Записи с меткой "основные принципы лечения"

Основные принципы лечения депрессии

депрессия
Нехватка солнечного света является одним из самых серьезных провокаторов плохого настроения, ведь из-за недостатка солнца нарушается выработка гормона счастья. Именно поэтому, вместо того чтобы, как просит инстинкт, задергивать шторы, ограждаясь от плохой погоды за окном, нужно, наоборот, максимально впускать свет в помещение.

Помой окна и раздвинь шторы, чтобы дневной свет все-таки попадал в твой дом. Также старайся больше пользоваться наземным транспортом,...

Читать полностью