Если ты хочешь похудеть, но страдаешь от депрессии, тебе необходимо сначала позаботиться о психологическом состоянии, а затем садиться на диету. Американские ученые выяснили, что похудеть мешает депрессия. Диета не в силах помочь, если психологическое состояние оставляет желать лучшего.
Эксперимент с участием двух групп худеющих женщин, находящихся в депрессивном состоянии показала лучшие результаты действия диеты. А вот 38% женщин в группе, в которой депрессию не лечили, потеряли только 5% массы тела против 21% в группе с антидепрессивной терапией.
Взаимосвязь депрессии с лишним весом очевидна, но пока не установлено, что из них является первоисточником. Однако точно понятно, что депрессивные состояния связаны с уменьшением физической активности, т.е., набором лишнего веса.
