Поправились во время беременности. Лишний вес или норма?

вес при беременности

Каждая женщина от природы имеет желание хорошо выглядеть. Но во время беременности это не всегда удается. Зачастую, женщины во время беременности набирают лишний вес. Важно заметить, что это естественный процесс, ведь ребенок с каждым днем растет и его потребности в питательных веществах становятся больше. Есть определенные нормы, которых следует придерживаться, тогда вам не придется волноваться за свой внешний вид и здоровье ребенка.

Сколько лишних килограмм можно набрать за беременность?

Чаще всего вес женщина начинает набирать с второго-третьего триместра, когда организм уже перестроился и привык к новому состоянию, прекратился токсикоз и у женщины возобновился аппетит. С этого времени вес будущей мамы увеличивается в день примерно на 50 гр, за весь срок это примерно 10 – 12 кг. Во время беременности необходимо контролировать свой вес с помощью электронных весов. Купить их можно на сайте paniapteka.ua. Здесь представлен списочек paniapteka.ua/medical-equipment.html.

Разберемся откуда берется лишний вес

Средний вес ребенка составляет примерно — 3300 г

Плацента имеет вес — 400 г

Околоплодные воды составляют — 900 г

Увеличивается объем крови это еще — 1200 г

Вес матки — 900 г

Грудь увеличивается -500 г

Жировая ткань — 2700 г

И тканевая жидкость — 2700 г

Конечно же, все эти параметры относительны и у каждой женщины очень индивидуальны. А количество набранных за беременность килограммов зависит от различных факторов. Но не набрать вес совсем просто не возможно. Вот некоторые факторы, которые влияют на увеличение веса.

Вес малыша может быть гораздо больше, чем средние 3300, соответственно и вес плаценты тоже будет больше.

Чем старше будущая мама, тем возможно, больше килограммов она наберет. Дело в том, что организму женщины свойственно с годами набирать вес.

Количество околоплодных вод тоже может отличаться от нормы, эта патология называется многоводие и также дает лишние килограммы.

Многоплодная беременность даст прибавку большую, чем 10-12 кг.

Для того что бы набранные килограммы были в прок а не во вред женщине следует вести правильный образ жизни, нормально питаться. Тогда и малыш будет и здоров, и женщина будет чувствовать себя замечательно. Важно помнить, что беременность это не болезнь и не стоит себе во всем потакать и лежать в кровати. Для нормального протекания беременности важна и физическая нагрузка, выполнение специальных упражнений, правильный режим питания и спокойная психологическая атмосфера сохранят вашу фигуру в норме.

Автор: Алексей Марьянов