Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать все рабочее время за месяц, год или пять лет. Страшно представить, что мы тратим на работу большую часть своей жизни! Такой график не лучшим образом влияет на физическое и психическое здоровье. Особенно, если не любить свою работу. EtCetera выяснял, как именно ненавистный труд влияет на нашу жизнь.
По статистике, только 13% работающего населения Земли довольны своей работой. К сожалению, большинство людей тратит свое здоровье, зарабатывая деньги, а потом тратит деньги на восстановление здоровья. Получается не очень радостный замкнутый круг.
Длительное пребывание на нелюбимой работе вызывает повышает уровень стресса.
Когда человек львиную долю своего времени проводит в состоянии стресса (а с нелюбимой работой всегда так), неудивительно, что часть негатива он будет приносить домой. А потом, полноценно не отдохнув ни морально, ни физически, он вновь отправляется на ненавистную работу. И все повторяется.
Такое положение дел укорачивает жизнь человека, добавляя ему проблем со здоровьем.
Не имея возможности перекусить в течение дня, к вечеру человек испытывает сильный голод и набивает желудок на ночь. А это уже чревато появлением лишнего веса, проблем с пищеварением и даже диабета.
Кроме того, постоянный стресс усиливает тягу к курению и необходимость приема снотворного.
Людям с напряженным графиком чаще всего не хватает времени на полноценный сон. Постоянный недосып накапливается и превращается в раздражение, усталость, недостаток энергии. В результате снижается работоспособность.
Когда человек много работает, трудовые обязанности заменяют собой всю жизнь. Каждый его день становится похожим на предыдущий. Так теряются время, возможности и впечатления.
Кажется, что цель работы – чего-то добиться, что-то приобрести, но в конечном итоге остается только сожаление о потерянном времени.
Почему люди не могут бросить нелюбимую работу? Потому что боятся, что не найдут ничего лучше. К тому же они привыкли жить в бесконечном напряжении.
Сделать решающий шаг очень сложно и даже страшно, но подумайте сами – терять-то вам, по сути, нечего. Может, стоит рискнуть что-то изменить, пока не стало слишком поздно?
