Исследователи определили, что подготовка к Новому году и рождественские каникулы вызывают у части людей стресс. Главные причины — дефицит денег, времени, несоответствие праздников ожиданиям.
Отмечено, что настраиваться на работу будет тяжело нескольким категориям людей. Например, тем, кто все рождественские каникулы провел пассивно. Однако и наоборот, трудоголикам эти дни дадутся непросто. Без настоящей работы они в стрессовой ситуации из-за чувства невостребованности. Непросто будет начинать трудовую неделю и тем, кто сильно наляжет на спиртное.
Чтобы не впасть в депрессию, психологи рекомендуют попытаться хорошо отдохнуть в праздники, заняться семьей. Затем в первый рабочий день не загружать себя резко. Можно, например, привести в порядок рабочие материалы, распланировать дела на возможно больший период времени.
