Записи с меткой "психологи"

Психологи нашли простой и эффективный способ снять стресс

Психологи нашли простой и эффективный способ снять стресс

Американские ученые доказали, что для восстановления психического здоровья и снятия стресса нужно всего 30 минут провести на природе. При этом важно соблюдать одно условие: в это время телефон и интернет должны быть отключены.

Психологи утверждают, что хорошо успокаивает шуршание листьев, зеленая трава и природные ароматы. В результате прогулки у человека понижается уровень кортизола, который является гормоном стресса.

Повышение кортизола приводит к хроническом...

Читать полностью

Психологи: один только вид кофе может взбодрить

Психологи: один только вид кофе может взбодрить

Ученые из Университета Торонто провели исследование и пришли к выводу, что сам напиток совсем необязательно пить, чтобы почувствовать бодрость.Оказывается, человек может взбодриться просто увидев что-то, что ассоциируется с кофе. В этом случае активизируются зоны мозга, которые отвечают за бодрость и внимательность. Ученые провели эксперимент, в котором принимали участие люди из разных стран: США, Европы, Японии и др. Участникам нужно было выполнить разные...

Читать полностью

Психологи раскрыли, чем опасна работа на дому

Психологи раскрыли, чем опасна работа на дому

Психологи подтвердили, что дело не стоит смешивать с удовольствием. И если люди никак не могут полноценно отдохнуть, то это увеличивает уровень стресса, тревожных расстройств и физиологических болезней.

Давным-давно существует золотое правило о том, что работу и отдых нужно строго разделять, и никогда не смешивать. Новое исследование ученых из Университета Цюриха в Швейцарии показывает, что у этого правила имеются вполне научные обоснования. Выяснилось, что те...

Читать полностью

Психологи утверждают: социальные сети безопасны, даже при частом использовании

Психологи утверждают: социальные сети безопасны, даже при частом использовании

Соцсети могут реально вогнать человека в депрессию, снизить качество сна, самооценку, заявляли специалисты в прошлом и не раз. Как отмечаетновое исследование Университета Брока опровергает эти заявления. В частности, ученые сфокусировали свое внимание на связи депрессии и социальных сетей.

Анализу подверглись две группы добровольцев. Одна состояла из 594 подростков, учащихся 6, 7 или 8 классов. Вторая — из 1132 студентов. Состояние младшей группы...

Читать полностью

Как отличить хорошего психолога от плохого

Как отличить хорошего психолога от плохого

Обращаться к психологу стало модно. Это отличная тенденция: ведь специалист гораздо эффективнее и быстрее может оказать помощь, а вот страдать и мучиться в гордом одиночестве можно долго. Если вам не понравился эффект от психотерапии, это может значить, что психолог недостаточно компетентен. Но это не так просто понять. Ведь отношения между терапевтом и его пациентом чрезвычайно субъективны: кому-то кажется, что высказывания врача чересчур бесцеремонны, а...

Читать полностью

Как найти общий язык со своим ребенком

Как найти общий язык со своим ребенком

В настоящее время люди стали все чаще обращаться за психологической помощью к специалистам. Проблемы сами по себе не уходят, их нужно и важно решать. Чаще всего конфликты родителей с детьми возникают на бытовой почве, из-за поведения детей. Но кто же все-таки должен нести ответственность за детей или иные проблемные ситуации, возникающие в семье

Читать полностью

Психологи: откажитесь от всплывающих уведомлений на телефоне

Психологи: откажитесь от всплывающих уведомлений на телефоне

Мобильные телефоны для многих людей являются чуть ли не их собственным продолжением. Как отмечает «Lenta.ru», сотрудники Университета Карнеги-Меллон призывают периодически отключать уведомления на телефоне. В 2015 году начался эксперимент, в рамках которого ученые попросили 30 человек заблокировать всплывающие сообщения на своем смартфоне сроком на неделю.

Однако добровольцы согласились отключить уведомления только на сутки. За это время в целом добровольцы...

Читать полностью

Психологи рассказали, когда получается максимальный эффект от подарка

Психологи рассказали, когда получается максимальный эффект от подарка

Эксперты смогли определить главную причину радости при получении сюрприза. Важным компонентом социальной коммуникации выступают подарки. По содержанию они могут подразделяться на утилитарные (практичные) и сентиментальные. Предполагается, что первые более универсальны и в случае соответствия индивидуальным предпочтениям адресата — предпочтительны. Эмоциональные подарки, в свою очередь, не применимы в повседневной жизни, однако также могут обладать высокой...

Читать полностью

Психологи узнали, что является причиной появления лишнего веса

Психологи узнали, что является причиной появления лишнего веса

Врачи рассмотрели этот вопрос с точки зрения практической психологии. Зарубежные ученые рассказали о психологических причинах, которые могут повлиять на появление лишнего веса. Эксперты говорят, что похудеть можно только тогда, когда получится избавиться от ментальных проблем. Так, к примеру, лишние килограммы могут появляться из-за пищевой зависимости, которая, как правило, зарождается у тех людей, кто придерживается так называемого культа еды. Поэтому...

Читать полностью

Психологи: если хотите привлечь внимание, следует сидеть в особой позе

Психологи: если хотите привлечь внимание, следует сидеть в особой позе

Люди, сидящие в общественном транспорте с широко расставленными ногами, создают неудобства окружающим и многих раздражают. И недавно американские ученые узнали, как такие люди, мужчины и женщины, воспринимаются противоположным полом. Итак, эта поза привлекает внимание. Был проведен эксперимент: ученые фиксировали манеру поведения 144 волонтеров на свиданиях, определив, что раскованные позы повышают шансы на положительный исход встречи на 80%. При этом пол...

Читать полностью