Тревога - неизменный спутник человека. Мы переживаем за своих близких, волнуемся по поводу своего здоровья, не можем уснуть из-за проблем на работе. Поводы для тревоги могут быть серьезными и не очень. Однако, когда переживания становятся настолько сильными, что угрожают нормальной жизни и здоровью человека, необходимо принимать меры к их устранению.

Тревожные расстройства - одни из самых распространенных. В течение жизни примерно у 50% населения выявляются отдельные симптомы тревоги или тревожных расстройств. Состояние тревоги можно определить как эмоциональное переживание, характеризующееся дискомфортом от неопределенности перспективы. Тревогу не стоит путать со страхом. Состояние тревоги обычно беспредметно, в то время как страх предполагает наличие вызывающего его объекта - человека, события или ситуации.

Часто симптомы разных психических расстройств сочетаются и между собой, и с другими заболеваниями. С тревогой связаны такие состояния, как стресс и депрессия. Стресс характеризуется повышенной нервозностью, вспыльчивостью, раздражительностью и тревожностью, к которым часто присоединяется хроническая усталость и трудности с концентрацией внимания. Депрессия отличается длительным чувст­вом подавленности, эмоциональным истощением, нарушениями аппетита и бессонницей, при которой человек неожиданно просыпается и не может повторно заснуть. Депрессия часто развивается вслед­ствие хронического стресса, который возникает при постоянных и длительных эмоциональных перегрузках. Длительное существование тревожного расстрой­ства обуславливает развитие депрессии, а она, в свою очередь, усиливает симптомы тревоги. Образуется порочный круг. В проявлениях тревоги и депрессии много общих симптомов: страх, опасения, хроническая боль, чрезмерное беспокойство, расстройства сна, гастроинтестинальные жалобы, усталость, апатия, снижение концентрации внимания. В ряде случаев возникают определенные трудности с дифференциацией тревоги и депрессии.

Как и стресс, тревога не является однозначно плохой или хорошей. В некоторых ситуациях во время стресса происходит мобилизация всех ресурсов организма, обеспечивающих поведение в экстремальных состояниях, например волнение накануне выступления с докладом перед большой аудиторией заставляет человека найти в себе силы, чтобы лучше подготовиться. Но, когда тревога становится настолько выраженной, что начинает мешать жизнедеятельности, ставится диагноз «тревожное расстройство».

Клинические симптомы тревожных расстройств подразделяются на общие психологические и специфические. Общие тревожные симптомы включают в себя психические и вегетативные признаки с характерной полисистемностью соматических нарушений. Специфические же симптомы, касающиеся вида формирования и течения тревоги, определяют конкретный тип тревожных расстройств, которому присуща сложная психопатологическая структура, включающая как приступообразные, так и постоянные проявления.

Общие психические тревожные симптомы:

• чувство беспокойства, нервозности;
• раздражительность;
• чрезмерное нервное напряжение;
• возбуждение (кусание губ, неусидчивость, непроизвольные движения руками);
• нетерпеливость;
• тревожные мысли, снижение концентрации внимания;
• быстрая утомляемость;
• нарушение сна.

С ними могут сочетаться общие вегетативные симптомы:

• тахикардия;
• приступы жара и озноба;
• потливость, холодные и влажные ладони;
• сухость во рту;
• ощущение кома в горле, нехватки воздуха;
• боли в животе, понос, тошнота, рвота;
• учащенное мочеиспускание;
• головокружение, ощущение неустойчивости, онемение или покалывание в конечностях;
• тремор, мышечные подергивания;
• повышение мышечного тонуса, миалгии.

К сожалению, от тревоги и стресса не застрахован никто. Ситуации, вызывающие эти неприятные переживания, возникают ежедневно: на работе, в транспорте, во время учебы. Кто-то довольно легко справляется с ними, но у многих периоды тревоги или стресса затягиваются и требуют лечения.

Выбирая препараты для лечения тревожных расстройств и стресса, лучше отдавать предпочтение средствам на основе растительных компонентов. Они имеют статус безрецептурных препаратов, эффективно помогают справиться с симптомами тревоги и стресса, не вызывают нежелательных побочных эффектов, поскольку имеют высокий профиль безопасности и могут применяться достаточно продолжительный период времени.

