Большая часть года в нашей стране — это время, когда человек подвержен опасности заболеть простудой. Особенно беззащитны в это время дети. Находясь в больших коллективах, они постоянно подвергают нешуточным испытаниям свой формирующийся и ослабленный активным ростом организма иммунитет.
Мудрые родители дабы избавить и ребенка и себя от мучительных больничных и лечений заботятся о профилактике простудных заболеваний и обучают детей правильному поведению в сезон простуд.
Личная гигиена
Научите ребенка мыть руки как можно чаще, а вне дома пользоваться антибактериальными салфетками. Стараться не дотрагиваться до дверных ручек. Вне дома не тереть глаза, не дотрагиваться руками до слизистых. То есть не ковырять в носу и не облизывать пальцы.
Форма одежды
Очень важно одеваться по сезону. Ребенок, одетый слишком легко будет переохлаждён. А укутанный слишком сильно, вспотеет, что тоже чревато проблемами. Обязательно в сухости и тепле должны находиться ноги и руки. Теплый головной убор также защитит от ветра и переохлаждения. Короткие брючки с открытыми щиколотками и капроновые колготки лучше отложить до весны и отдать предпочтение утепленным джинсам и брюкам. Термобельё также не возбраняется.
Полноценный отдых
Чтобы организм был способен противостоять простуде, ребёнок должен высыпаться и как можно больше времени проводить на свежем воздухе, а не в замкнутых помещениях. Поэтому в выходные дни вместо торгового центра отправляйтесь с семьей в лес или парк. Не смотря на занятость современных детей, выкраивайте время на небольшую прогулку каждый день и в любую погоду.
Применение профилактических медицинских препаратов
Как сообщаеттут медицинский центр DoktorRu.ru, в период простуд организму нужно помочь бороться с инфекцией. В качестве профилактики используют различные медицинские препараты:
• витамин С и поливитамины;
• иммуномодуляторы;
• назальные спреи, мази и капли для очистки полости носа после пребывания в местах массового скопления людей;
• профилактические прививки.
Подберите для своего ребенка оптимальный вариант, соответствующий его возрасту.
Поведение в коллективе
Дети часто заражаются, так как постоянно общаются на очень близком расстоянии, дотрагиваются друг до друга. Мальчики дерутся или борются. Девочки делают прически, имеют привычку целовать подружку в щеку, делятся одеждой и косметикой. Научите своего ребенка, что в сезон простуд не нужно контактировать с больными людьми — не стоять и не сидеть рядом с ними (дистанция — 4- 5 м), не пользоваться их личными вещами. Объясните, как передаются вирусные инфекции.
Правильное поведение в сезон простуд и вирусов в значительной степени сократит вероятность того, что ребёнок заболеет.
Очень жаль, что в нашей стране не приживается хорошая традиция носить повязки в период эпидемий. Особенно важно для людей заболевших носить маски, но лишь некоторые делают это.
Все же заболели
Если ребенок заболел, и у него поднялась температура, ни в коем случае не отправляйте его в детский сад или школу. Оставляйте дома, вызывайте врача и занимайтесь лечением. Болезнь, перенесенная «на ногах» может стать причиной серьезных осложнений.
