Записи с меткой "перспективы"

Психологи нашли простой и эффективный способ снять стресс

Психологи нашли простой и эффективный способ снять стресс

Американские ученые доказали, что для восстановления психического здоровья и снятия стресса нужно всего 30 минут провести на природе. При этом важно соблюдать одно условие: в это время телефон и интернет должны быть отключены.

Психологи утверждают, что хорошо успокаивает шуршание листьев, зеленая трава и природные ароматы. В результате прогулки у человека понижается уровень кортизола, который является гормоном стресса.

Повышение кортизола приводит к хроническом...

Читать полностью

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Медики не относятся вегето-сосудистую дистонию (ВСД) к патологиям, требующим немедленного лечения. Это состояние включает в себя целый комплекс различных расстройств в работе организма, возникающих на фоне нарушения функциональности вегетативной нервной системы или других внутренних органов. У взрослых и детей проявляется одинаково. Лечение проводится в зависимости от выраженности симптоматики и причины возникновения ВСД.

Общая симптоматика ВСД
Вегетативная...

Читать полностью

Что делать, если человек упал в обморок

Что делать, если человек упал в обморок

Обмороки появляются по причине резкого нарушения кровообращения в головном мозге. Из-за этого возникает кратковременная гипоксия, ухудшается обмен веществ, теряется сознание. Состояние пострадавшего варьируется, в зависимости от причин обморока. В случае сердечной недостаточности возникают боли в груди, одышка, тахикардия, скачки артериального давления. При патологиях вегетативной нервной системы появляются сосудистые спазмы, покалывание в конечностях, учащается...

Читать полностью

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера

Причины развития болезни Альцгеймера
Точные причины неизвестны, но обычно болезнь Альцгеймера связывают с разрушением большого количества нервных клеток, недостаточностью веществ, необходимых для передачи нервных импульсов, наследственностью (генетическая предрасположенность), отравлением токсичными металлами, травмой головы, опухолью мозга, гипотиреозом.

Симптомы болезни Альцгеймера
На ранней стадии:

забывчивость, неспособность вспомнить недавние события,...

Читать полностью

Кратко о пограничной личности

Кратко о пограничной личности

Личности с пограничным расстройством (ПРЛ) крайне чувствительны и нестабильны в эмоциональных проявлениях. Друзья, коллеги, родственники, супруги зачастую не могут понять мгновенные перемены в настроении такого человека от одного незначительного слова. Метафора ощущения ПРЛ — это жизнь «без кожи», когда по сути для другого безобидное высказывание попадает на оголенный нерв и вызывает приступ ярости или обиды.

Детство человека с ПРЛ — это череда эмоционального...

Читать полностью

Про тревогу

Про тревогу

Каждый человек в своей жизни испытывал тревогу. Но не каждый знает, что тревога бывает разной… В этой статье речь пойдет о трех типах тревоги, которые можно выделить по способу их формирования.

1 тип. «Нормальная» тревога

Название, конечно, условное. Оно подчеркивает наличие настоящей причины, которая лежит в объективной реальности. Чем выше у человека уровень личной осознанности, тем адекватнее он способен оценивать существующую реальность.Пример: человек...

Читать полностью

Фоновая депрессия – это состояние 70% населения

Фоновая депрессия – это состояние 70% населения

«Английские ученые» недавно провели социологическое исследование, которое показало, что около 70% населения крупных городов живет в состоянии скрытой фоновой депрессии.Скорее всего, эта цифра слегка завышена, но можно поверить социологам в том, что количество людей, пребывающих в тоске, хандре и сплине действительно велико.

Страдающие от фоновой депрессии люди могут периодически испытывать душевный подъем или даже – радость, но это только временные эмоциональные...

Читать полностью

Перепады настроения и здоровье

Перепады настроения и здоровье

Эмоции – это неотъемлемая часть нашей жизни. Именно эмоции являются первой нашей реакцией на происходящее. Когда случается что-то плохое, мы грустим; в смешной ситуации мы хохочем; когда происходит что-то хорошее – радуемся. Но бывает и так, что настроение меняется само по себе, независимо от того, что произошло. Когда человек перестает контролировать свои чувства, ему становится действительно тяжело. В такой ситуации необходимо понять, откуда появились...

Читать полностью

Психологи: один только вид кофе может взбодрить

Психологи: один только вид кофе может взбодрить

Ученые из Университета Торонто провели исследование и пришли к выводу, что сам напиток совсем необязательно пить, чтобы почувствовать бодрость.Оказывается, человек может взбодриться просто увидев что-то, что ассоциируется с кофе. В этом случае активизируются зоны мозга, которые отвечают за бодрость и внимательность. Ученые провели эксперимент, в котором принимали участие люди из разных стран: США, Европы, Японии и др. Участникам нужно было выполнить разные...

Читать полностью

Простой способ сохранить психическое здоровье

Простой способ сохранить психическое здоровье

Американские ученые из Колумбийского университета выступили с мнением о том, что человеку очень полезно разглядывать себя в зеркале. Это способствует укреплению эмоционального и психологического здоровья, что особенно важно при старении, отметили специалисты.

Исследователями был проведен эксперимент, который показал, что люди, долгое время пребывавшие в комнате, лишенной зеркал, начинают при встрече с другими людьми сторониться их и теряют приобретенные навыки...

Читать полностью