Хорошо зарекомендовал себя препарат на основе экстрактов валерианы лекарственной, мелиссы и мяты перечной. Успокаивающий эффект валерианы давно и широко известен. Она традиционно применяется при мигренях, судорогах, болях в сердце и нервном переутомлении. Валериана обладает свойствами улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы и оказывать седативный эффект при различных заболеваниях, сопровождающихся нервным возбуждением. Экстракт мелиссы - отличный успокаивающий компонент, который активен при бессоннице, преневротических и невротических состояниях, обмороках, головокружениях. Кроме того, мелисса обладает антиоксидант­ными свойствами, благодаря которым способна защищать головной мозг от повреждений, вызываемых свободными радикалами, в частности у больных деменцией. В связи с наличием целого комплекса биологически активных веществ препараты на основе мелиссы обеспечивают выраженный антигипоксический эффект, который определяет нейропротекторные свойства растения. Мелисса оказывает умеренное спазмолитическое и антимикробное действие, стимулирует аппетит; способствует улучшению когнитивных функций.

Мяте перечной присуще мягкое успокаивающее, спазмолитическое, желчегонное, антисептическое и болеутоляющее действие, она вызывает также рефлекторный коронарорасширяющий эффект. За счет местно-раздражающего действия и стимулирующего влияния на периферические нейрорецепторы кожи и слизистых оболочек мята способствует усилению капиллярного кровообращения и перистальтики кишечника. При приеме внутрь она также улучшает аппетит, усиливает секрецию пищеварительных желез, снижает тонус гладкой мускулатуры кишечника, желче- и мочевыводящих путей.

Препарат на основе экстрактов валерианы лекарственной, мелиссы и мяты перечной успешно применяют при вегетативно-сосудистой дистонии, нервном переутомлении, тревожных состояниях, синдроме хронической усталости, нарушениях сна.

Благодаря высокому профилю без­опасности препарат широко используется в детской практике.

Мнение специалиста
Андрей ЗАХАРОВ, невролог высшей категории

Тревожные (тревожно-фобические) расстройства относятся к группе невротических расстройств (неврозов), т.е. к психогенно обусловленным болезненным состояниям, характеризующимся многообразием клинических проявлений. Распространенность тревожных расстройств в популяции достигает 6,5%; в общемедицинской сети - до 15%, составляя около 1/3 всех больных общемедицинской сети.

Тревожные расстройства являются предметом серьезного беспокойства у специалистов. Это связано не только с широкой распространенностью заболевания, но и с тем, что оно может привести к другим проблемам со здоровьем. Так, по данным различных исследований, наличие повышенной тревожности в среднем повышает вероятность нефатального инфаркта миокарда в 2,3 раза, а вероятность внезапной смерти - в 4,5 раза.

Частично такие цифры связаны с тем, что существуют определенные трудности в диагностике тревожных расстройств и депрессии. Эти трудности определяются разными видами тревоги у соматических больных (как симптом соматического заболевания, самостоятельное тревожное расстройство, в структуре психического расстройства, реактивное состояние и др.), а также сложным патогенезом тревожного расстройства.

Наибольшие различия в симптоматике тревожных расстройств и депрессии отмечаются при анализе когнитивной сферы таких больных. При тревоге наблюдается гипербдительность, страх, направленный в будущее, потеря контроля над поведением, концентрация внимания на опасных событиях и угрозе, селективные нарушения внимания; при депрессии - отсутствие бдительности, страх, направленный в прошлое, суицидальные поступки, концентрация внимания на тяжелых потерях, трудности мотивации, селективные нарушения памяти.

Особенно значительна роль тревоги в клинической картине депрессий, протекающих на невротическом уровне и развивающихся на фоне неблагоприятных внешних воздействий. У таких больных наряду с подавленностью наблюдаются: расстройства сна (инициальная инсомния, прерывистый сон, раннее пробуждение), слезливость, раздражительность, жалобы на слабость, разбитость, снижение активности, жалость к себе, нередко сочетающаяся с тенденциями к обвинению окружающих. Подобные состояния опасны переходом в хроническую форму, которая впоследствии вызывает расстройство адаптации пациента.

