О пользе Средиземноморской диеты для физического здоровья ученые говорят давно. Однако теперь доказан положительный эффект, производимый и на психику.
Рыба, морепродукты, фрукты, оливковое масло, орехи, бобовые позволяют защитить организм от хронических недугов и преждевременной смерти, доказали многочисленные исследования. Однако влияет ли подобный рацион на психику, ученые до недавнего времени не знали.
Согласно принятой пищевой пирамиде, основные приемы пищи...