Записи с меткой "напряжённая работа"

Где взять гормон счастья?

гормон счастья

Известно, что недостаток в организме уровня серотонина, так называемого «гормона счастья», приводит к вялости, мышечной слабости, ослабляет эмоциональную устойчивость, ведет к депрессиям и бессоннице. Для выработки серотонина в организме нужен солнечный свет. На уровень этого гормона можно воздействовать и с помощью физической нагрузки, дыхательной гимнастики, лечебных диет и лекарственных препаратов.

Секрет «гормона счастья» прост: если повышается его уровень...

Читать полностью

Стрессы чаще всего испытывают менеджеры

стресс

В канадском Центре по изучению наркотической зависимости и психиатрии (Centre for Addiction and Mental Health) было проведено статистическое исследование. Выяснилось, что 18% из почти 3 тыс. опрошенных в возрасте от 18 до 65 лет считают свою работу «крайне напряженной». Подавляющее большинство тех, кто подвержен стрессу на работе — менеджеры и специалисты-профессионалы.

Уровню стресса способствуют: удаленность работы от дома (и, естественно, сопряженные с этим...

Читать полностью