На практике достоверно доказано, что своевременное лечение тревожных расстройств позволяет не только улучшить социальную адаптацию пациентов, но и уменьшить риск развития или прогрессирования соматической патологии, первично или вторично сопряженной с тревожным расстройством.

К числу наиболее часто назначаемых средств относятся всевозможные седативные препараты. Во избежание возможных осложнений и неблагоприятных реакций на организм рекомендуется отдавать предпочтение препаратам, в состав которых входят натуральные растительные компоненты. Это обусловлено мягкостью воздействия растительных средств и отсутствием привыкания, что чрезвычайно важно для подобных препаратов, т.к. их использование часто носит длительный характер.

Хотелось бы обратить внимание на комплекс­ный натуральный лекарственный препарат на основе экстрактов валерианы, мелиссы и мяты перечной. Экстракты всех этих растений содержат эфирные масла (основные действующие вещества - терпеноиды), а экстракт валерианы содержит также комплекс валепотриатов, что обуславливает комплекс­ное фармакологическое действие препарата.

Лечебное действие валерианы обусловлено комплексом содержащихся в ней действующих веществ, прежде всего эфирным маслом и алкалоидами. Препараты валерианы уменьшают рефлекторную возбудимость и, таким образом, оказывают седативное действие, что помогает нормализовать ночной сон. Успокаивающее действие мелиссы связано с содержащимися в ней альдегидами монотерпиноидов, флавоноидами, полифенольными соединениями и гликозидами монотерпена. В медицине мелисса положительно зарекомендовала себя при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни, приступах тахикардии и астмы, в качестве стимулирующего процессы пищеварения средства. Она оказывает лечебное действие при метеоризме и спазмах. Мята перечная также оказывает успокаивающий эффект.

Препарат на основе этих лекарственных растений обладает мягким седативным действием, применяется при неврозах и стрессах, психоэмоциональном возбуждении, раздражительности, а также в случаях, когда назначение сильнодействующих успокоительных средств нецелесообразно или противопоказано из-за возраста, беременности или хронических заболеваний. Препарат на основе экстрактов валерианы, мелиссы и мяты перечной можно рекомендовать людям, которым необходимо сохранять активность и концентрацию внимания, поскольку он не вызывает сонливости. Также благодаря высокому профилю безопасности препарат широко используется в детской практике и у пожилых пациентов.

Статья опубликована в газете “Фармацевтический вестник”

Депрессия и шизофрения могут развиться из-за действия стимулов окружающей среды и часто признаки таких заболеваний проявляются в ответ на стрессовые жизненные события. Однако некоторые люди имеют более высокую предрасположенность к развитию психических болезней из-за определённых генетических особенностей своего организма.

Так, большое число пациентов с депрессией имеют генетические изменения, которые затрагивают работу белка, используемого клетками для сигнализации друг с другом в головном мозге. Также исследования показали, что люди с депрессией имеют большую активность в некоторых областях их мозга. К сожалению, возможные в настоящее время методы не могут определить, почему стресс вызывает патологические изменения у некоторых людей и каков их вклад в генетику болезни. Учёные создали новую модель мышей, чтобы узнать причины предрасположенности некоторых людей к развитию депрессии после испытанного жизненного стресса.

Биологи внесли генетические изменения в медиатор, движущий сигнализирующий белок под названием серотонин, обеспечивающий связи между нейронами в головном мозге. Изменения напоминали генетические изменения, найденные у людей с высоким риском развития депрессии. Мыши с генетическими изменениями более вероятно имели симптомы депрессии и социальной тревожности. Психиатры журнала “Disease Models and Mechanisms” /США/ полагают, что генетические мутации препятствуют сигнальным белкам “общаться” в мозге, таким образом усиливая реакцию на стресс. Многие химические изменения, замеченные в областях мозга животных, регулируют также и работу памяти, эмоциональную реакцию на раздражители и социальное взаимодействие.

Специалисты сделали вывод, что изменения действия серотонина служат основным условием, способствующим очень высокой уязвимости некоторых людей к клинической депрессии по причине стресса.

