Рисунок и фотография в психологическом консультировании и психотерапии

Рисунок и фотография в психологическом консультировании и психотерапии

Как арт-терапевт, специалист по психодиагностике и фототерапии, прошедший несколько курсов и многочасовых программ признанных отечественных и зарубежных специалистов в арт-терапии, фототерапии и психодиагностике, я хотела бы провести просветительскую работу и рассказать как рисунок и фото помогают специалисту и клиенту в психологическом консультировании и психотерапии.Не секрет, что работа специалиста в психологическом консультировании и психотерапии...

Читать полностью

20 секунд до счастья: найден самый простой способ борьбы со стрессом

20 секунд до счастья: найден самый простой способ борьбы со стрессом

Дышите глубже. Примите ванну. Медитируйте. И найдите наконец расслабляющее хобби. Эти советы, как правило, дают нам, когда речь заходит о простых и понятных способах борьбы со стрессом.Но может ли история стать еще проще? О да. К счастью, ученые обнаружили, что существует кое-что, о чем мы постоянно забываем, но что, тем не менее, не уступает вышеупомянутым средствам в эффективности.Обнимашки — именно то, что вам нужно после стрессовых перегрузок на работе, в...

Читать полностью

Объясняют психологи: почему прощальный секс — плохая идея

Объясняют психологи: почему прощальный секс — плохая идея

Самый горячий секс в жизни? Если верить ромкомам, это прощальный секс. Тот, который случается прямо перед тем, как два человека расстаются навсегда. Что об этом думают специалисты — разбираемся прямо сейчас.

Как и многие другие паттерны в романтических комедиях, этот имеет не так много общего с реальностью. И в лучшем случае идея окажется бесполезной (читайте: никаких новых ощущений), а в худшем — причинит боль одному из вас.Эксперты в области психологии...

Читать полностью

Грыжа шейного отдела позвоночника — симптомы, лечение

Грыжа шейного отдела позвоночника — симптомы, лечение

Сильная боль в шее, отдающаяся в голову и руки, может быть симптомом грыжи межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника.

Функция межпозвоночного диска.

Позвоночник делится на три секции: поясничных отдел, грудной, шейный отдел. Позвонки выстраиваются, как жемчужины на нитке близко друг к другу, образуют позвоночный канал, через который проходит спинной мозг

Читать полностью

Лингвальные брекеты

Лингвальные брекеты

Практически каждый человек вынужден испытать на себе различные варианты ортодонтического лечения. Одним из них является использование брекет-систем, представляющих собой ряд специальных замков, расположенных на дуге и закрепляемых к поверхности зуба. Развитие стоматологической техники, появление новых материалов и технологий позволили предложить в качестве альтернативы классическим наружным брекет-системам новые так называемые лингвальные ортопедические устройства

Читать полностью

Невролог — что за врач

Невролог — что за врач

Если вас беспокоят шум в ушах, обмороки, слабость, онемение конечностей, боль в спине, нарушение двигательной активности, головная боль или частые головокружения, то необходимо выяснить причины этих состояний

Читать полностью

Навязчивые мысли: Что делать, если у вас повышенная тревожность

Навязчивые мысли:  Что делать, если у вас повышенная тревожность

БЕСПОКОЙСТВО — естественная реакция психики в ситуации неизвестности, и даже внешне невозмутимых людей время от времени терзают тревожные мысли. Мозг, чтобы разгрузиться, запускает собственную кампанию по борьбе с волнением: подсознание изобретает маленькие ритуалы, выполнение которых позволяет переключиться. Когда такой защитный механизм выходит из строя, специалисты говорят о признаках обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) — при этом тревога становится...

Читать полностью

Без паники! Как управлять временем, чтобы все успевать

Без паники! Как управлять временем, чтобы все успевать

Если остался час
Предположим, у вас остался час, чтобы закончить отчет, ответить на срочные письма и заполнить заявку на конференцию. Пытаться одновременно выполнить все три дела бесполезно!

Выберите самое главное.
Представьте час как 60 минут — и будет казаться, что времени больше.
Десять раз глубоко вдохните. Тогда стресс отступит — и вы сможете сфокусироваться на деле.

Если остался день
Может показаться, что «собрать себя в кулак» и сделать — выгодно, но...

Читать полностью

7 распространенных болезней, которые повышают риск развития синдрома Альцгеймера

7 распространенных болезней, которые повышают риск развития синдрома Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера — наиболее распространенная причина всех когнитивных расстройств, возникающих в пожилом возрасте. На нее приходится порядка 70% всех случае возрастных расстройств памяти и мышления, появляющихся у людей старше 65 лет. Ученые до сих пор не могут победить это заболевание, а также с уверенностью сказать, какие именно факторы приводят к ее развитию. Но уже доказана связь между наличием определенных заболеваний и повышенным риском развития болезни...

Читать полностью

Mирт для кожи: использование, народная медицина

Mирт для кожи: использование, народная медицина

Мирт для кожи: свойства и преимущества.

Мирт — кустарниковое растение, типичное для средиземноморских регионов: в Италии оно растет спонтанно в регионе Сардиния, где его ягоды используются для знаменитого ликера.

Благодаря содержанию эфирного масла, мирт является полноценной лекарственной травой со свойствами, которые полезны для здоровья, особенно при инфекциях дыхательных путей

Читать полностью