Считается, что спокойный крепкий сон приходит к тем, у кого чистая совесть. Но все не так просто. Напряженный ритм жизни, нехватка свободного времени, нервная работа, неприятности в личной жизни, все это знакомо любому из нас, и, как правило, является причинами нарушений сна. Как с этим бороться? Читайте наши советы.
Статистика
1. От бессонницы чаще всего страдают женщины
2. Хроническое недосыпание сокращает жизнь человека на 10 — 15 лет.
3. ...
Может ли простое одеяло помочь человеку унять приступ тревожности? Исследование показало, что этот метод эффективен среди детей и взрослых.
Миллионы людей, страдающие от бессонных ночей, могут решить эту проблему с помощью специфических тяжелых одеял. Они на протяжении десятков лет используются для помощи детям, имеющим расстройства развития, а также применяются и среди беспокойных животных. Но в последние годы сразу несколько компаний стали выпускать подобные...
Основное действующее вещество препарата – золпидем тартрат, которое представляет собой бензодиазепиноподобное гипнотическое средство, входящее группу имидазопиридина. Во время исследования вещества было установлено, что оно выявляет седативное действие при употреблении в меньших дозах, чем дозах, необходимых для развития миорелаксирующего, анксиолитического и противосудорожного эффекта. Развитие данных эффектов связан со специфическим агонистическим воздействием...
Ученые из международной группы провели исследование, по итогам которого заявили, что когнитивная заторможенность после суточной бессонницы объясняется задержкой в активации отдельных нейронов, расположенных в средней части височных долей. Статья о работе была представлена в Nature Medicine.
В исследовании приняли участие пациенты, страдающие от эпилепсии. В мозг участников эксперимента были встроены электроды для мониторинга нейронной активности и обнаружения...
Нарушения сна у пожилых людей связаны с утратой тормозящих нейронов в промежуточном ядре гипоталамуса, выяснили исследователи из Beth Israel Deaconess Medical Center (Бостон, США) и Торонтского университета (Канада). Работа опубликована в журнале Brain.
В среднем длительность ночного сна 70-летнего на час короче, чем у 20-летнего. Кроме того, в пожилом возрасте возникают такие проблемы, как трудности с засыпанием, фрагментарность сна, раннее просыпание....
Сон — это очень важно, и его отсутствие может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Недостаток сна может вызвать гипертонию, перепады настроения, стресс, плохое функционирование мозга и проблемы с сердцем.
Исследование показало, что у людей, которые спят меньше 6:00, может увеличиться риск заболевания коронарной артерии на 23%, чем те, кто спит дольше 7:00.
У людей с проблемами со сном возникают сердечные заболевания на 79% чаще, чем у тех, кто спит нормально.
Хронически плохой сон в среднем возрасте приводит к накоплению в тканях мозга патологических белков, что повышает риск нейродегенеративных заболеваний в старости. Результаты исследования, проведенного учеными из Школы медицины Вашингтонского университета, Стэнфордского университета (США) и Медицинского центра Университета Радбо (Нидерланды). Хотя точные причины болезни Альцгеймера до сих пор не ясны, согласно наиболее распространенной гипотезе в основе...
Многие люди страдают от бессонницы и не предпринимают каких-либо действий, чтобы от нее избавиться. Однако американские исследователи предупреждают, что нарушения сна могут привести к возникновению депрессивного состояния и даже алкоголизму.
Ученые из Медицинской Школы в Стэнфорде провели исследование, в ходе которого выяснили, что нарушения сна сильно влияют на состояние психического здоровья. Специалисты в нейрофизиологии выяснили, что люди, у которых...
Статистика нарушений сна удручает: данной проблемой страдают от 9 до 17% взрослого населения развитых стран. Чтобы продолжать оставаться на волне (то есть активно жить, работать, быть на виду), многие люди вынуждены принимать седативные медикаменты с массой побочных эффектов
В жизни каждого человека случаются неприятности. Кому-то удается с легкостью их пережить, а кто-то не может найти выхода из сложной ситуации и впадает в депрессию. Хотя это состояние не до конца еще изучено, от депрессии существует масса лекарственных средств. Но зачем пить серьезные препараты, когда можно выйти из депрессии самостоятельно? Для этого нужно лишь следовать простым советам.
Избавляемся от депрессивного состояния
Если злоупотреблять алкогольными напитками, то это станет причиной хронического алкоголизма и принесет множество проблем
Вальпроевая кислота и ее производные, принимаемые во время беременности матерью, обладает доказанным тератогенным эффект
Актуальность Коморбидные заболевания часто встречаются у пациентов с рассеянным склерозом, если речь идет о реальной кли
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.