Записи с меткой "Артур Гараганов"

Психолог рассказал, как не попасть в «день сурка»

Психолог рассказал, как не попасть в «день сурка»

Психолог Артур Гараганов в эфире радио Sputnik посоветовал, как выбраться из состояния «сурка» и обмануть петлю времени.

1. В первую очередь необходимо перестать сравнивать себя и свои успехи с другими. Эффект сравнения с другими людьми гасит наш внутренниц потенция, рассказал Гараганов. Возникает чувство депрессии.

2. Необходимо ставить перед собой реальные цели. Например, если вы ждете летнего путешествия, то вы перестаете наслаждаться сегодняшним днем.

3....

Читать полностью