Записи в рубрике: Стресс

Ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом

Ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом

На конференции Ассоциации психологов Запада в Лос-Анджелесе профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн представил исследование, согласно которому ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом. По просьбе Эпстайна 3 тыс. респондентов из США и 29 других стран заполнили онлайн-анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также вопроса о том, насколько счастливыми и успешными в личной и...

Читать полностью

Стресс и окружающая среда

Стресс и окружающая среда

Некоторые из последствий стресса, рака и других хронических болезней могут передаваться нашим потомкам через сложные клеточные механизмы генетики, доказали израильские учёные Тель-авивского университета. Эпигенетические исследования показывают, что последствия стресса и загрязнения окружающей среды могут быть переданы будущим поколениям без какого-либо очевидного изменения или мутации в нашей ДНК. Как объясняет профессор Эва Яблонька, эпигенетическая информация...

Читать полностью

Стресс может вызвать сыпь на коже

Стресс может вызвать сыпь на коже

Для большинства людей стресс является неотъемлемой частью повседневной жизни. Хотя принято его считать психологической проблемой, он может иметь и физические проявления, например, на коже. Стресс может воздействовать на кожу различными способами. Стресс может спровоцировать вспышку крапивницы. Крапивница – это выпуклые красные пятна или рубцы. Они бывают разных размеров и могут располагаться на любой части тела. Области, пораженные крапивницей, зудят. В...

Читать полностью

Хронический стресс во время беременности повышает риск болезни сердца и синдрома гиперактивности у будущего ребенка

Хронический стресс во время беременности повышает риск болезни сердца и синдрома гиперактивности у будущего ребенка

Ученые из Университета Цюриха и их коллеги говорят: плацента матерей, страдающих от хронического стресса, выделяет гормоны стресса. Это приводит к ускоренному росту плода и нарушению развития внутренних органов. Кратковременный стресс для плода не опасен. Кроме того, установление тесной связи между матерью и ребенком после рождения помогает обратить вспять негативные последствия. Когда человек испытывает стресс, в его организме вырабатываются определенные...

Читать полностью

Приятные воспоминания помогают справиться со стрессом

Приятные воспоминания помогают справиться со стрессом

По данным психологов из Университета Рутгерса, счастливые воспоминания способны ослабить реакцию на стресс на 85%. Дело в том, что такие воспоминания стимулируют мозговую систему награды. Они борются со стрессом лучше, чем позитивная визуализация и мечты о счастливом будущем. В исследовании приняли участие 134 добровольца. Участников попросили погрузить руки в ледяную воду. Некоторым предложили на 14 секунд сосредоточиться на хороших воспоминаниях, например, о...

Читать полностью

Мужчины сильнее переживают стресс

Мужчины сильнее переживают стресс

Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации, что в значительной мере влияет на их психическое и физическое здоровье, сообщили израильские и немецкие ученые. Специалисты провели исследование, в котором обнаружили, что наследственность определяет примерно 62% уровня гормона стресса — кортизола. В попытке выявить генетические основы для борьбы со стрессом, ученые изучили образцы слюны участников исследования в стрессовых обстоятельствах, чтобы определить...

Читать полностью

Причина аутизма кроется в уровне гормона стресса

Причина аутизма кроется в уровне гормона стресса

Возникновение аутизма зависит от уровня гормона кортизола, который вырабатывается в стрессовых ситуациях, позволяет оперативно принимать решения и действовать в сложившихся обстоятельствах, сообщили британские ученые из университета Бристоля. Всплеск гормона кортизола, как правило, происходит вскоре после пробуждения, причём концентрация кортизола постепенно снижается в течение всего дня. Предположительно, такая резкая гормональная активность готовит мозг к...

Читать полностью

Победить стресс помогут приятные воспоминания: открытие психологов

Победить стресс помогут приятные воспоминания: открытие психологов

Как меньше реагировать на стрессовые ситуации? Чаще вспоминать приятные пережитые моменты, советуют американские психологи. Специалисты из Университета Рутгерса выяснили, что вспоминать приятные моменты из прошлого помогают ослабит реакцию организма на пережитый стресс на целых 85%. С помощью приятных воспоминаний стимулируется уственнаят система награды. По мнению психологов, хорошие воспоминания справляются со стрессом гораздо лучше, чем мысли о счастливом...

Читать полностью

Мужчины сильнее переживают стресс

Мужчины сильнее переживают стресс

Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации, что в значительной мере влияет на их психическое и физическое здоровье, сообщили израильские и немецкие ученые. Специалисты провели исследование, в котором обнаружили, что наследственность определяет примерно 62% уровня гормона стресса — кортизола. В попытке выявить генетические основы для борьбы со стрессом, ученые изучили образцы слюны участников исследования в стрессовых обстоятельствах, чтобы определить...

Читать полностью

ТОП-10 способов, которые помогут управлять стрессом

ТОП-10 способов, которые помогут управлять стрессом

Стресс — это практически привычное состояние современного человека. Для одних нервные потрясения становятся стимулом к дальнейшим действиям, для других же — началом конца, психологической травмой. Эксперты The Challenger рассказали, как научиться управлять стрессом. Эти десять способов помогут вам выйти из любой стрессовой ситуации победителем (а именно — без потерь для нервной системы). Если вы чувствуете, что все, ваш разум парализован страхом и тревогой —...

Читать полностью