Ами-тасс

Ученые из Университета Западного Онтарио обнаружили биологическую связь между стрессом, тревожностью и депрессией. Определение связующего механизма на уровне мозга проведено во главе со Стивеном Фергюсоном. Ранее он выявил молекулу, отвечающую за депрессию. Ученые нашли ингибитор для этой молекулы, помогающий справиться с последствиями стресса.

Они проводили опыты на мышах и изучали молекулы, чтобы найти связь между состояниями и опробовать ингибитор. Результаты их работы станут основой для создания новых селективных и эффективных препаратов против депрессии. Они прошли путь от молекулярного механизма до изучения мозга мышей, и теперь собираются разработать лекарство.

Найденный механизм основывался на связи между кортикотропин освобождающим фактором рецептора 1 (CRFR1) и определенными типами рецепторов серотонина (5-HTRs). До этого никто не мог соединить два фактора на молекулярном уровне. Исследование показало, что фактор CRFR1 увеличивает число рецепторов 5-HTRs на поверхности нейронов, что нарушает передачу сигналов клеток. Активация CRFR1 приводит к тревожности в ответ на стресс, а 5-HTRs влечет развитие депрессии. Наиболее важно то, что ингибитор, созданный учеными, подавляет и тревожность, и депрессию.

Причины депрессии и других тревожных расстройств часто обусловлены стрессовыми ситуациями. Обнаруживая и блокируя тропу, отвечающую за взаимоотношения стресса, тревожности и депрессии, ученые не только подтвердили факт ее существования, но и сформировали предпосылки для развития новых препаратов.

Источник: Медстрим

Шизофрения — это психическое заболевание, которое вызывает галлюцинации, раздвоение личности. Дословно ”шизофрения” значит ”расщепляю душу”. Студент из Винницы 22-летний Олег Пидлуцкий подозревает, что у него эта болезнь.

— Несколько дней тому назад увидел самого себя на расстоянии 15–20 метров. Это был точный я. Даже одежда и очки. Я учусь на врача, психиатрию проходили в прошлом году, симптомы шизофрении знаю. Если кто-то в семье болел, болезнь может передаться. А у меня у двоюродной бабушки Анны была шизофрения. Заболела еще в студенческие годы. Жизнь закончила в Смелянской психиатрической больнице в 52 года. Никогда ее не видел. Знаю, что всю жизнь провела под наблюдением врачей. У меня пока был только один глюк-блюк, поэтому обращаться к врачам не буду. Может, я просто переутомился.

Киевский врач-психиатр Георгий Селюков, 64 года, шутит, что у Олега, скорее всего, ”синдром третьекурсника”. Студенты-медики изучают болезни и все симптомы ищут в себе.

— Шизофрения не обязательно передается по наследству. Она не переходит от человека к человеку даже при длительном общении. Спровоцировать ее могут стресс, наркотики, физическая травма. Если болезнь не лечить, человек утратит все эмоции. Больной может месяц лежать неподвижно, в утробной позе, не реагировать на окружение. А может, наоборот, с радостью говорить о своем горе. Шизофреник неспособен логично сформулировать мысль, высказаться.

Больные верят, что их преследуют неопознанные летающие объекты, спецслужбы, потусторонние силы или известные лица.

— Неадекватно ведут себя. Например, заходят в другой подъезд, а потом через чердак перебираются домой. Думают, что так запутают преследователей. Довольно часто они слышат ”внутренние голоса”.

Темпы течения болезни разные.

— Бывает, за год человек становится инвалидом первой группы. А может, наоборот, после острого и бурного психотического состояния наступить ”тишина”. Пациент много лет будет жить спокойно. Но шизофрения не излечивается.

Георгий Селюков советует не обращаться к целителям и магам.

— Не стоит идти к психологам. Это не врачи, а выпускники гуманитарного учреждения, которые имеют общие представления о патологии психологических процессов. Они совсем не подготовлены к лечению психически больных. И не имеют юридического права на это.

— У меня шизофрения 10 лет, — говорит 34-летний Владимир Кулюкин, московский физик. — Только раз был на лечении. Тревога и потерянность в пространстве исчезли. Главное — выйти из этого состояния, увидеть реальный мир. Здесь большую роль играет желание лечиться. У меня сейчас нет никаких проблем, потому что трезво оцениваю окружающий мир и осознаю свое положение. Принимаю лекарства, назначенные психиатром, веду здоровый образ жизни. Когда физически ничего не болит, есть значительно большее шансов быть здоровым и умственно.

