Записи с меткой "ноги"

Скорая помощь для усталых ног

Скорая помощь для усталых ног

Вернувшись домой, позвольте себе полежать, положив ноги на высокие подушки или валик. Важно, чтобы ноги были выше уровня головы для обеспечения оттока крови.Усилить эффект: когда ноги отдохнут в таком приподнятом положении, сделайте простые упражнения: круговые движения ступнями и поочередное сгибание пальцев.

Сделайте ванночку для ног с морской солью. Вода должна быть чуть прохладной. Можете не дожидаться полного растворения кристаллов соли, а покатать их...

Читать полностью

О чем говорят боли в ногах

О чем говорят боли в ногах

Перелом – это нарушение целостности кости, а иногда и сустава. Не все переломы костей вызываются травмами. Так, например, у людей, страдающих остеопорозом, кости настолько хрупкие, что переломы могут возникать при минимальной нагрузке.

Боль в сломанной ноге возникает из-за того, что нервные окончания в надкостнице травмированной кости посылают сигналы в головной мозг. Иногда перелом костей вызывает спазм окружающих его мышц, что усугубляет боль. Разрывы и...

Читать полностью

Скорая помощь для усталых ног

Скорая помощь для усталых ног

Вы много времени проводите стоя, носите каблуки или весь день сидите в офисе? Значит вам, наверняка, знакомо чувство тяжести, вечерние отеки и жжение в ногах. Как быстро избавиться от усталости и вернуть ножкам бодрость?
1.Отдых ногам
Вернувшись домой, позвольте себе полежать, положив ноги на высокие подушки или валик. Важно, чтобы ноги были выше уровня головы для обеспечения оттока крови.

Усилить эффект: когда ноги отдохнут в таком приподнятом положении,...

Читать полностью

Паралич ног

Паралич ног

У больного на паралич ног необходимо тщательно следить за изменениями в его состоянии. Если заболевание было вызвано органическими причинами, то сразу же возникает изменение в рефлексах, появляется расстройство мышечного тонуса, иногда может развиваться мышечная атрофия.

При центральном параличе нижних конечностей возникают патологические рефлексы в мышцах. Мышечный тонус повышен. Также иногда паралич ног может сопровождаться сочетанием вышеперечисленных...

Читать полностью

Почему сводит ноги по ночам?

Почему сводит ноги по ночам?

Если вы наблюдаете регулярные судороги ног по ночам (сводит икры, стопы, пальцы ног) и это сопровождается такими неприятными симптомами как постоянная тяжесть, усталость, отеки ног, то такое явление может быть симптомом начинающегося варикозного расширения вен. В этом случае необходимо получить консультацию опытного флеболога, прежде чем приступать к лечению.

Также судороги в ногах могут быть признаком нехватки таких полезных веществ как кальций и калий, а также...

Читать полностью

Что ноги могут поведать о здоровье

Что ноги могут поведать о здоровье

Если ваши пальцы ног всегда холодны, единственной причиной может быть нарушение кровообращения. Плохую циркуляцию крови иногда связывают с курением, высоким кровяным давлением или болезнями сердца. Поражение нервных окончаний из-за диабета, не подвергающегося четкому контролю, также может повлечь за собой ощущение более холодных, по сравнению с телом, ног. Другие возможные причины включают гипотиреодизм и анемию. Врач может попробовать выяснить истинную причину...

Читать полностью

Слабость в ногах

Слабость в ногах

Среди наиболее простых вероятных причин слабости в ногах — неправильно подобранная обувь, длительное время пребывания на ногах (динамическое или статическое), перенесенные инфекционные заболевания или голодные диеты. В возрасте от 50 лет причины могут быть более серьезными, включая атрофию (отмирание) мышечной ткани и нарушение циркуляции крови в ногах.

Наиболее вероятные патологии, которые могут вызвать слабость в ногах:

варикозное расширение вен на ногах
...

Читать полностью

Как снять усталость в ногах

Как снять усталость в ногах

Знакомо ли вам чувство тяжести и усталости в ногах после рабочего дня? Эта проблема часто подстерегает офисных работников и тех, кто по роду деятельности вынужден проводить весь день на ногах, любительниц носить высокие каблуки и женщин в положении. Оказывается, снять усталость в ногах можно с помощью нескольких простых, но эффективных методов.

Если каждый вечер у вас возникает неприятное ощущение «гудящих» ног, уделите немного времени тому, чтобы снять...

Читать полностью

Слабость в ногах

Слабость в ногах

Причины
Среди наиболее простых вероятных причин слабости в ногах — неправильно подобранная обувь, длительное время пребывания на ногах (динамическое или статическое), перенесенные инфекционные заболевания или голодные диеты. В возрасте от 50 лет причины могут быть более серьезными, включая атрофию (отмирание) мышечной ткани и нарушение циркуляции крови в ногах.

Наиболее вероятные патологии, которые могут вызвать слабость в ногах:

варикозное расширение вен на...

Читать полностью

Сводит мышцы ног? Шаг первый — найти и устранить причину спазмов

Сводит мышцы ног? Шаг первый — найти и устранить причину спазмов

Причины, по которым сводит мышцы ног могут быть разными. Одна из причин, например, заключается в том, что мышцы на ногах несут на себе самую большую нагрузку и, естественно, устают. При судороге мышцы в ноге резко и сильно сжимаются, отчего начинают болеть. Судорога может длиться несколько секунд, при этом она повторяется несколько раз, прежде чем исчезнуть полностью.

Кроме мышечной усталости, причиной, из-за которой возникают судороги в ногах, может быть плохое...

Читать полностью