптофан, который являться природным транквилизатором, успокаивающим нервную систему, помогающий справиться с бессонницей, подымающий настроение.

Шоколад, который часто добавляют в мороженое, делает пульс более частым, повышает кровяное давление, то есть, как и кофеин, является природным стимулятором, пояснили ученые.