Лечение стресса с помощью народных средств

лечение стресса народными средствами

В наше нелегкое время стресс присутствует в жизни почти каждого человека. Многие из нас живут в больших городах и почти каждый день испытывают разные стрессы, нервничают. Но как известно, все болезни от нервов. Кстати, бессонница — тоже последствие стресса. Чтобы нивелировать его последствия можно пользоваться такими успокоительными напитками.

Лечение народными средствами стресса и нервозности:

1. Смешать и измельчить по 15 г травы пустырника, травы сушеницы болотной. цветков боярышника и 5 г цветков ромашки аптечной. Взять 1 ст. ложку смеси, настоять в термосе 8 часов в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день через час после еды.

2. После стресса хорошо помогает медовый напиток с яблочным уксусом. Взять 1 стакан кипяченой воды, положить в нее 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку уксуса и 1 каплю йода. Все размешать и принимать раз в день после еды.

3. При сильных потрясениях помогает валериана. Валериана действительно уникальное растение. В переводе с латинского «валере» означает «хорошо себя чувствовать, быть сильным и здоровым». Если вам уже не помогают таблетки, то можно принимать чай на ее основе.

4. Если заварить только корень валерианы, то будет очень сильный запах, который долго не выветривается из квартиры или кухни. Поэтому лучше всего приготовить такой сбор: корень валерианы — 40 г, шишки хмеля — 30 г, листья мяты — 15 г. Лучше всего вымочить травы в течение ночи в теплой воде. Утром травы отжать, а настой заваривать как обыкновенный чай — 1 ч. ложка на стакан кипятка. Пить по мере необходимости. Это уникальный чай, который поможет не только успокоить нервы, но и нормализовать сердечный ритм и давление.

5. Успокаивает центральную систему отвар коры или корня барбариса. Залить 1 стакан кипятка 30 г сырья и греть на малом огне 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

6. При нервном перенапряжении залить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян капусты. Греть на малом огне 10 минут, настоять, укутав. 30 минут, процедить. Принимать по 2 глотка 3 раза в день за 30 минут до еды. Можно также смешать в равных пропорциях настой семян и сока капусты. Это средство хорошо помогает и при бессоннице.

Источник: http://sudovolstviem.ru/