Записи с меткой "особенность"

Чем на самом деле опасен хронический стресс

Чем на самом деле опасен хронический стресс

Меняет организм
Острый стресс — краткосрочный. После него организм быстро возвращается к нормальным показателям.Хронический может продолжаться годами. К нему не приспособиться, его не избежать: только сжать зубы, терпеть и страдать. В результате организм меняется.

Ему важнее спастись, чем учиться новому. Поэтому он сосредотачивается на жизненно важных функциях: дыхании, работе сердца и сосудов, тревоге. А мозговые активности вроде обучения, концентрации и...

Читать полностью

Как сохранить контакт с ребенком, если вы вместе всего пару часов в день. Интервью с психологом

Как сохранить контакт с ребенком, если вы вместе всего пару часов в день. Интервью с психологом

Сегодня, когда у нас есть практически все, о чем наши родители не могли и мечтать, главным ресурсом человека стало время. В погоне за карьерными достижениями и личностным ростом, мы больше всего мечтаем о двадцать пятом часе в сутках. Зачастую такой час нужен не только нам, но и нашим детям, которым мы уделяем не так много внимания, как хотелось бы. Автор «Дэйли Бэби» пообщался с Светланой Сыпковой, опытным психологом и сертифицированным детским...

Читать полностью

Названы первые признаки болезни Паркинсона

Названы первые признаки болезни Паркинсона

Специалисты провели исследования и пришли к выводу, что истощение серотонина может стать начальной стадией заболевания, которая со временем будет прогрессировать.Также ученые подчеркнули, что у людей, у которых есть нарушения в серотониновой системе, часто бывают грустными и сонливыми.Ранее стало известно, что заболевания нервной системы будут лечить модифицированными клетками крови.

Читать полностью

Работать полезно для психического здоровья. Но одного дня в неделю достаточно

Работать полезно для психического здоровья. Но одного дня в неделю достаточно

С развитием автоматизации у одних людей возникают тревожные прогнозы относительно массовой безработицы, в то время как другие с удовольствием представляют себе общество, где вообще не нужно будет работать.

Помимо экономических факторов, оплачиваемая работа дает и психологическую пользу, увеличивая чувство собственного достоинства и улучшая социальную интеграцию. Ученые из Кембриджского и Салфордского университетов решили определить, сколько надо работать для...

Читать полностью

Не сойти бы с ума: честная история о том, как жить с депрессией

Не сойти бы с ума: честная история о том, как жить с депрессией

Я бежала по Покровке в слезах и думала, что я, во‑первых, никогда в жизни не найду этот адрес, а во-вторых, что я псих. Точно псих.

Два дня назад мой психолог мягко предложила мне проконсультироваться с психиатром. Психологи не имеют права ставить диагноз «депрессия», определять ход лечения расстройства личности, назначать лекарства. Но заметить, что с тобой что-то не так, могут.

А со мной было не так. Предыдущие полгода я практически не спала — просыпалась...

Читать полностью

Медики научились по анализу крови предсказывать болезнь Альцгеймера

Медики научились по анализу крови предсказывать болезнь Альцгеймера

С помощью анализа крови можно с высокой точностью предсказать вероятность возникновения болезни Альцгеймера. Это показало новое исследование американских ученых. Исследователи выяснили, что по уровням 10 видов липидов в крови можно с точностью в 90 процентов прогнозировать риск наступления болезни в ближайшие три года. Их выводы еще будут проверяться в ходе больших клинических испытаний. На сегодняшний день от деменции страдает 44 млн человек во всем мире, и к...

Читать полностью

Синдром хронической усталости: 8 фактов, доказывающих, что это серьёзно

Синдром хронической усталости: 8 фактов, доказывающих, что это серьёзно

Завал на работе тут ни при чём
Основное проявление синдрома — это постоянная выраженная слабость, когда человеку тяжело двигаться или делать любые привычные действия, которые раньше не вызывали затруднений. «Постоянная» означает, что усталость ощущается по крайней мере шесть месяцев подряд — хотя, к сожалению, обычно до постановки диагноза проходит больше времени. Степень тяжести синдрома может быть разной: кто-то продолжает ходить на работу, хотя это даётся с...

Читать полностью

Как снизить осеннюю тревогу: 10 способов расслабиться

Как снизить осеннюю тревогу: 10 способов расслабиться

ДАЖЕ ЕСЛИ УЧЁБА ДАВНО ПОЗАДИ, ОКОНЧАНИЕ СЕЗОНА ОТПУСКОВ и начало учебного года связаны со стрессом и повышением нагрузки. Работы прибавляется, в транспорте становится больше людей, ухудшается погода — и самое время оттачивать умение расслабляться, чтобы спокойнее пережить осень и зиму. Мы собрали десять способов, успокаивающий эффект которых подтверждён исследованиями и которые помогут прийти в себя, даже когда кажется, что всё рушится и выходит из-под контроля.

Читать полностью

Как выбрать психотерапевта, когда вы готовы обратиться за помощью

Как выбрать психотерапевта,  когда вы готовы обратиться  за помощью

Какое должно быть образование у психотерапевта?
Хороший психотерапевт должен отвечать набору обязательных критериев — обладать своего рода «минимальной комплектацией», пакетом гарантий, необходимых, чтобы исцеляющий процесс вообще начался. В странах с жёстким законодательством терапевтов, которые не смогли пройти эти процедуры, отсеивают или дополнительно обучают, чтобы они со временем «доросли» до стандарта.

У психотерапевта должно быть образование по...

Читать полностью

Борьба со страхом: почему мы боимся перемен

Борьба со страхом: почему мы боимся перемен

Учеба подходит к концу: впереди защита диплома и… перспектива превратиться из студента в работника. И вы подсознательно понимаете, что прощаетесь с чем-то очень приятным и беззаботным.

Что теряем?
Любой учащийся — это ребенок. Ему дают льготный проездной и карманные деньги, его оберегают от обязанностей, ему можно оттянуться в клубе и проспать лекцию.

Чего боимся?
Прощания с детством. Возможно, вас пугает необходимость поиска работы или принятия на себя...

Читать полностью