Записи с меткой "протеин"

Стресс может повреждать ДНК при низком уровене протеина p53

Стресс может повреждать ДНК при низком уровене протеина p53

Ученые из медицинского центра Университета Дьюка открыли механизм, который может объяснить, почему стресс приводит к повреждению ДНК человека. По словам автора изыскания Роберта Дж. Лефковица, основной смысловой точкой здесь является повышенный уровень адреналина и изменение в показателях протеина p53.

«Именно это позволит нам разобраться в том, как хронический стресс приводит к развитию расстройств, которые разнятся от косметических проблем, включая седые...

Читать полностью

Протеиновая диета и массаж камнями для похудения

протеиновая диета

Отзывов, рекомендаций и мнений о протеиновой диете огромное количество. Мнения кардинально разные. Есть люди, которые лучшей диеты не знают. А у других от такого питания пострадали печень и почки. Кто же прав? Стоит отметить, что диета на протеине заключается в настраивание организма на сжигание большого количества жиров. Протеиновая диета эффективнее и быстрее, чем высокоуглеводная.

Следует исключить: мучное, каши, сладкое, бобовые, молочку, семечки, орехи, фрукты. Не помешает в рационе небольшое количество морковки, картошки, квашенных и морепродуктов. Мяса, рыба, птица и грибы разрешены в питании. Разрешены любительская и диабетическая колбасы. Ещё можно кушать ветчину. Два литра воды нужно пить в день. Диета, основанная на употреблении протеиновой пищи разрешает пить кофе и чай.

Еда вся готовиться на пару. Как исключение, жарить, но на оливковом масле. Мясо и овощи употребляются в пропорции 2:1. Диета предполагает питание 5 раз в сутки. Воду не следует пить, когда кушаешь. Как вариант, попить через тридцать минут после трапезы.

Читать полностью