Записи с меткой "отдых"

Как путешествовать с ребенком?

Как путешествовать с ребенком?

Может ли ребенок быть слишком маленьким, чтобы путешествовать на машине? Не обязательно. Многие люди даже подчеркивают, что дальние поездки с новорожденным легче, чем со старшим ребенком, потому что малыш спит большую часть дня.

1. Гибкость

Читать полностью

Предотвращение стресса и борьба с ним

Предотвращение стресса и борьба с ним

Любой человек, обладающий большим трудолюбием, рано или поздно столкнется с хронической усталостью, которая будет вызвана стрессом. Самое большое количество стресса человек получает именно на работе. Даже если все выглядит иначе, не нужно винить своих родных, погоду и другие обстоятельства. Перед тем как делать такие поспешные выводы, постарайтесь уяснить, что же такое стресс, как он проявляется и как его победить

Читать полностью

Горячая ванна спасёт от депрессии

Горячая ванна спасёт от депрессии

Учёные пришли к выводу, что люди, которые любят часто принимать ванну, уменьшают свои шансы «подхватить» депрессию. Так пишет replyua.net со ссылкой на «24 канал».

Для получения доказательств данного факта специалисты провели эксперимент. Участие в нём взяли сорок пять человек. Их возраст в основном достигал отметки сорок восемь. Также им был установлен конкретный диагноз: участники эксперимента страдали от такого психического расстройства как депрессия...

Читать полностью

Россия. Белгородская область. Что посмотреть, где побывать для туриста

Россия. Белгородская область. Что посмотреть, где побывать для туриста

Много веков назад здесь царствовало Татаро – монгольское иго, а спустя несколько сотен лет, город был присоединен к Древней Руси. В период Великой Отечественной войны область сделала много для русской Победы, была подвержена немецкой оккупации, из-за чего понесла огромные потери. Белгородская область наполнена достопримечательностями, раскрывающими ее историю, и привлекает туристов уже много лет. Рассмотрим основные из них, которые стоит увидеть каждому

Читать полностью

Кардиологи доказали, что отпуск продлевает жизнь

Кардиологи доказали, что отпуск продлевает жизнь

Люди, уходящие в длительные отпуска, в среднем живут дольше и реже страдают от болезней сердца и сосудов, чем абсолютные трудоголики и любители коротких отпусков. К такому выводу пришли ученые, выступавшие на очередном конгрессе Европейского кардиологического общества в немецком Мюнхене.

«Не стоит думать, что здоровый образ жизни и хорошая пища как-то компенсируют то, что вы будете работать слишком усердно и никогда не будете выходить в отпуск. Отпуск — хороший...

Читать полностью

Названа неожиданная польза частого отпуска

Названа неожиданная польза частого отпуска

Ученые Хельсинского университета (Финляндия) пришли к выводу, что отпуск может значительно снижать риск преждевременной смерти. При этом даже здоровый образ жизни не может скомпенсировать стресс, отрицательно сказывающийся на долголетии, если человек мало отдыхает и много работает. Об этом сообщается в пресс-релизе EurekAlert!.

В долговременном исследовании, которое началось в 1974 году и продлилось 40 лет, приняли участие 1222 мужчин, родившихся в 1919-1934...

Читать полностью

Чем полезна сауна

Чем полезна сауна

Как известно, в сауну люди ходят обычно ради удовольствия, хорошего самочувствия и чтобы просто расслабиться. Однако результаты нового исследования свидетельствуют о том, что помимо этого сауна еще и полезна для здоровья.

В новом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале «Материалы клиники Мэйо» (Mayo Clinic Proceedings), говорится, что сауна может помочь снизить риск ряда состояний, таких как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые...

Читать полностью

Чтобы отпуск не превратился в стресс

Чтобы отпуск не превратился в стресс

Постарайтесь завершить все важные дела до путешествия

Иначе вместе с нарядами вы привезете на отдых багаж проблем, которые в любом случае не сможете решить на расстоянии. Беспокойство будет препятствовать отдыху, и вы не сможете увидеть красоту вокруг. Ваши мысли будут в прошлом, в будущем, но не в настоящем. Отпуск пролетит очень быстро, и потом вы пожалеете, что не смогли прочувствовать его в полной мере.

Ограничьте связь

Телефон — это та нить, которая...

Читать полностью

Эксперты рассказали о риске раннего пробуждения для женщин

Эксперты рассказали о риске раннего пробуждения для женщин

Эксперты выявили вызывающие стресс продукты Эксперты рассказали, кому не стоит делать татуировки Важные рекомендации для тех, кто еще не успел похудеть Факторы, которые вредят женской груди Этот фактор может стать одной из ключевых причины утраты зрения Простой способ поможет избавиться как от полноты, так и от гипертонии 7 заболеваний, которые можно определить по лицу Эксперт объяснила, как правильно есть фрукты и ягоды Инфекционисты предупредили об опасности...

Читать полностью

3 действенных способа избавиться от стресса

3 действенных способа избавиться от стресса

Стресс на самом деле — это всего лишь часть жизни, ведь у каждого из нас бывают проблемы на работе или дома. И только в наших силах научиться в любых ситуациях не нервничать.

Больше смейтесь. Чаще смотрите по вечерам комедийные шоу или веселые фильмы. Смех способствует выработке гормона радости — серотонина. Также увеличивают содержание этого гормона в организме солнце и шоколад.

Съешьте банан. В нервозной ситуации воспользуйтесь силой этого тропического фрукта....

Читать полностью