Ученые из Массачусетского университета в США утверждают, что сон – первое средство борьбы с негативными эмоциями. Оказывается, всем известные пословицы «Ляг, поспи – и все пройдет» и «Утро вечера мудренее» имеют под собой научное обоснование. Американские эксперты в ходе исследования обнаружили, что после сильного эмоционального потрясения сон успокаивает психику.
Это было выявлено при изучении данных 38 мужчин и 68 женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Сначала...
Летом, безусловно, мы меньше подвержены плохому настроению, но проблемы никто не отменял. Мы планируем наши дни вплоть до минут, но, к сожалению, не все обстоятельства может предугадать. Усталость, проблемы, недопонимание не проходят мимо, рано или поздно мы взрываемся.
Как избавиться от стресса летом?
Речка/озеро/море
Вода имеет необычное свойство – избавлять нас от плохого настроения, точнее сказать – смывать весь негатив, который мы с собой носим. Если у вас...
Попробуйте советы психологов, которые помогут вам отвлечься от печальных мыслей!
Обратите внимание на тех, кто вас окружает, или займись чем-то полезным и увлекательным. Найдите себе занятие. Можно приготовь обед по рецептам, которые еще ни разу не пробовали, пойди на курсы иностранного языка или сыграть с другом в теннис. Это поможет уйти от навязчивых мыслей и прервать замкнутый круг депрессии.
Позвольте себе от души высказаться. Сказать начальнику, что о нем...
Ты уже прочитала массу способов, как избавиться от депрессии, и ни один из них тебе не помог? Одна из наших читательниц точно, дерзко и трезво охарактеризовала это состояние! И дала очень действенный совет!
Я не понимаю, как можно, например, сидеть несколько лет в депрессии. Как можно мечтать изменить то, не знаю что. Как можно отказаться от общения и думать только о себе, о своем «несчастье»?
У женщин нередко все так называемые «беды» от неустроенной личной...
Чтобы знать, как бороться, разберемся, что такое стресс. Первым дал определение стресса канадский физиолог Ганс Селье. В одном из своих выступлений в Праге он говорил, что стресс — это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. Стресс это состояние общего напряжения организма, возникающего у человека под действием чрезвычайного раздражителя.
Например, мы дрожим, когда нам холодно — это защитная реакция организма, помогающая лучше выделять...
Прекратите тратить впустую время, просматривая веб-сайты, которые предлагают «настоящие» ароматические благовония. Существует множество реалистических и практичных способов изготовить благовония для ароматерапии в домашних условиях, и мы расскажем вам все об ароматерапии с использованием эфирных масел, правильном применении электрического распылителя, процедуре ароматерапии и средствах, необходимых для успеха ароматерапии.
К сожалению, очень многие люди...
В западном мире депрессию называют чумой XXI века. Ну, это у них с жиру. Всё отлично, и вдруг что-нибудь не так, и всё – бегут к психотерапевту, благо, у них этих психотерапевтов – как у нас бродячих собак. В России, в отличие от Запада, депрессии не так распространены, и касаются не более 10 % населения. Но всё равно неприятно.
Депрессии вызывают, прежде всего, ежедневные стрессы и перенапряжение, которые накапливаются, не получая разрядки. При депрессии –...
Современный, полный стресса и суеты образ жизни отражается не только на здоровье, но и на психике человека. И если мы хотим быть здоровыми физически и психически, надо найти, что-то, что поможет нам глубоко расслабиться.
Находясь под влиянием стресса, наш организм начинает продуцировать адреналин, который учащает сердцебиение и подготавливает мышцы тела к битве или к бегству.
Встретиться с опасностью или же с боем прорваться на свободу — это часто было...
Королевский психиатрический колледж сообщил, что самоубийство — самая частая причина смерти среди беременных женщин и матерей грудных детей. Чаще всего кончают с собой женщины с высшим образованием и старше тридцати лет. В большинстве случаев дети сиротеют, не прожив и одного года.
Маргарет Оутс, специалист Королевского медицинского центра в Ноттингеме, сказала, что эта проблема становится все более острой и заслуживает серьезного внимания. Она считает, что...
«Отлично, ко всему прочему еще и в час пик попала! Откуда все эти люди? Понаехали!» — упираясь в толкающую тебя сзади бабульку-терминатора, у которой на лице написано «I’ll be back…», ты протираешься сквозь толпу таких же уставших и озлобленных граждан в метро.
«Вот как только у меня будет столько-то денег, я обязательно куплю себе машину!» — тут же мечтательно ты закатываешь глаза, хотя понимаешь, что и там пробок не избежать.
И опять нервно оглядываешься...
Когда нужно срочно поздравить человека, а с подарками полностью отсутствуют идеи, можно без раздумий заказать букет свеж
Если говорить про нутрициологию, она выступает отдельной наукой по питанию. Весь спектр рассматриваемых вопросов заключа
Материалы и методы Было проведено исследование, которое включило 119 967 госпитализаций из-за COVID-19 и представляет со
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.