Записи с меткой "проблемы"

Дистанцирование от проблемы позволит контролировать свои эмоции

эмоции

Некоторые советуют досчитать до 10, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации. Однако, как показывает исследование, это не работает. На самом деле, если попытаться сфокусироваться на решении проблемы и своих ощущениях, человек еще больше разозлится.

Брэд Бушман, профессор психологии, не рекомендует обращаться к своим чувствам, пытаясь в них разобраться. Это вызовет обратную реакцию. Лучше представить, что вы находитесь далеко-далеко. Дистанцирование должно...

Читать полностью

Заедание проблем и выгорание на работе связаны

шоколад

Если вы испытываете постоянное влечение к сладостям, возможно, вам пора менять работу. Финские психологи уверены: женщины, которые работают слишком много или которым просто надоело заниматься карьерой, чаще остальных «заедают» проблемы.

Привязка пищевого поведения к эмоциям вследствие выгорания на работе ведет к неконтролируемому перееданию. То есть, человек просто не может остановиться, говорит руководитель изыскания Нина Неванпера из Финского института...

Читать полностью

Алкоголь становится частым «лекарством» от женских проблем

лекарство от женских проблем

Негативные стороны женской эмансипации коснулись роста алкоголизма среди слабого пола. По данным исследования, проведенного под руководством профессора университета Симона Мура, за 15 прошедших лет число британских женщин, злоупотребляющих алкоголем, возросло в два раза.

Проблема затрагивает все возрастные группы, но наиболее распространена среди женщин, преодолевших 30-летний рубеж. И молодежь, и зрелые дамы предпочитают принимать алкоголь вечерами в пятницу...

Читать полностью

Люди с депрессией не способны переключать внимание на другие мысли

депрессия

Психологи предполагают, что одной из причин того, что люди с депрессией не могут избавиться от плохих мыслей, является их неспособность переключать внимание. Людям, которые не в состоянии отвлечься от негативных событий, кажется, что эти проблемы все еще продолжаются.

Американские ученые говорят, что даже если люди с подобной проблемой знают, что им необходимо переключиться и жить дальше, они просто не могут сделать это. Исследователи предположили, что такая...

Читать полностью

От интернет-зависимости страдает один из 25 подростков

интернет-зависимость

Такой вывод сделали исследователи из Йельского университета, США, опубликовав результаты своей работы в журнале The Journal of Clinical Psychology. Эти подростки часто испытывают непреодолимое желание зайти в Интернет и сильное напряжение, пока не сделают этого, для них характерно отсутствие самоконтроля за временем пребывания в сети, пренебрежение своими обязанностями — учебой, работой и отношениями с людьми в реальном мире; уход в виртуальный мир,...

Читать полностью

Психологи советуют не зацикливаться на проблемах

проблемы

Как известно, жизнь имеет белые и черные полосы, поэтому мы регулярно встречаемся с взлетами и падениями. Это неизбежно, и большинство из нас хорошо справляется с этим. Но часть людей не способна отпустить переживания, что приводит к возникновению депрессии. Согласно недавнему исследованию психологов, одной из возможных причин длительной депрессии является неспособность переключать внимание.

Люди, не способные оправиться от жизненных невзгод, зацикливаются на...

Читать полностью

Психотерапевт В.Кузнецов ответил на вопросы

психотерапевтия

Как подавить состояние тревоги, что съесть, чтобы поднялось настроение? Об этом и многом другом врач-психотерапевт Владимир Кузнецов.

«День сурка»
— Весной у многих ухудшается настроение, начинается депрессия. Как менее болезненно пережить это время?
Н. Филина, Архангельск

— Главное, почему депрессия начинает развиваться – это монотонность и однообразие. Каждый день одно и тоже. Бесконечный «день сурка». А когда всё повторяется, то у человека нет...

Читать полностью

Как раннее половое созревание влияет на психику?

половое созревание

Девочки, у которых по среднестатистическим меркам половое созревание начинается слишком рано, чаще страдают от проблем с психическим здоровьем. Эмоционально неготовые к серьезным изменениям в работе организма, девочки чувствуют себя одинокими и угнетенными. Среди основных причин депрессий ученые отмечают ссоры с родителями и проблемы с противоположным полом.

Как раннее половое созревание влияет на психику?Согласно последним данным, современные девочки созревают...

Читать полностью

Около половины безработных молодых британцев испытывает различные психологические проблемы

психологические проблемы

Отсутствие работы порождает различные психологические проблемы у каждого второго безработного молодого человека в Великобритании. Об этом говорится в докладе британского благотворительного фонда «Принцес траст». В ходе проведенного фондом опроса 2170 молодых безработных людей в возрасте от 16 до 25 лет было установлено, что около половины из них регулярно испытывают различные психологические расстройства — от бессонницы до нанесения себе травм и увечий....

Читать полностью