Депрессия приводит к ожирению — к такому выводу пришли американские ученые из Университета штата Алабама. Им удалось установить эту зависимость в ходе исследования с участием 5115 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
Каждые пять лет ученые проверяли добровольцев на наличие симптомов депрессии, измеряли их массу тела и объем талии. Исследователи обнаружили: хотя за 15 лет все участники набрали лишние килограммы, те, у кого симптомы депрессии были более выраженными, накопили больше жира в области живота. На двадцатый год исследования объем талии у них был в среднем на 2,6 см больше, чем у тех, кто не страдал депрессией.
По словам экспертов, молодые люди с симптомами депрессии за 15-летний период набирали вес быстрее, чем те, которые чувствовали себя более счастливыми. «Когда вы подавлены, как правило, вы менее активны, малоподвижны и едите больше обычного», — пояснила автор исследования Белинда Нидхэм. По ее словам, с увеличением веса связан и прием антидепрессантов. Она также предполагает, что и хронический стресс способствует ожирению: стрессовый гормон кортизол стимулирует и поддерживает накопление жира, особенно в области живота.
Как заметила Нидхэм, чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо вначале преодолеть депрессию. «Мы склонны разделять тело и разум, но они связаны намного теснее, чем нам кажется, — сказала она. — Мы не поймем, как лечить ожирение, если будем сосредоточиваться только на диете и упражнениях».
Другие эксперты согласны с результатами исследования Нидхэм. В частности, американский психолог Брюс Блэйн считает, что для людей с депрессией риск ожирения значительно выше, особенно если это касается девушек- подростков: при депрессии они в 2,5 раза более склонны к ожирению. «Психологическое состояние людей при депрессии не слишком отличается от стрессового. Их симпатическая нервная система постоянно раздражена, а одним из следствий этого является повышенное накопление жира», — сказал Блэйн.
Подробнее о проведенном исследовании можно прочитать в последнем номере журнала «Америкэн джорнэл оф паблик хелс».
