В наше время, женский пол, выбирая методы по предотвращению нежелательной беременности, останавливает свой выбор на тех, которые не повлияют на их совершенную фигуру. Хорошие противозачаточные средства должны не только быть эффективными и надежно защищать от незапланированной беременности, быть удобными в применении, но и не иметь побочных влияний на женский организм.
Записи с меткой "похудение"
Как убрать щеки – причины их появления
Лицо – это то, на что обязательно обращают внимание при общении и знакомстве, поэтому каждый хочет, чтобы его лицо было идеальным. Но часто возникают недовольства по поводу своего лица. Проблемы могут возникнуть не только с качеством кожи, но и с овалом лица, что исправить гораздо сложнее, но все-таки реально.
Что вам нужно от велотренажера?
Стационарный велосипед является отличным тренажером для новичков и тех энтузиастов, которые заботятся о своем здоровье. Первоначально такой тренажер использовался для обучения велосипедистов.
Стационарные велосипеды бывают разных размеров, но, как правило, они всегда компактные, занимают очень мало места и идеально подходят даже для небольших квартир.
Лечение избыточного веса повреждает нервы
Хирургическое лечение ожирения, заключающееся в операции на желудке, в значительной части случаев приводит к необратимым повреждениям нервов нижних конечностей. К такому заключению пришли ученые из Клиники Майо (США, штат Миннесота).
Как показали проведенные ими исследования, причиной повреждения нервов являются не ошибки хирургов, а дефицит необходимых для организма питательных веществ, приводящий к дегенерации нервных клеток и развитию так называемой...
Как похудеть и не набрать вес снова?
Проблема присутствия лишнего веса у людей актуальна всегда. Лишний вес усложняет жизнь человека, а также влияет на состояние здоровья. Но скинуть вес – еще полдела, а вот как-то удержать – гораздо сложнее.
Не нужно пытаться скинуть лишнее в максимально короткий срок, так как в этом случае есть риск набрать их еще быстрее, как только вы слезете с диеты. Первым делом научитесь не кушать за 4-5 часов до того, как отправитесь спать.
Борьба со стрессом поможет похудеть, утверждают специалисты
Согласно данным нового исследования, проведенного в Университетском колледже Лондона, чтобы сбросить лишний вес, не нужно считать калории. Оказывается, достаточно просто расслабиться. Ученые проанализировали данные 2527 мужчин и женщин старше 50 лет.
Исследователи измерили уровни кортизола (гормона стресса) в образцах волос добровольцев. Это позволило оценить концентрацию гормона за прошедшие два месяца. Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на...
Стресс влияет на фигуру
Ученые из Университета Ноттингема обнаружили: когда в организме вырабатываются гормоны стресса, активируется коричневый жир, сжигающий глюкозу. Напомним: коричневый жир отвечает за выработку тепла и переработку запасов энергии (белого жира). А рост числа клеток коричневого жира помогает бороться с ожирением. Так, в условиях психологического стресса организм быстрее избавляется от калорий. Возможно, открытие ученых приведет к разработке новых программ по снижению...
Средство против аутизма поможет похудеть
Специалисты из Центра Линднер обратили внимание на проблемы булимии и переедания. В ходе исследования выяснилось, что препарат для лечения синдрома дефицита внимания и гиперреактивности может помочь в борьбе с лишним весом, вызванным перееданием.
Подавляющее большинство пациентов с расстройствами пищевого поведения качестве лечения ходят к психотерапевту и в группы психологической поддержки. Лисдексамфетамин димезилат может открыть новый виток в борьбе с...
Хорошая диета для похудения за 10 дней
Каждая девушка мечтает о хорошей фигуре. Девушки мечтают о стройной талии и о стройных ножках, так же они хотят, чтобы мужчины не отрывали от них своих глаз. Но, к большому сожалению, в реальности не так все просто. На многих женщинах не сходятся джинсы, а когда они хотят надеть платьице, им приходится втягивать в себя живот. Когда наступает лето, каждая девушка мечтает пойти на пляж, дамы сразу начинают в интернете искать статьи для похудения.
Но помните, что любая диета может стать причиной серьезного заболевания — анорексия. Будьте осторожнее с диетами, а то понадобится
Протеиновая диета и массаж камнями для похудения
Отзывов, рекомендаций и мнений о протеиновой диете огромное количество. Мнения кардинально разные. Есть люди, которые лучшей диеты не знают. А у других от такого питания пострадали печень и почки. Кто же прав? Стоит отметить, что диета на протеине заключается в настраивание организма на сжигание большого количества жиров. Протеиновая диета эффективнее и быстрее, чем высокоуглеводная.
Следует исключить: мучное, каши, сладкое, бобовые, молочку, семечки, орехи, фрукты. Не помешает в рационе небольшое количество морковки, картошки, квашенных и морепродуктов. Мяса, рыба, птица и грибы разрешены в питании. Разрешены любительская и диабетическая колбасы. Ещё можно кушать ветчину. Два литра воды нужно пить в день. Диета, основанная на употреблении протеиновой пищи разрешает пить кофе и чай.
Еда вся готовиться на пару. Как исключение, жарить, но на оливковом масле. Мясо и овощи употребляются в пропорции 2:1. Диета предполагает питание 5 раз в сутки. Воду не следует пить, когда кушаешь. Как вариант, попить через тридцать минут после трапезы.