Записи в рубрике: Стресс

Признаки психопатии видны уже в возрасте трех лет

признаки психопатии

Почти все дети время от времени агрессивно себя ведут. Но в отдельных случаях подобное поведение может стать предвестником настоящей психопатии. По словам специалистов, родителям стоит задуматься, если ребенок не испытывает сострадания, имеет садистские наклонности (например, по отношению к животным), не понимает, в чем провинился, не испытывает страха.

Стефан Скотт, профессор британского Института Психиатрии, уверен: психопатию реально диагностировать в...

Читать полностью

Моделирование настроения при помощи бижутерии

ювелирные украшения

Покупка бижутерии обладает лечебными свойствами, с этим утверждением психологов трудно не согласиться. Даже во время примерки украшений можно легко забыть о своих проблемах, абстрагироваться, и получить удовольствие, что иногда даже полезнее для здоровья, чем полноценный сон.

Моделировать настроение можно, используя цветную бижутерию. Цветолечение положительно влияет на здоровье, так как чистые цвета являются волнами разной частоты, оказывающими влияние на энергетический баланс человека.

Читать полностью

Причиной стресса у работников — электронная почта

электронная почта

Более трети работников офисов жалуются на чувство стресса и давления, которое они испытывают в результате большого количества электронных сообщений, которые они получают по почте и от необходимости на них срочно ответить.

Шотландские ученые выявили, что некоторые работники проверяют свой электронный ящик по 40 раз в час, что держит их в постоянном напряжении, изматывает и мешает продуктивно работать. По словам ученых, женщины особенно уязвимы к такому потоку...

Читать полностью

Как устроить праздник без стресса для ребенка?

праздник для малыша

Все малыши обожают Новый год и особенно детские утренники. Столько веселья и волнения, что даже у взрослого человека голова пойдет кругом, а что уж говорить о малыше 2-4 лет? Для него праздничная суета запросто может превратиться в настоящий стресс. Чтобы этого не произошло, нужно правильно подготовить ребенка к предстоящим гуляньям.

Позвольте малышу насладиться самыми приятными моментами праздника, например, даже если собираетесь все новогодние каникулы...

Читать полностью

Продукты, которые защитят вашу нервную систему

рис

В наш неспокойный 21 век очень тяжело защитить себя от стрессовых ситуаций. Конечно, можно прибегнуть к использованию антидепрессантов, но зачем травить себя химией, когда есть натуральное лекарство – еда. Вот список продуктов, которые защитят вашу нервную систему от стрессов.

— Зеленый чай. Благодаря большому количеству витамина С и антиоксидантов, он блокирует выделение гормонов стресса.

Читать полностью

Не так страшен стресс для тех, кто поднялся «до небес»

бабуин

Стресс, он, по-видимому, и в Африке – стресс. Причем, от него не застрахованы даже приматы. Ученые-биологи из американского Университета Нотр-Дам около 27 лет изучали вопрос стрессоустойчивости бабуинов, обитающих в кенийском парке Амбосели.

«Газета.ru», ссылаясь на мнение исследователя Бет Арчи, знакомит нас с их любопытными выводами. Бабуины, занимающие доминирующее положение в семье (а живут они большими группами до 80 особей), обладают более сильной защитой от стресса, нежели их рядовые сородичи. Такое заключение наводит на мысль, а как далеко ушли мы, люди, в этом сравнении от обезьян? Учитывая, что у бабуинов довольно высокоразвитые социальные взаимоотношения, и во главе «клана» находится самый сильный, крупный и умный самец, такая параллель вполне уместна. Здесь фактор наличия крепкой иммунной системы вожака способствует социальной активности, соответственно, личностному росту.

В мире людей лица, занимающие высокий социальный пост, материально способны качественнее заботиться о своем здоровье, позволяя себе лучшее медицинское обслуживание, поддерживать свой иммунитет на хорошем уровне. Правда, бытует мнение: выше должность – больше ответственности и стрессов … Но, по-видимому, всё находится в балансе: удовлетворение от своего «Я» в какой-то степени гасит негативное воздействие получаемых стрессов и человек остается здоровым и способным двигать свою карьеру.

Читать полностью

При стрессе мужчины ищут поддержку у друзей

стресс у мужчин

Мужчины реагируют на стресс так же, как и женщины, стараясь укрепить социальные связи и ища поддержки у других.

Считается, что реакция на стресс у мужчин и женщин различна: если женщины в тяжёлый момент ищут поддержку в социуме, то мужчины, наоборот, ведут себя агрессивно, отвергают чужую помощь и вообще перестают доверять окружающим. Однако исследования психологов из Цюрихского университета (Швейцария) опровергают этот стереотип.

В эксперименте исследователей...

Читать полностью

Женщины страдают от стресса чаще чем мужчины

стресс у женщины

Американские исследователи провели эксперимент, в ходе которого оказалось, что слабый пол чаще страдает от болезней сердца из-за стресса, чем сильный. Большинство ученых считают, что причиной этому может быть не только большая эмоциональность, но и недостаточно сильный приток крови к сердцу во время переживаний.

В ходе эксперимента, который измерял силу кровотока в сердце во время стресса, ученые провели исследования на семнадцати совершенно здоровых мужчинах и...

Читать полностью

Выход из стрессовой ситуации

 

Стресс сопровождает человека в повседневной жизни на каждом шагу. Будильник прозвенел, а организм спит ещё – получили стресс, зашли в метро – стресс, сели в общественный транспорт – снова он. Кроме таких внешних факторов появления стресса, человеку присущи и внутренние. Когда ему всё надоело, всё раздражает, не хочется ни с кем разговаривать. В этих случаях часто обращаемся за помощью к успокаивающим средствам или антидепрессантами. Многие люди становятся зависимыми от этих средств, забывая, что вредят своему здоровью ещё больше. Часто мы задаёмся вопросом о том, как быть, как наладить душевное равновесие, какие средства лучше снимут стресс.

Читать полностью

Выпустите пар и съешьте шоколадку – и от стрессовых гормонов не останется и следа

Стрессом называется реакция организма на воздействие внешних раздражителей. Причем в результате воздействия внешних факторов внутри нас вырабатываются соответствующие гормоны, которые воздействуют на разные системы организма.

Уменьшить количество стрессовых гормонов (катехоламины, кортизол) помогает ежедневное употребление небольшого количества темного шоколада. В исследовательском центре «Нестле» провели эксперимент, в ходе которого добровольцам, которые...

Читать полностью