Записи в рубрике: Стресс

Комнатные растения в офисах и учебных кабинетах снимают стресс

Жители крупных городов до 80% времени в сутки проводят в закрытых помещениях. Как показало исследование Университета штата Техас /США/, «озеленение» учебных и офисных кабинетов декоративными растениями может не только украсить интерьер, но и представляет собой действенный способ улучшения психологического состояния.

Специалисты утверждают, что комнатные растения и цветы помогают снимать эмоциональное напряжение, способствуют решению проблем и повышают навыки...

Читать полностью

Похудение лечит депрессию

похудение

Шестимесячная программа похудения позволила пациентам не только сбросить 8% массы тела, но и избавиться от депрессии, пишет Medstream.ru. К тому же у них снизился уровень триглицеридов в крови, которые является фактором риска для инсульта.

В исследовании принял участие 51 доброволец, чтобы следовать программе изменения образа жизни и улучшения питания. Люди с депрессией потеряли 8 % от первоначальной массы тела, а участники без депрессии -11%.

Спустя шесть...

Читать полностью

Стресс – одна из главных причин плохого здоровья

Большинству людей знакомо ощущение чрезмерной усталости и болезненного состояния после испытанного стресса. Терапевты Университета штата Огайо утверждают, что психо-эмоциональный стресс порождает хаос в нашем организме и действительно способен вызвать серьёзные заболевания. Медики решили выяснить, как стресс, депрессия, тревога и другие негативные эмоции воздействуют на наше здоровье. Специалисты обнаружили целый ряд способов, благодаря которым стресс негативно...

Читать полностью

Стресс и депрессия осложняют лечение астмы у детей

ребенок

Исследования ученых из университета в Буффало (США) показали, что дети и подростки, которые больны астмой, в два раза чаще подвержены депрессии, чем их здоровые сверстники. При этом, обострения симптомов астмы на фоне депрессии часто заканчиваются смертельными случаями. Чем обусловлено такое соответствие пока достоверно не известно, но исследования в этой области продолжаются.

Для исследований привлекли группу больных астмой детей в количестве 90 человек из...

Читать полностью

Затмение Солнца ничем не угрожает здоровью и психике людей

затмение солнца

Предстоящее полное солнечное затмение, которое в среду 22 июля смогут увидеть жители Индии, Китая и тихоокеанских островов, не будет иметь никаких последствий для физического и психического здоровья людей, сказал РИА Новости заместитель директора Центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского, доктор медицинских наук Зураб Кекелидзе.

В среду, 22 июля, в 00.53 по Гринвичу (04.53 мск), начнется полное солнечное затмение. Тень Луны, закрывающей Солнце,...

Читать полностью

Игра в тетрис спасает от стресса

По мнению британских ученых, это одно из самых полезных развлечений, так как способствует моральному восстановлению после травм, регулируя воспоминания. Ученые провели эксперимент, в котором 40 добровольцам показывали разные изображения, содержащие физические травмы, в том числе и рекламу о вождении в нетрезвом состоянии. Затем, спустя 30 минут, часть участников играла в тетрис 10 минут, а остальные ничем не занимались.

В результате у тех, кто играл, спустя...

Читать полностью

Стресс и здоровье

Стресс — это не болезнь, однако он приводит к возникновению и/или усугублению многих заболеваний. Проблемы со здоровьем начинаются только в том случае, если ослабевают защитные силы организма. Кто из нас не переживал случаев напряжения в семье, на работе или дома? Стресс и напряжение могут послужить толчком к появлению самых разных болезней.

Нас бесконечно атакует давление физическое и психологическое: на работе, дома и с детьми, со стороны супругов и стареющих...

Читать полностью

В возникновении клинической депрессии виноват стресс, а не гены

стресс

Клиническая депрессия не имеет генетического происхождения, а виной всему является стресс, утверждают американские ученые из National Institute of Mental Health.

Ранее ученые установили, что существует связь между возникновением клинической депрессии, стрессовыми ситуациями в жизни, а также наличием определенного варианта гена SLC6A4, кодирующего белок-переносчик серотонина. Однако в новом исследовании группа ученых под руководством Kathleen Merikangas повторно...

Читать полностью

Чтение оказалось наилучшей защитой от стресса

стресс

Британские ученые обнаружили, что самым надежным средством преодоления стрессовой реакции является чтение. Оно действует лучше и быстрее, чем прослушивание музыки, чашка чая или прогулка.

Исследователи из Университета Сассекса подвергали добровольцев серии тестов и упражнений, вызывающих стресс. После этого им предлагали воспользоваться одним из наиболее распространенных методов релаксации и определяли эффективность метода по нормализации пульса и мышечного...

Читать полностью

По биологическому строению женщины более устойчивы к стрессам, чем мужчины

Российские женщины стали более самостоятельны, но все еще не свободны от тех феодальных обязанностей в быту, которые обременяют их веками, считает директор научного центра социальной и судебной психиатрии им. Сербского, главный психиатр РФ Татьяна Дмитриева.

«Безусловно, женщина сегодня имеет намного большие возможности, стала более самостоятельна. Но все равно, мы должны констатировать, что пока она недостаточно свободна в нашей стране, потому что быт все еще...

Читать полностью