Первые морщинки вокруг глаз. Как легко и быстро от них избавиться

Первые морщинки вокруг глаз. Как легко и быстро от них избавиться

Появление первых морщинок вокруг глаз это всегда неожиданно и неприятно для любого человека, особенно если еще и нет тридцати лет. К сожалению, каждый организм со временем стареет, и появление первых признаков только дело времени. С появлением морщинок, очень многие люди еще большей тщательностью начинают ухаживать за своей кожей. Особенно чаще это делают женщины.

За появление первых морщинок вокруг глаз отвечает снижение выработки в организме коллагена, который при достаточном количестве помогает поддерживать упругость кожи. Помимо этого элемента, на снижение привлекательности также влияют и другие факторы, такие как: плохое несбалансированное питание, нехватка витаминов и микроэлементов, нездоровые привычки и образ жизни, хронические заболевания внутренних органов, а также избыток используемой косметики. Конечно, на появление первых морщинок также влияет наследственность, активная мимика, тонкость кожи, а также отсутствие в повседневном уходе средств за кожей помогающих снизить влияние неблагоприятных воздействий проявлений природы.

Чтобы предотвратить преждевременное увядание кожи и/или снизить первые ее проявления необходимо следовать нескольким правилам:

1. Очищение кожи от декоративной косметики, а также нанесение специализированных средств.

2. Пить не менее двух литров чистой негазированной воды каждый день для поддержания нужного количества жидкости в организме, так как при ее недостатке в первую очередь страдает кожа.

3. Использование солнцезащитных очков и специальных кремов для защиты кожи от солнечных ожогов, ветра или холода.

4. Введение в свою жизнь и поддержание правильного распорядка дня (сон, прогулки, избегание стрессов).

5. Отказ от сигарет, алкогольных и газированных напитков, сладкой выпечки, а также крепкого чая и кофе.

6. Качественное и правильное питание. Чтобы поддерживать высокий уровень выработки коллагена и, соответственно, молодость кожи, необходимо чтобы в рационе питания в нужном количестве присутствовали натуральные продукты, такие как: свежие овощи и фрукты, свежая жирная рыба, грибы, кисломолочные продукты, а также орехи. Следует исключить или хотя бы свести к минимуму употребление вредных полуфабрикатов, фастфуд, различные сладкие и, в особенности, газированные напитки, различную выпечку, соусов, а также и кофе. При этом не следует придерживаться специальных диет или ограничивать себя в еде, так как это негативно влияет на весь организм в целом (гиповитаминоз, анемия, плохой обмен веществ в организме).

Это достаточно простые правила доступные каждому человеку, которые, при их соблюдении, позволят дольше сохранить молодой и цветущий внешний вид.

Автор: Алексей Марьянов