Записи в рубрике: Стресс

Ароматерапия и стресс — использование эфирных масел

Ароматерапия и стресс — использование эфирных масел

Ароматерапия и ее запахи порой способны творить чудеса, так как работа обоняния напрямую связана с подсознательными механизмами. Минуя фильтры сознания, информация о запахе обрабатывается лимбической системой, которая отвечает за эмоции и вслед за этим формирует положительную или отрицательную реакцию на поступивший стимул.

Известно, что некоторые запахи возбуждают нервную систему, другие – обладают успокаивающими свойствами. Зная об этом, можно составить свой...

Читать полностью

Как побороть страх тараканов

Как побороть страх тараканов

Что бы знать, как побороть страх тараканов, нужно понять первоисточники его возникновения. Неприязнь к тараканам – весьма распространенное чувство. Эти насекомые имеют крайне неприглядный вид, являются разносчиками заболеваний.Однако брезгливость у некоторых людей может перерасти в настоящий страх перед ними, болезнь, называемую блаттофобией.

Причины страха к тараканам
Чаще всего, фобия возникает в период детства:
Это может быть ранее переживание с участием...

Читать полностью

Боли в теле и набор веса — последствия стресса

Боли в теле и набор веса — последствия стресса

Стресс оказывает мощное негативное воздействие на весь наш организм. Например, у многих он влечет за собой набор веса и спазмы в мышцах. Именно поэтому так называемый гормон стресса — кортизол – довольно коварен.
Кортизол «руководит» нашим настроением, мотивацией и чувством страха и отвечает за ключевую задачу человеческого организма – выжить любой ценой. Когда ситуация нормализуется, уровень гормона падает (это естественно)

Читать полностью

Страх микробов, паразитов и заражения

Страх микробов, паразитов и заражения

Симптомы боязни заразится микробами
Любой из нас испытывает незначительную тревогу. Но представьте, если увеличить ее в тысячу раз, то вы поймете, что чувствует человек с фобией – страх микробов. Этот страх овладевает и он нечего не может поделать. Его частичка мозга дает сигнал опасности.Специалисты, перед тем как поставить точный диагноз учитывают основные признаки болезни:

Человек становится одержим своей фобией. Ставит страх на первое место, не осознавая...

Читать полностью

Как победить стресс: учимся говорить «нет» негативу и неврозам

Как победить стресс: учимся говорить «нет» негативу и неврозам

Научиться самому управлять стрессовыми ситуациями и тем самым избежать развития неврозов – вполне реально. Стрессовые ситуации и наша негативная реакция на них трансформируется не только в депрессии и нервные срывы: со временем на почве постоянно испытуемых стрессов могут развиться серьезные заболевания вплоть до онкологии. Так существует ли рецепт борьбы с негативными ситуациями и их последствиями? Давайте разбираться.

Важно научиться не избегать стресса, а...

Читать полностью

Любовь: дар свыше или обычный невроз?

Любовь: дар свыше или обычный невроз?

Дар любви дети наследуют от своей матери. Примерно лет с восьми дети учатся не только принимать любовь, но и отдавать ее своим близким. Но для этого требуются долгие годы, а в период подросткового возраста чувство любви у детей проявляется по-разному. Некоторые подростки ожесточаются, а другие, наоборот, не могут без любви прожить и дня. С возрастом наступает стадия созревания, когда человек начинает понимать, что приятно не только брать, но и отдавать, не...

Читать полностью

Стресс как причина преждевременного старения

Стресс как причина преждевременного старения

Замечено, что люди, пережившие в прошлом горе или большое количество стрессов, выглядят намного старше своих лет. А люди, продолжающие вести активный образ жизни независимо от возраста и ситуаций, всегда остаются молодыми и здоровыми. Отсюда стресс считают одной из причин раннего старения. Однако стрессы и напряженная работа мозга также необходимы человеку. Они запускают защитные механизмы человека, которые помогают справиться с разрушениями в организме и...

Читать полностью

Мысли о любимом человеке спасают от гипертонии и стресса

Мысли о любимом человеке спасают от гипертонии и стресса

Ученые Университета Аризоны выявили удивительную особенность человеческого организма: если индивид попадает в стрессовую ситуацию, всего одной мысли о своей второй половине достаточно, чтобы предотвратить подъем давления, пишет The Daily Mail. Был проведен эксперимент с участием 102 человек. Добровольцы помещали ноги в холодную воду, что вызывало стрессовую реакцию, сужение сосудов и повышение давления.

Потом некоторых из них попросили представить своих...

Читать полностью

Как бороться со стрессом

Как бороться со стрессом

Ежедневно миллионы людей в каждой точке земного шара испытывают стресс. Это и понятно, ведь мы живём в таком мире, где волнений избежать практически невозможно. С точки зрения физиологии стресс в умеренном количестве необходим, он закаляет организм. Однако, зачастую, стресс для некоторых людей становится обычным состоянием. Такие люди чаще обращаются к врачам, жалуются на усталость и подавленность. Стресс, с точки зрения психологии, это такое состояние, когда...

Читать полностью

Избавление от страхов

Избавление от страхов

Что мы знаем о страхе? Ну, как минимум, то, что это … страшно и хочется, как можно скорее избавится от этого чувства. Страх затрагивает и эмоциональную, и физическую сферу человеческого существования.

Страх — реакция на неопределённость. Он, как и возбуждение, инстинктивен в ситуациях, где старая и новая картины мира не интегрированы. Эмоция страха — это комплекс ориентировочных (симпато-адреналиновых) реакций. По сути, организм готовится к ответу на...

Читать полностью