Записи с меткой "планы"

Гиперсомния

Гиперсомния

Причин для появления гиперсомнии достаточно много — психофизиологическая гиперсомния, нарколепсия, идиопатическая гиперсомния, различные феномены сна (синдром сонных апноэ, двигательные расстройства во сне), невротические расстройства, посттравматическая гиперсомния, прием лекарственных препаратов, влияющих на деятельность головного мозга, нарушение циркадных ритмов (вызванные сменной работой, транстемпоральными перелетами), инсомния, различные соматические,...

Читать полностью

Влияние шума на организм человека

Влияние шума на организм человека

Под шумом подразумевается хаотичная система звуковых волн разной силы и амплитуды, беспорядочно изменяющихся во времени. Это неблагоприятные звуки, негативно сказывающиеся на здоровье и нервной системе человека. Как короткий, так и продолжительный шум вызывает сильнейший стресс. Для комфортного существования человеку необходимо в своё звуковое пространство комфортные и естественные звуки: шелест листвы, треск огня, журчание воды, пение птиц, шум ветра в...

Читать полностью

Психотерапия во время беременности

Психотерапия во время беременности

Когда-то я сталкивалась с мнением, что при беременности психотерапия противопоказана, так как это стресс, может спровоцировать осложнения и т. п. Пройдя свою беременность, я пришла к тому, что терапия беременным нужна. Просто она должна быть особой и очень бережной. И только в том случае, если женщина чувствует, что ей это нужно.

Что нужно сделать для того, чтобы подготовиться к беременности психологически?
Завершить старые проблемы, которые мешают радоваться...

Читать полностью

Психологические причины шопоголизма и как от него избавиться

Психологические причины шопоголизма и как от него избавиться

Как справиться с привычкой много и хаотично покупать.Все мы знаем о разного рода зависимостях: от алкоголя, наркотиков, сигарет, кофе, еды, азартных игр, телевизора, Интернета. Но почему-то несерьезно относимся к зависимости от покупок. Хотя сам по себе процесс шопинга — это еще не зависимость, а вполне приятное времяпрепровождение. Для женщин поход по магазинам вообще приравнивается к сеансу психотерапии. Но где проходит та тонкая грань, когда шопинг из...

Читать полностью

Песочная терапия: избавляемся от проблем играючи!

Песочная терапия: избавляемся от проблем играючи!

Как это работает?
Часто мы не можем найти слов для объяснения своих трудностей, боли или конфликта. Мы не понимаем причины происходящего с нами, не видим решения возникших проблем. Песочная терапия дает человеку возможность представить в образах то, что происходит в его внутреннем или внешнем мире. То есть образы становятся языком, с помощью которого мы можем сообщить тот или иной бессознательный материал психологу и себе.

Как и в арт-терапии, визуальная форма...

Читать полностью

Назван вкусный способ улучшить работы мозга

Назван вкусный способ улучшить работы мозга

На Востоке черный тмин является основной приправой ко многим блюдам. Это не просто дань традициям – это выбор людей, которые хотят быть здоровыми.Для этого нужно съедать каждый день около чайной ложки меленого черного тмина, можно добавить меда, если вкус вам покажется непривычным.

Также черный тмин усиливает иммунитет и тонус организма. Тмин в объеме чайная ложка семян высыпать в половину чашки кипятка и дать настояться около получаса. Делать несколько глотков...

Читать полностью

В ту дверь: когда обращаются к психологам и психотерапевтам

В ту дверь: когда обращаются к психологам и психотерапевтам

Что делать, когда задушевные разговоры с подругой уже не помогают, топить печали в алкоголе последнее дело, а неудовлетворенность жизнью растет как снежный ком? Обратиться к специалисту. Загвоздка возникает тогда, когда не знаешь, в какую дверь постучать. Стоишь, словно сказочный герой на перепутье, и не знаешь, куда свернуть: к психологу или психотерапевту. А может и вовсе уже пора к психиатру? Несведущему человеку запутаться легко, ведь все названия...

Читать полностью

Что такое депрессия и что с ней делать?

Что такое депрессия и что с ней делать?

Возникновение депрессивного состояния может быть связано с различными факторами: Драматические переживания, связанные с личными эмоциональными реакциями. Такая разновидность депрессии называется реактивной и возникает как ответ на событие. Депрессивное состояние может быть вызвано интенсивным стрессом. В этом случае причиной явления будут служить высокий темп жизни, стрессогенность окружающей обстановки, неуверенность человека в будущем, социальная...

Читать полностью

Сомнолог: смертность от недосыпа стала лавинообразной

Сомнолог: смертность от недосыпа стала лавинообразной

– С какими расстройствами сна к вам обращаются чаще всего?

– Лидер по расстройствам сна – это бессонница, врачи называют ее «инсомния». Еще часто встречается храп с задержками дыхания во сне. Существует 57 разных расстройств сна, но это – два основных состояния, которые беспокоят моих пациентов.

– Откуда берется бессонница? Все обычно жалуются: «Мы не высыпаемся, не можем проснуться по утрам».
– В индустриально развитых обществах действительно очень...

Читать полностью

Тройничный нерв – что это такое, и чем опасно его поражение?

Тройничный нерв – что это такое, и чем опасно его поражение?

Тройничный нерв – важная составляющая нервной системы человека, а также главный чувствительный нерв лица и ротовой полости. Поражение этого нерва является серьезной патологией, которая требует комплексного лечения, а иногда и применения хирургического вмешательства.

Что такое тройничный нерв?
Рассматриваемый нерв – парная структура, которая относится к группе черепных нервов, являясь самой крупной из них. Тройничный нерв считается смешанным, так как включает...

Читать полностью