Записи с меткой "питание"

Особенности организации диабетического и диетического питания

Особенности организации диабетического и диетического питания

В последнее время среди населения наблюдается тенденция к организации здорового образа жизни, причем это затрагивает и питание. Одновременно с этим, диетические продукты, также как и диабетические, назначаются лечащими специалистами, к примеру, в случае имеющегося определенного заболевания – сахарного диабета, проблем с желудочно-кишечным трактом. В каждой ситуации важно позаботиться о правильности питания

Читать полностью

Правильное питание с детства — профилактика ожирения и в будущем

Правильное питание с детства — профилактика ожирения и в будущем

Исследователи из Висконсинского университета в результате недавно оконченного эксперимента пришли к выводу, что строгое воспитание со стороны родителей и обучение детей самоконтролю является основополагающей правильного питания, а значит и лучшей профилактики лишнего веса в последующем

Читать полностью

Кулинария как искусство создания блюд

Кулинария как искусство создания блюд

Каждый человек любит вкусно поесть. Кто-то предпочитает питаться дома, другие посещают рестораны и кафе. Всем, безусловно, нравится проводить время в гостях, смакуя свежеприготовленные блюда хозяйки. Однако мало кто задумывался о самом значении слова кулинария

Читать полностью

Диета для ленивых: 10 способов худеть, ничего не делая

Диета для ленивых: 10 способов худеть, ничего не делая

Пассивное похудение это не миф, ведь «потолстением» тоже никто не занимается активно. Килограммы липнут сами собой, а значит, избавиться от них можно так же легко, следуя простым и логичным шагам.

  • Есть в одиночестве

За столом с друзьями не обойтись без переедания. Тут и увлекательная беседа, за которой теряешь бдительность и ешь на автомате

Читать полностью

Гречневая диета для похудения

Гречневая диета для похудения

Популярная на просторах интернета диета, которая поможет женщинам с лишним весом избавиться от пары-тройки лишних килограмм за несколько дней. Основа диеты – гречневая каша, которую необходимо будет употреблять на протяжении всех дней режима похудения

Читать полностью

Психология питания

Психология питания

«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты» — один из вариантов всем известной мудрости. То, как мы едим, что и в каких количествах – это величина не только физиологическая,но и во многих аспектах психологическая. Большинство из нас сталкивается с проблемой лишнего веса, постоянно ищет и пробует новые диеты, ограничивает себя в еде, но есть и такие, кто хочет и пытается поправиться. Чаще всего женщины стремятся к стройной фигуре, но бывает, переживают, когда их...

Читать полностью

Комплексный подход по уходу за кожей лица

Комплексный подход по уходу за кожей лица

На сегодняшний день

Читать полностью

Самое главное о спортивном питании

Самое главное о спортивном питании

Сегодня спорт активно пропагандируется и стал невероятно популярным. В связи с этим назревают вопросы о том, как правильно питаться, для того чтобы тренировки приносили ощутимый результат.
Естественно для начала лучше всего отказаться от вредных привычек, а затем перейти к составлению здорового рациона и правильного питания

Читать полностью

Стресс — не повод поглощать пищу. Как не сорваться с диеты

Стресс — не повод поглощать пищу. Как не сорваться с диеты

Нервное напряжение некоторые люди стараются «заедать» и в большинстве случаев это происходит неосознанно. В итоге появляется лишний вес.

Почему вы переедаете

Часто многие не успевают замечать, как руки вдруг сами тянутся к еде и тарелка моментально пустеет. А злоупотреблять едой заставляют три основные причины

Читать полностью

Здоровая жизнь – здоровая психика

Здоровая жизнь – здоровая психика

Здоровый способ жизни — это наши действия привычки, некие ограничения, а также наше настроение. Здоровый образ жизни должен постоянно и целенаправленно формироваться на протяжении всей нашей жизни, а не зависеть от каких-то обстоятельств. Именно образ жизнедеятельности влияет на психологическое состояние персоны. Важно помнишь, что формировать мировоззрение человека и его взгляды на здоровье нужно с детства. Очень многие факторы на видение этого мира у подростков. Прежде всего, это окружение, к примеру, семья

Читать полностью