Пищевые добавки для увеличения роста

Пищевые добавки для увеличения роста

Если вы ищете способ увеличить свой рост, пищевые добавки могут помочь вам достичь вашей цели. Добавки — это не волшебное зелье, как они иногда рекламируются. Однако, разумное применение добавок вместе с должным отдыхом и программой физической подготовки может помочь вам получить лучший результат.

Первая добавка, способствующая увеличению роста, — это кальций. Все мы слышали, что кальций полезен для костей. Важно иметь крепкие кости, особенно если вы все еще растете. Сильные, здоровые кости всегда важны, даже когда мы становимся старше, потому что они помогают нам сохранить хорошую осанку. Наличие постуральной проблемы может идти в ущерб достижению максимального роста. Кальций содержится в большинстве молочных продуктов. Если вы не в силах употреблять молочные продукты, можно использовать добавки кальция.

Еще одна пищевая добавка, которая может помочь вам немного подрасти — это протеин. Употребление белка необходимо, потому что нам нужны аминокислоты, которые поступают в организм вместе с белком. Аминокислоты важны для помощи в процессе роста. Они помогают укрепить наши мышцы, связки и клетки. Наш организм вырабатывает незаменимые аминокислоты, однако мы должны получить их из пищи или пищевых добавок. Белок может быть получен из молочных продуктов, мяса, орехов, яиц и рыбы. Если не удается получать достаточное количество из пищи, можно употреблять белковую добавку.

Одним из недооцененных добавок для увеличения роста — это спортивная добавка ZMA (Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate). ZMA состоит из цинка, магния и аспарагиновой кислоты. ZMA повышает эффективность сна. При приеме за 30-60 минут перед сном способствует более глубокому, спокойному сну. Правильный сон очень важен, поскольку мышцы растут и вырабатывается соматотропный гормон роста именно во время сна. Купить гормон роста можно на сайте http://ezhi.biz/gormon-rosta-kupit.html.

Добавки для наращивания костной ткани могут сыграть важную роль в процессе роста. Как часть тренировок и правильной программы питания, эти добавки могут помочь вам расти быстрее. Каждый компонент также важен, как и другие, поэтому не пренебрегайте физическими упражнениями, питанием, пищевыми добавками и сном.

Автор: Алексей Марьянов