Записи с меткой "контроль эмоций"

Контроль эмоций повышает риск алкоголизма

Контроль эмоций повышает риск алкоголизма

Люди, контролирующие свои эмоции, более склонны к злоупотреблению спиртными напитками, чем люди, не сдерживающие свои эмоции, сообщили американские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли добровольное участие 3000 человек. В ходе эксперимента удалось обнаружить, что люди, которые контролируют негативные эмоции на 10% более склонны к пристрастию к алкоголю, чем их более прямолинейные товарищи.

Специалисты считают, что причина заключается в...

Читать полностью

Дистанцирование от проблемы позволит контролировать свои эмоции

дистанцирование


Некоторые советуют досчитать до 10, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации. Однако, как показывает исследование, это не работает. На самом деле, если попытаться сфокусироваться на решении проблемы и своих ощущениях, человек еще больше разозлится, передает The Daily Mail со ссылкой на работу Университета Огайо.

Брэд Бушман, профессор психологии, не рекомендует обращаться к своим чувствам, пытаясь в них разобраться. Это вызовет обратную реакцию. Лучше...

Читать полностью

Рецепт управления настроением

упарвление настроением

Когда вы не контролируете проявление своих эмоций, то способны сказать или сделать нечто такое, о чем позже придется пожалеть. Но раздражительность не возникает на пустом месте – это сигнал о том, что ваша нервная система испытывает перегрузку и уже нуждается в защите.

Раздражительность – достаточно актуальная проблема. Неожиданная эмоциональная вспышка способна загубить как карьерные ожидания, так и личную жизнь. Ежедневно на нас обрушивается огромный поток...

Читать полностью

При контроле эмоций повышается риск алкоголизма

алкоголизм

Люди, контролирующие свои эмоции, наиболее склонны к пристрастию спиртными напитками, в отличие от тех, кто не держит себя в руках при бурном проявлении чувств.

Американские ученые провели исследование при участии более 3 тысяч человек. В ходе данного эксперимента специалисты обнаружили, что люди, контролирующие свои негативные эмоции, на десять процентов более склонны к злоупотреблению алкоголем, чем их прямолинейные товарищи.

Ученые предполагают, что основная...

Читать полностью