Фобии и молодость

фобии

Многочисленные исследования показали, что женщины, подверженные фобиям, стареют быстрее сверстниц, не поддающихся страхам. Психологический стресс укорачивает теломеры на молекулярном уровне, там самым снижая эластичность клеток.

Существует большое количество разнообразных фобий, и любой человек без затруднений назовет клаустрофобию и арахнофобию. В природе не существует ситуаций, которые не вызывают у отдельно взятого человека панического страха, и американскими учеными установлено, что фобиями страдает более 8% населения страны.

Связанный с фобиями стресс, как всякий другой, вызывает определенное расстройство здоровья. К такому выводу пришли исследователи Гарвардского университета из США, которые работали с пациентами больницы Бригма. Для получения достоверных данных, они собрали образцы крови 5 тысяч женщин, возраст которых был 45-60 лет. В ходе эксперимента анализы крови сравнивались с показателями психологического тестирования. Результатом стал вывод, что женщины, подверженные фобиям, старше сверстниц почти на 6 лет.

По мнению ученых, связь между старением и фобиями может быть выражена в изменении теломеров, то есть концевых фрагментов хромосом, передающих генетическую информацию при делении клеток. При возрастных изменениях теломеры укорачиваются, тем самым подвергая гены угрозе повреждения.

Психологический стресс, провоцируемый фобиями, вызывает в организме воспалительные и окислительные процессы, способствующие укорочению теломеров, повышают риск сердечных, нейродегенаративных и онкологических заболеваний. Эти процессы особенно опасны женщинам, достигшим среднего и пожилого возраста. Чтобы сохранить молодость на долгие годы, необходимо посещать психотерапевта, а так же заниматься физическими упражнениями, избегать стрессовых ситуаций и принимать успокоительные средства.

Каждой женщине не стоит забывать про разгрузочные дни. C помощью таких дней вы сможете избавиться от лишнего веса, и сохранить стройность. Также разгрузочные дни помогут очистить организм от шлаков.

Автор: Алексей Марьянов