Ученые выяснили, что сон свыше 8 часов в сутки повышает риск смерти

Ученые выяснили, что сон свыше 8 часов в сутки повышает риск смерти

Британские ученые развенчали миф о пользе продолжительного сна.
Результаты исследования ученых из Килского университета показали, что сон свыше 8 часов в сутки повышает риск преждевременной смерти, пишет style.
Специалисты проанализировали результаты 74 независимых исследований при участии 3 млн человек на тему чрезмерного сна и выяснили, что у тех респондентов, которые спали больше 8 часов в сутки отмечалось нарушение дыхания, а также повышенный риск развития...

Читать полностью

Лечение простатита

Лечение простатита

Для борьбы с этим заболеванием существует множество эффективных препаратов, одним из которых является Простамол Уно и его аналоги, а также Простамол свечи

Читать полностью

Простота и необычность кантри в интерьере

Простота и необычность кантри в интерьере

В стиле кантри можно оформить любое помещение. Практичный интерьер подходит для спальни, кухни, ванной, гостиной и даже для детской, хотя и выбирают его для комнаты ребенка крайне редко. Любое помещение смотрится довольно мило и по-домашнему уютно.

Гостиная – наиболее популярная комната для применения этого направления. Ненавязчивый простой интерьер легко сочетается с современными запросами жильцов. Обустроить такую комнату несложно

Читать полностью

Стресс, депрессия и нарушение сна: как соцсети влияют на здоровье

Стресс, депрессия и нарушение сна: как соцсети влияют на здоровье

Социальные сети, в наше время, помимо коммуникации также могут оказаться одной из угроз для нашего здоровья

Об этом сообщила исполняющая министра здравоохранения Украины Уляна Супрун.

«Существует множество исследований, которые подтверждают негативные эффекты от чрезмерного пользования соцсетями. А точнее: появление дополнительного стресса, повышение чувства тревоги, ухудшение настроения и даже депрессия. Кроме того, к отрицательным последствиям относят развитие...

Читать полностью

Идеальный завтрак: назван продукт, идеально снимающий стресс

Идеальный завтрак: назван продукт, идеально снимающий стресс

Ученые назвали продукт, который успешно снимает стресс и продается по доступным ценам в любом продуктовом магазине. Эксперты убеждены во взаимосвязанности того, что мы едим с нашим душевным состоянием.

Группа ученых из Гарвардского университета, возглавляемая профессором Дэвидом Людвигом, провела масштабное исследование, темой которого было найти связь между выбросом гормонов стресса и предпочтениями в питании.

Были набраны добровольцы, которых впоследствии...

Читать полностью

Стресс помог людям усвоить плохие новости

Стресс помог людям усвоить плохие новости

Стрессовая ситуация исправляет оптимистическое когнитивное искажение — в стрессовых условиях люди лучше воспринимают негативную информацию, которой склонны пренебрегать в спокойной обстановке. Исследование об этом опубликовано в Journal of Neuroscience.

Оптимистическое искажение — особенность человеческой психики, из-за которой люди переоценивают свои успехи относительно других людей и недооценивают риски: например, курильщик считает, что его риск заболеть раком...

Читать полностью

Заболевание — Артрит

Заболевание — Артрит

Артрит — это воспалительное заболевание, поражающее сустав. Если болен один сустав — это моноартрит, при поражении двух и более суставов ставят диагноз полиартрит.

Читать полностью

При каких ситуациях стресс может быть очень полезным

При каких ситуациях стресс может быть очень полезным

В стрессовых ситуациях человек лучше усваивает негативную информацию, а это в свою очередь помогает объективно оценить риски для здоровья и жизни. Зато в покое человек более склонный к восприятию лишь «хороших новостей».

К такому выводу пришла группа ученых из Университетского колледжа Лондона, передает ресурс Journal Of Neuroscience.

Читайте также: Почему негативные мысли утром опасные

Для проверки этой гипотезы ученые провели эксперимент с участием 35 человек,...

Читать полностью

Диетолог назвала 6 способов уменьшения стресса и его негативного влияния на организм

Диетолог назвала 6 способов уменьшения стресса и его негативного влияния на организм

Диетолог рекомендует в том числе ложиться спать до 23:00, без гаджетов

Известная украинская диетолог Екатерина Толстикова по пунктам перечислила основные методы, которые помогут вам уменьшить негативное влияние внешних стрессов на организм, а также понизить и нормализировать уровень кортизола (в случае, если он действительно высоковат). Об этом диетолог рассказала на своей instagram-страничке.

Здесь следует отметить, что кортизол — это гормон, который помогает...

Читать полностью

Как избежать стресса: 7 простых, но гениальных советов

Как избежать стресса: 7 простых, но гениальных советов

Раздели поток информации, который твой мозг не успевает дифференцировать, по важности, срочности и ценности.

Найди способ реализовать самые важные для тебя ценности в повседневной жизни. Если тебе необходимо быть больше времени с ребенком, сделай все для этого. Если для тебя самое важное – родители, отложи все дела и навести их. Твоя эмоциональная стабильность поможет избежать стресса.

Восполняй запас своей энергии регулярно. Удели время тому, чтобы послушать...

Читать полностью