Фазы развития стресса

Фазы развития стресса

Состояние стресса испытывает каждый человек. Причин для его возникновения существует огромное количество. Поэтому считается, что стресс – это ответ организма на воздействие внешних факторов. Основным из них принято считать напряженность. Такое состояние сильно влияет на изменения в эндокринной системе человека. Учеными доказано, что люди, испытывающие постоянное нервное напряжение намного хуже переносят вирусные инфекции и нуждаются в консультациях психолога.

Разработанная теория доказывает, что существуют разные фазы развития стресса. Первая из них – это фаза тревоги. При возникновении нарушений в устоявшейся системе человек-среда, естественно вызывает у индивидуума чувство угрозы, беспокойства, нервного ожидания. Данные явления очень важны в плане мотивации и побуждения к действию. Так как в такой ситуации человек становится более активным и у него меняется характер.

Очень часто чувство тревоги сравнивают с болью. Но в отличие от боли, первое ощущение не является реализованным. В итоге спрогнозировать исход ситуации просто не возможно, что приводит к нарушениям в психике человека. В связи с этим выделено несколько элементов, которые относятся к тревожному ряду: напряженность, нарастание тревоги, неопределенность угрозы, страх, тревожно-боязливое ощущение. Более подробно об основных фазах стреса, вы можете ознакомиться здесь.

Ко второй фазе относится – стабилизация или сопротивление. Главной особенностью данной фазы развития стресса, является расход резервов предназначенных для адаптации организма. Функции, которые были выведены из равновесия, в результате воздействия первой фазы начинают выходить на новый уровень. У человека появляется чувство внутреннего равновесия, происходят изменения в лучшую сторону в профессиональной деятельности, настроении. Но в случае длительного продолжения стресса, организм использует все свои средство, что приводит к возникновению третей фазы.

Которая характеризуется, как фаза истощения. В результате того, что организм исчерпывает все свои ресурсы в первой и во второй фазах, снижается его сопротивляемость. Человек становится уязвимым к инфекциям и начинает болеть. Важно отметить тот факт, что каждая личность реагирует на ту или иную стрессовую ситуацию по-разному. Один может перенести ее легко, другому сделать это намного сложнее.

Из всего выше перечисленного следует вывод, что все фазы развития стресса связаны между собой. И человек в первую очередь должен правильно выбирать способ реагирования на стрессовую ситуацию.

Как сделать ягодице красивыми без тренажерного зала? Все очень просто! Решение данной проблемы станут трусы пуш ап купить их можно на сайте formbody.ru.

Автор: Алексей Марьянов