Записи с меткой "Неврология"

Стресс и конфузы: избежать нельзя смириться?

Стресс и конфузы: избежать нельзя смириться?

Откуда берутся признаки стресса? Необходимо понимать, что любой стресс (неважно, психологический или физиологический) активизирует все системы организма. Выброс адреналина, кортизола и прочих «гормонов стресса», активная работа сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной и других систем организма… Именно эти факторы и могут привести к появлению мелких, но заметных признаков стресса, которые предательски выдают наше волнение от неловкости ситуации или важности...

Читать полностью

Темный шоколад снижает стресс и уменьшает воспаление

Темный шоколад снижает стресс и уменьшает воспаление

Ученым удалось найти целый ряд полезных свойств темного шоколада.

Исследователи сумели выяснить, что темный шоколад имеет свойство снижать стресс и уменьшать воспаления. Кроме того, специалисты установили ряд других ценных компонентов этого продукта, которые необходимы для организма человека.

Исследования были проведены под руководством Ли Берка (Lee S. Berk) из Университета города Лома-Линда в Калифорнии. Итоги научных трудов были озвучены на одной из ежегодных...

Читать полностью

Психологи назвали 4 основных типа личности: краткая характеристика каждого из них

Психологи назвали 4 основных типа личности: краткая характеристика каждого из них

Средний

Или даже «среднестатистический». Банальный «обычный человек». Живёт как все, идеи исповедует «как все», от невротизма страдает как все. Ориентирован на общение с другими людьми, но при этом не способен подзаряжаться от них психологической энергией. Предпочитает не высказывать собственных мыслей, особенно если они идут вразрез с «общепринятыми истинами». Всячески избегает конфликтов, но очень нервничает по этому поводу. Регулярно сталкивается со стрессом...

Читать полностью

Чёрная полоса. Как справиться с сезонной депрессией?

Чёрная полоса. Как справиться с сезонной депрессией?

Не слабость, а болезнь
Далеко не все, кто сталкивается с депрессией, понимают, что нуждаются в помощи. В обществе принято считать, что эмоциональные расстройства – это признак слабой воли или распущенности и человек должен просто взять себя в руки и постараться выйти из этого состояния. Но, к сожалению, в случае с депрессией такой подход не работает. Дело в том, что депрессия – это не просто состояние души, а настоящее заболевание. Оно сопровождается нарушением...

Читать полностью

Как отличить депрессию от плохого настроения

Как отличить депрессию от плохого настроения

При депрессии человеку грустно и плохо все время, а не «наплывами». Чувство вины, низкая самооценка, недостаток энергии и концентрации — все это влияет на повседневную жизнь и поступки.

У депрессии очень много симптомов, и по отдельным можно не создать цельную картину. Но если проверить себя и убедиться, легко отличить преходящую грусть от настоящего недуга.

Мысли и чувства:
— низкая самооценка и вера в себя;
-забывчивость, проблемы с концентрацией и принятием...

Читать полностью

Как оправиться после увольнения: 5 главных шагов

Как оправиться после увольнения: 5 главных шагов

Признайте свои эмоции

После увольнения каждый человек испытывает разные эмоции. Кто-то испытывает панику, кто-то даже злится. Однако постарайтесь признать, что все нормально. Практически каждый человек в жизни хотя бы раз терял работу. Важно понять, что потеря работы — это знак, что пора двигаться дальше, пора сосредоточиться на чем-то другом.

Не делайте из этого тайну

Ничего постыдного или негативного в увольнении нет. Особенно, если вы сами решили сменить...

Читать полностью

Почему так мало внимания уделяется одной из самых распространенных эпидемий — эпидемии «Д»?

Почему так мало внимания уделяется одной из самых распространенных эпидемий — эпидемии «Д»?

По информации ВОЗ, проблемы с психикой испытывают около 450 миллионов человек: это шизофрения, зависимости, депрессия. С каждым годом перечень растет, но пока что с немалым разрывом лидирует именно депрессия: болезнь, в существование которой многие не верят и считают блажью, в то время как все больше людей попадают в ловушку. На сегодняшний день 6,3% украинцев находятся в депрессивном состоянии. Для них это не просто слово, а вызов, который они бросают...

Читать полностью

Ученые обнаружили связь между диетой и депрессивным состоянием

Ученые обнаружили связь между диетой и депрессивным состоянием

На двух островах между Папуа и северным побережьем Австралии местные жители имеют разный рацион. На одном острове есть рестораны быстрого питания, на другом люди отдают предпочтение традиционным блюдам, состоящим из рыбы и морепродуктов.

Специалисты из австралийского Университета Джеймса Кука провели опрос 100 респондентов. Выяснилось, что из-за легкого доступа к фаст-фуду и пище с высоким содержанием жирных кислот у 16 человек на острове развилась депрессия. На...

Читать полностью

Депрессивные и тревожные состояния: когда идти к психологу и почему не стоит бояться

Депрессивные и тревожные состояния: когда идти к психологу и почему не стоит бояться

Сегодня немалое количество украинцев обращается к психологам с проблемой панических атак. Несколько лет назад это была редкая проблема, и с ней направляли к психиатру. Сегодня психологи успешно помогают избавиться от этого состояния.

Об этом в комментарии 24 каналу рассказала психолог Ольга Плетка.

Депрессия и тревога идут рядом. Часто люди, чтобы спала тревожность, впадают в депрессию. А чтобы не впасть в депрессию – тревожатся, пояснила специалист. Чаще всего...

Читать полностью

Депрессия ускоряет старение ДНК человека на 8 месяцев

Депрессия ускоряет старение ДНК человека на 8 месяцев

У жертв депрессий и психических травм ДНК является биологически более старым, чем у здоровых людей.

Исследование показало, что ДНК людей, страдающих от серьезных депрессий, биологически является более старым, чем ДНК здоровых людей. В первом случае идет речь о росте нормальной скорости старения на восемь месяцев. Теоретически это означает, что депрессия вообще ускоряет старение человека именно на этот срок.

Особенно заметным старение ДНК признано у людей,...

Читать полностью