Записи с меткой "питание"

Здоровый образ жизни: что это такое и для чего он нужен?

Здоровый образ жизни: что это такое и для чего он нужен?

Здоровый образ жизни — это постоянный режим правильного питания, порядок действий, направленный на улучшение здоровья, приобретение небывалой красоты, залог успеха и прекрасного настроения! Очень часто, люди, которые ведут здоровый образ жизни, выглядят счастливыми, а все потому, что они чувствуют легкость, огромный прилив сил. Все вокруг замечают изменения, которые происходят вокруг них. И это отражается не только на внешности

Читать полностью

Здоровое питание

Здоровое питание

Здоровое питание является очень важным аспектом здорового образа жизни. Именно поэтому те люди, которые занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни обычно уделяют немало внимания здоровому питанию.

Здоровое питание отличается тем, что включает в себя только полезные продукты питания, здоровее питание исключает фаст-фуды и другую вредную пищу. Следует отметить что для того чтобы организовать себе здоровее питание требуется достаточно немало времени, поэтому не каждый человек способен позволить себе это

Читать полностью

Ученые признали нездоровую пищу причиной депрессии

Ученые признали нездоровую пищу причиной депрессии

В существовании связи между плохим психологическим состоянием и употреблением фастфуда убедились австралийские ученые.

Согласно результатам исследования, если употреблять фастфуд в пищу, то шансы возникновения стресса или депрессии резко возрастают. Вероятность столкнуться с такого рода психологическими недугами составляет 60—80%.

Исследование показало, что депрессия развилась у 19 испытуемых, и лишь у троих из них не было доступа к фастфуду. У них и была...

Читать полностью

Ученые подтверждают опасность переизбытка соли

Ученые подтверждают опасность переизбытка соли

Недавно группа ученых их Канады и Англии доказала связь между избыточным количеством натрия в организме и риском преждевременной смерти. На протяжении почти четверти века специалисты наблюдали, в том числе используя лабораторные методы диагностики, за состоянием нескольких тысяч гипертоников. Вывод: при прочих равных условиях умирают быстрее те, кто злоупотребляет солью, поскольку именно она является основным источником натрия

Читать полностью

Какая гипоаллергенная смесь лучше для новорожденного

Какая гипоаллергенная смесь лучше для новорожденного

В этой статье рассказывается, в каких случаях необходима гипоаллергенная смесь для кормления новорожденного ребенка. Представлен краткий обзор различных видов с ценами, показания для них

Читать полностью

Что такое пищевая непереносимость на самом деле

Что такое пищевая непереносимость на самом деле

— Нужно разделять аллергию и так называемую пищевую непереносимость. Аллергия — это реакция иммунной системы на раздражитель, поступивший в организм. Аллергия предполагает лечение и, скорее всего, полное исключение этого раздражителя из рациона.

Пищевая непереносимость — состояние организма, когда не хватает определенных ферментов. Из-за этого может появиться гиперчувствительность к какому-либо продукту. Но это не значит, что конкретный продукт вам не подходит....

Читать полностью

Мнение эксперта: как питание влияет на женские гормоны?

Мнение эксперта: как питание влияет на женские гормоны?

Гормоны — это биологически активные вещества в организме, которые вырабатываются железами внутренней секреции, а затем попадают в кровь и регулируют обмен вещест. Именно баланс гормон в организме обеспечивает правильное функционирование всех систем жизнедеятельности, к слову, по статистике большинство женских заболеваний связано с нарушением гормональных процессов в организме. ELLE пообщался с эндокринологом Клинического Госпиталя «Лапино» Водолажской Марией...

Читать полностью

5 способов избавиться от привычки переедать

5 способов избавиться от привычки переедать

«Пищевой алкоголизм»
В ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи было проведено исследование среди пациентов, поступавших в клинику с лишней массой тела. Выяснилось, что 50% из них страдают зависимостью от еды. Причём часть — на уровне «дурной привычки». А 25% пациентов — более серьёзно, успев приобрести за месяцы и годы пищевой невоздержанности психическое расстройство, которое называется нервная булимия. Это те обжоры, которые теряют контроль над...

Читать полностью

Практики очищения организма

Практики очищения организма

Говоря о заботе о собственном теле, каждый говорящий вкладывает в это понятие свое значение. Для кого-то это активные занятия спортом, кто-то беспокоится о питании, кого-то интересует расслабление и отсутствие стрессов. Мы же сегодня поговорим о том, как пищеварительная система влияет на наше общее физическое и психологическое состояние. Также хотелось бы обсудить различные практики очищения организма

Читать полностью

Диета от Виктории Бекхэм

Диета от Виктории Бекхэм

Светская львица Виктория Бекхэм славится своей стройностью, несмотря на то, что является мамой четырех детей. Над тем, в чем же секрет безупречной фигуры Вики, ломают голову миллионы женщин по всему миру, а мы предлагаем вам попробовать систему питания Виктории. Именно эта диета обещает не только похудение, но и закрепление результата на длительный период

Читать полностью