Упаковывание в бумагу или коробку предметов, связанных с тяжелыми травмирующими переживаниями, помогает человеку лучше стравляться с негативными эмоциями. К таким выводам пришла международная группа учёных из Университета Торонто, Национального университета Сингапура и Городского университета Гонконга после проведения психологического исследования.

В ходе исследования были проведены 4 независимых серии экспериментов. Учёные сделали вывод, что упаковывая вещи или предметы, связанные с негативными переживаниями, человек формирует психологическую защиту, которая помогает справиться с эмоциями. При этом целительным действием обладает именно сам физический акт упаковывания вещей. Исследователи подчеркивают, что упаковывание вещей, никак не связанных с текущей проблемой, не обладает таким лечебным эффектом.

Автор исследования Дилип Соумэн (Dilip Soman) отметил, что успокаивать людей, переживших тяжёлый эмоциональный стресс, словами «жизнь продолжается» или «всё наладится» бесполезно. Однако упаковывание вещей, связанных с негативными эмоциями, реально помогает улучшить настроение, так как «…люди не склонны контролировать свои эмоции напрямую».

Отчет о проведённом исследовании будет опубликован в ближайших выпусках журнала Psychological Science.

Пол и возраст играют важную роль в определении физиологической реакции на стресс, установили канадские клиницисты Университета Монреаля, Университета Квебека и Университета МакЖилль, проведя исследование среди мужчин и женщин от 20 до 64 лет. Как оказалось, женщинам в любом возрасте присуще быстрее принимать оборонительную позицию при повышении риска повреждения сердечно-сосудистой системы, тогда как самая слабая защитная реакция на стрессовые условия зафиксирована у пожилых мужчин. Защитный механизм личности - это понятие, применяемое психологами для определения отрицания или подавления информации, воспринимаемой человеком как личная угроза.

Эксперты провели ряд психологических тестов, после каждого из которых измеряли сердцебиение, кровяное давление и уровни гормона кортизола в слюне у участников. Было замечено, что у женщин сильная оборонительная реакция проявляется в ответ на осуждение от других людей или при риске понижения самооценки и тем самым провоцирует повышение артериального давления и учащение сердечного ритма. В противовес, мужчины в возрасте имеют слабую реакцию на подобный стресс. Результаты показали, что женщины и пожилые мужчины в условиях внешнего стресса испытывают повышенные ответы сердечно-сосудистой, вегетативной и эндокринной систем, что потенциально опасно для здоровья.

Физиологическая реакция организма на стресс связана с психологическим желанием личности сохранить чувство собственного достоинства и обеспечить себе место в социуме, объясняют специалисты. Социализация - это врождённое стремление человека, именно поэтому на сегодняшний день многие люди считают социальную изоляцию угрозой для своей свободы и вообще для существования. По словам учёных, нормальная оборонительная реакция на окружающий нас стресс полезна для поддержания как психического, так и физического здоровья.

Лаборатория Буарон – европейский производитель лекарственных препаратов – представила в России новое средство Гомеострес®, оказывающее направленное воздействие на различные проявления стресса.

Одной из причин роста заболеваемости и ухудшения самочувствия является хронический стресс . А что такое стресс? Стресс – это естественная реакция организма, отвечающего на какие-либо проблемы или сложные бытовые ситуации. Однако зачастую человек не может самостоятельно справиться со стрессом и, как результат, прийти к конструктивному решению проблемы. К тому же, продолжительное тревожное состояние ведет к нервному истощению организма, усугубляя беспокойство и вызывая нарушение сна. Чтобы предупредить негативные последствия и помочь организму справиться со стрессом, Лаборатория Буарон разработала препарат Гомеострес® , который сегодня занимает первое место в рейтинге среди противотревожных безрецептурных средств во Франции.
Гомеострес® – безрецептурное средство для лечения тревожных расстройств, беспокойства и нарушений сна. Действие Гомеостреса® обусловлено входящими в его состав активными компонентами. В его состав входят Aconitum napellus, Belladonna, Calendula officinalis, Chelidonium majus, Jequirity, Viburnum opulus. Каждый из этих компонентов оказывает действие не только на психо-эмоциональные (бессонницу, нервозность, раздражительность), но и на физические проявления стресса (головокружение, онемение конечностей, боли в мышцах, спазмы в желудке и кишечнике) .

