Мигрень относят к неврологическим заболеваниям, отличить ее довольно просто: возникают сильные схваткообразные боли в области затылка или висков, головокружение, общая слабость. Еще одними признаками того, что пришла мигрень, выступают следующие:
• сложно смотреть на свет;
• вызывают раздражение сильные запахи;
• тошнота или рвота;
• онемение в руках или ногах;
• мушки перед глазами;
• сложности с речью;
• ухудшение зрения.
Для того, чтобы приступы мигрени реже повторялись, выполняйте несколько простых правил:
• больше гуляйте на свежем воздухе;
• откажитесь от курения и употребления алкоголя;
• не забывайте о спортивных упражнениях или старайтесь больше двигаться;
• попробуйте для себя занятия йогой;
• периодически советуйтесь с неврологом или психологом о своем состоянии, найти опытных специалистов можно с помощью сервиса http://medicinal.ru/;
• придерживайтесь методов правильного питания.
Приступ мигрени обычно тяжело переносится, обычные обезболивающие не справляются с болью, а универсального лекарства от мигрени не существует.
Природа этого заболевания скорее генетическая: учеными выявлено несколько генов, способных передавать потомкам мигрень по наследству. Из этого следует, что мигрень – неизлечимая болезнь.
Однако, несмотря на наследственную природу мигрень может появиться и при сильном обезвоживании, голодании, при смене погоды, в начале менструального цикла, при нахождении в душном помещении долгое время.
Более склонны к мигреням женщины, так как они более эмоционально неустойчивы, чем мужчины. Среди мужчин мигренью страдают те, кто много и усердно работает без отдыха, кто употребляет алкоголь, сигареты, наркотики.
С этой болезнью можно справиться дома. Вот несколько базовых рекомендаций:
• лечь в постель в темной и тихой комнате без резких запахов и яркого цвета;
• стараться спать как можно больше;
• пейте черный чай с листьями и стеблями малины или отвар из корня ивы. Улучшение наступит в первые часы после такого целебного чая;
• также можно выпить настой из душицы. Для этого возьмите столовую ложку душицы в сухом виде и залейте тремястами мл горячей воды, оставьте постоять один час. Далее его необходимо пропустить через марлю или ситечко и пить один стакан настоя трижды в день;
• принесет облегчение нанесение на область виска одной-двух капель эфирного масла мелиссы или мяты;
• для расслабления всей нервной системы и облегчения боли в голове нужно использовать холодные компрессы – для этого можно смочить волосы прохладной водой и укутать в полотенце или просто замотать лоб сырым полотенцем.
Применение указанных советов позволит сократить приступы мигрени и сделать их более редкими, а использование методов народной медицины позволит снизить боль во время приступов.
Автор: Алексей марьянов
