Что такое глоссофобия?
Глоссофобия, или логофобия, — это страх устной речи при большом скоплении людей, и она имеет несколько разновидностей:
пейрафобия — страх публичных выступлений в целом;
лалофобия — заикание на сцене или же боязнь говорить из-за возможного появления заикания;
вербофобия — боязнь отдельных слов.
Боязнь выступать перед аудиторией не является болезнью, но доставляет немало неудобств по жизни, если в должностные обязанности человека входит частое взаимодействие с большими группами людей. Кроме того, при постоянном появлении навязчивого чувства робости на публике затрудняется и социальная адаптация индивида в целом.
Симптомы логофобии
Человек, страдающий от навязчивой боязни выступлений, может не знать о своем патологическом состоянии и списывать все на низкую самооценку. У некоторых эта зажатость идет из-за дефектов внешних или речи, и человек думает, что он выглядит плохо – вот он и зажимается внутренне. Страх сцены выражается в следующих признаках:
Во время выступления: ватные ноги, тошнота, бледность, сухость во рту, тахикардия, повышенное потоотделение, покраснение кожи.
Перед выступлением: бессонница, отсутствие аппетита, нервозность.
Дефекты речи, которые проявляются только при выступлении перед аудиторией: ступор и немота, заикание.
Страх публичных выступлений — причины
Боязнь сцены – фобия №1 в современном обществе. Она есть у 95% людей. Причины такой боязни могут быть следующими:
неудачный опыт в прошлом (человека высмеяли на людях, была неловкая щекотливая ситуация, которая отложилась в подсознании);
ошибки воспитания (авторитарные родители, которые внушали ребенку, что нельзя громко разговаривать в публичных местах);
низкая самооценка;
ответственность перед аудиторией, которую человек не желает на себя брать;
решение, что молчать лучше, вызванное внушением со стороны (общество, родители) или самим человеком;
дефекты речи, из-за которых человек стесняется говорить.
страх сцены
Боязнь сцены у музыкантов
Не только среди простых смертных существуют глоссофобы. Каждый второй исполнитель классической музыки испытывает стресс и волнение перед концертом, боясь взять фальшивую ноту и быть осмеянными другими членами оркестра. У многих эта фобия только усугубляется с годами, а кто-то не знает, как побороть страх сцены, и вовсе отказывается от музыкальной карьеры, какой бы блистательной она ни была. Интересно, что страх публичных выступлений присущ только исполнителям классической музыки, и ему не подвержены поп-певцы или же рок-музыканты.
Как научить ребенка не бояться сцены?
Часто бывает, что ребенок боится выступать на сцене. Даже хорошо подготовившись и много раз прорепетировав дома, малыш теряется перед чужими людьми и замолкает либо начинает плакать. Психологи предлагают несколько правил, помогающих детям преодолеть робость перед аудиторией:
Повторенье — мать ученья. Нужно репетировать с малышом много раз, самим рассказывать необходимый материал, в том числе в импровизированном зале, с выражением и с улыбкой на лице. Этим примером родители показывают малышу, как не бояться сцены.
Создание положительного образа. Пусть ребенок расскажет стишок или споет песенку перед зеркалом, будучи в красивом наряде. Увидев свое отражение, он захочет повторить такую красоту и показать ее другим.
Никаких сравнений: нужно не стращать ребенка тем, что он отстает от других деток, у которых получается лучше, а напротив, поддерживать его уже имеющимися успехами. Худшее, что можно сделать – в это отругать чадо и сказать ему, что он делает что-то хуже остальных.
Поощрение: подарив ребенку подарок или приготовив какой-то другой сюрприз, можно сделать из выступления настоящий праздник. Малыш запомнит этот день как яркое событие и захочет повторения.
Нервозность на сцене присуща многим: от детей на утренниках до профессиональных артистов или выступающих с докладами политиков. Если превратить выступление в приятный процесс, увидеть в нем только положительные стороны, то робости перед большим скоплением людей, чье внимание обращено только на вас, можно избежать. Понимая, как побороть страх сцены, взрослые люди существенно облегчат жизнь и своему ребенку с патологической боязнью выступлений.
