Воскресная тревожность: все, что нужно знать о ней прямо сейчас

Воскресная тревожность: все, что нужно знать о ней прямо сейчас

А вы по воскресеньям тоже чувствуете себя странно? Тревога в конце недели — нормальное состояние. Что, впрочем, не означает, что ее нужно оставлять без внимания.Возможно, вы наслаждались веселыми и расслабляющими выходными, а потом обнаружили, что настроение внезапно пропало. Или заметили, что тревожность подступает, когда уже ложились в постель. Наконец, вы могли вспомнить о списке дел на понедельник утром воскресенья, что автоматически испортило последнее.

Прав...

Читать полностью

Как бороться со стрессом

Как бороться со стрессом

Ежедневно миллионы людей в каждой точке земного шара испытывают стресс. Это и понятно, ведь мы живём в таком мире, где волнений избежать практически невозможно. С точки зрения физиологии стресс в умеренном количестве необходим, он закаляет организм. Однако, зачастую, стресс для некоторых людей становится обычным состоянием. Такие люди чаще обращаются к врачам, жалуются на усталость и подавленность. Стресс, с точки зрения психологии, это такое состояние, когда...

Читать полностью

Причины зависимости от алкоголя

Причины зависимости от алкоголя

Зависимость от алкоголя формируется у часто пьющих женщин. Алкоголизм относится к одной из социально-значимых болезней, ведь частые запои сказываются на окружающем алкоголика обществе. Он контактирует со своими родственниками и коллегами. Для пьянства характерно постепенное нарастание симптомов, характеризующихся развитием похмельного синдрома, патологическим влечением к спиртному, ухудшением общего состояния здоровья и развитием психических расстройств. При...

Читать полностью

Правила здорового сна

Правила здорового сна

Просыпаясь каждый день ранним утром, вы мечтаете лишь о том, чтобы побыстрее снова забраться под одеяло, а вечером не можете уснуть? Самое время подумать о лечении бессонницы, являющейся не признаком переутомления, а серьезным заболеванием. Признайтесь, что не сможете вспомнить, когда последний раз вы чувствовали себя здоровой и счастливой? Если это так, пора срочно менять свой образ жизни. Сколько нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать? С течением жизни...

Читать полностью

Почему с возрастом память тоже стареет

Почему с возрастом память тоже стареет

Возрастное ухудшение памяти — удел подавляющего большинства людей, в том числе тех, кого минует деменция. Но несмотря на то, что связь между старением мозга и тела хорошо известна, характер этой ассоциации остается загадкой.

Исследователи из шведского Университета Умео пять лет бились над ее разгадкой и в результате представили свою объяснительную модель. По мере старения человеческого тела крупные артерии (например, аорта) становятся более жесткими и теряют...

Читать полностью

Обвинение жертвы сексуальных домогательств объяснили эмпатией к нарушителю

Обвинение жертвы сексуальных домогательств объяснили эмпатией к нарушителю

Группа британских и австралийских психологов выяснила, что обвинение жертв сексуальных домогательств (виктимблейминг) значимо зависит от отношения сторонних лиц к нарушителю. Как сообщается в статье, опубликованной в журнале Psychology of Women Quarterly, в случае, если люди (как мужчины, так и женщины) оценивают ситуацию с домогательствами с точки зрения агрессора, а не жертвы, они проникаются к нему большей эмпатией, что и приводит к тому, что виноватой для...

Читать полностью

Депрессия — это обычное явление у людей с болезнями сердца

Депрессия — это обычное явление у людей с болезнями сердца

В нашей культуре давно бытует мнение, что физически больные люди часто становятся жертвами депрессии. Депрессивное состояние — это общее явление у пациентов, страдающих сердечными заболеваниями, и поэтому оно рассматривается как нормальная реакция организма. Исследования показали, что после выписки из больницы примерно у 20% пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца, развивается тяжелая депрессия, а у 30% мягкая форма депрессии. Такая же примерно картина...

Читать полностью

Истерия

Истерия

Истерия проявляется демонстративными эмоциональными реакциями (слезы, смех, крик), судорожными гиперкинезами, преходящими параличами, потерей чувствительности, глухотой, слепотой, потерей сознания, галлюцинациями и др. В механизме развития истерического невроза лежит «бегство в болезнь», «условная приятность или желательность» болезненного симптома. Заболевание известно давно. Врачи Древней Греции связывали его с блужданием матки в организме, поэтому оно...

Читать полностью

10 советов психологов, как нравиться людям

10 советов психологов, как нравиться людям

1. Отражать поведение
Эффект хамелеона или зеркала – подстраиваться, отражать – реально работает. Эксперименты доказывают, людям неосознанно нравятся те, кто совпадает с ними здесь и сейчас в мимике, жестах, позе и поведении. Общаясь с человеком, зеркальте его – и быстро попадете в круг людей, с которыми хочется продолжить общение, потому что комфортно.

2. Говорить комплименты
И дело не в том, что людям нравится слушать комплименты (хотя это так)....

Читать полностью

Как планировать беременность правильно, используя основные советы врачей?

Как планировать беременность правильно, используя основные советы врачей?

Как планировать беременность правильно, используя основные советы врачей?
Если вы решили завести ребенка, то вам непременно следует все спланировать и систематизировать. Все дело в том, что от родителей зависит очень многое, именно по этой причине планирование – основа здоровья вашего будущего малыша.

Итак, с чего же начать при планировании беременности

Читать полностью