О том, что в состав рациона питания должны входить разнообразные продукты питания, как животного, так и растительного происхождения, причем растительного в большем количестве, утверждают ведущие диетологи во всем мире. Это, прежде всего, важно для поддержания нормального обмена веществ и оптимальной массы тела.
Как заявляют английские ученые, после проведенного анализа ежедневного рациона питания более трех тысяч человек, фрукты, овощи, а также рыба должна...