Сегодня стресс — отличительная часть нашей каждодневной жизни. Ущерб от проявления стресса выражается в форме снижения производительности труда, несчастных случаев, расходов на медицину и так далее.
Он – виновник многих заболеваний.
Условно можно выделить два типа стресса:
1)»Анатомический» — не сказывается на настроении и на способности контролировать события. Вызывает физическое напряжение с болевыми ощущениями.
2)»Умственный»- стресс, укоренившийся в сознании. Может обостряться условиями семейной и профессиональной жизни.
Симптоматика стресса индивидуальна.
Существуют 3 этапа стресса:
1)Реакция на сигнал тревоги — характеризуется мышечным напряжением, учащенным сердцебиением, коротким частым дыханием, сухостью в горле.
2) Этап сопротивления.
На этой стадии организм в целом адаптируются к агрессивному воздействию. Наступает упадок сил. Снижается эффективность интеллектуальной деятельности. Распространённые последствия этого – злоупотребление алкоголем и другими наркотическими веществами.
3)Этап истощения – обострение скрытых патологий. Проявляется такими симптомами как головная боль, частые приступы мигрени, сильное мышечное напряжение, образование язв, спазмы и боли в кишечнике.
Если стресс действует в течение очень короткого времени, то он оказывает плодотворное воздействие на организм, в то время как чрезмерный стресс приводит к понижению иммунитета, истощению организма и преждевременному старению. Чтобы хоть как-то отвлечься вы можете установить памятник на кладбище ранее погибшим близким, и это точно ослабит влияние стресса на ваш организм. Кстати, заказать качественный памятник можете в компании «Данила мастер»!