Клинические наблюдения доказали , что эффективность Гомеостреса® сопоставима с силой позитивного влияния на тревожные проявления и сомато-вегетативные нарушения, а также расстройства ночного сна, свойственного анксиолитикам, но с практически полным отсутствием нежелательных явлений, характерных для такого рода препаратов. Гомеострес® обладает хорошей переносимостью, не вызывает сонливости, привыкания и может сочетаться с другими лекарственными средствами.
Гомеострес® могут принимать как взрослые, так и дети с 3-х лет. Маленьким пациентам препарат поможет при при тревожных расстройствах, нарушениях сна и беспокойстве.

Жислен Ларусси, генеральный директор компании Лаборатория Буарон в России: «Проявления стресса очень разнообразны, и все они, даже самые незаметные, способны разрушить гармонию благополучной жизни. Гомеострес® побеждает целый комплекс симптомов стресса, позволяя человеку эффективно преодолевать возникающие проблемы. Это продукт, который будет очень кстати для нас всех, ведь порой справиться с водоворотом современной жизни бывает очень непросто!»

Как объяснили исследователи, плохие сны обычно бывают вызваны большим количеством накопленных за день эмоций и позволяют привести их во время сна в порядок.

Страшные, необъяснимые и странные сновидения позволяют человеку пережить страхи и негативные ощущения во время сна и избавиться от них еще ночью. Чаще всего неприятные сновидения человек видит уже под утро во время так называемой фазы “быстрого сна”.

В то же время ученые отделяют плохие сны от кошмаров, которые заставляют человека просыпаться по ночам, испытывая паническое чувство страха.

При этом у многих людей не сразу получается отделить кошмары от реальности, и ощущение существующей опасности остается у них и после пробуждения.

По данным ученых, 85% людей видит кошмары один раз в год.

Исследователи обнаружили связь между гормоном стресса и развитием алкоголизма у животных. Они предполагают, что блокировка этого гормона могла бы помочь в лечении алкогольной зависимости у людей. Исследователи, по их утверждениям, сделали “важный шаг в понимании того, как мозг превращается из нормального состоянии в зависимое от алкоголя”.

Руководитель исследования Мариса Роберто (Marisa Roberto), профессор Научно-исследовательского института Скриппса говорит, что побуждение выпить возникает не потому, что в состоянии опьянения человек испытывает радость, а потому, что алкоголь снижает беспокойство, вызванное абстиненцией и стрессом.

Важную роль в этом процессе играет гормон стресса кортиколиберин. Исследователи полагают, что блокировка этого гормона может предотвратить злоупотребление алкоголем.

Исследователи из Американской Ассоциации Психологов (The American Psychological Association) пришли к выводу, что психодинамическая терапия очень эффективна в борьбе с основными симптомами нарушения эмоционального здоровья. Более того, пациенты, прошедшие эту терапию и избавившиеся от недуга, оставались здоровыми еще длительное время.

Согласно экспертам, психодинамическая терапия, фокусируясь на основных причинах эмоционального недуга, помогает пациентам, которые страдают от частых проявлений депрессии, тревоги и стресса.

Подход в психодинамической терапии очень прост: пациенты с помощью психолога через самоанализ и самоуглубление не только избавляются от основных симптомов эмоционального заболевания, но и учатся вести более спокойную, здоровую жизнь, стараясь избегать стрессовых ситуаций.

Глава исследовательской группы, доктор Джонатан Шедлер (Dr. Jonathan Shedler), говорит: “Перед тем как приступать к исследованию, мы решили провести анализ предыдущих экспериментов, которые основывались на других методах лечения эмоциональных заболеваний. Это и медикаментозные лечения, и обычные сеансы психотерапии. Но только психодинамическая терапия показала такие положительные результаты. Мы с уверенностью говорим, что этот вид терапии эффективен в борьбе с депрессией и стрессом”.