Записи с меткой "работа"

Работать полезно для психического здоровья. Но одного дня в неделю достаточно

Работать полезно для психического здоровья. Но одного дня в неделю достаточно

С развитием автоматизации у одних людей возникают тревожные прогнозы относительно массовой безработицы, в то время как другие с удовольствием представляют себе общество, где вообще не нужно будет работать.

Помимо экономических факторов, оплачиваемая работа дает и психологическую пользу, увеличивая чувство собственного достоинства и улучшая социальную интеграцию. Ученые из Кембриджского и Салфордского университетов решили определить, сколько надо работать для...

Читать полностью

Как заработать в интернете

Как заработать в интернете

В этой статье вы найдете хороший вид заработка. Советуем прочитать

Читать полностью

Психологи раскрыли, чем опасна работа на дому

Психологи раскрыли, чем опасна работа на дому

Психологи подтвердили, что дело не стоит смешивать с удовольствием. И если люди никак не могут полноценно отдохнуть, то это увеличивает уровень стресса, тревожных расстройств и физиологических болезней.

Давным-давно существует золотое правило о том, что работу и отдых нужно строго разделять, и никогда не смешивать. Новое исследование ученых из Университета Цюриха в Швейцарии показывает, что у этого правила имеются вполне научные обоснования. Выяснилось, что те...

Читать полностью

Почему зимой так трудно жить и работать

Почему зимой так трудно жить и работать

Последние лет десять совершенно невозможно собрать компанию для празднования Нового года: большая часть друзей на зиму сваливает в Таиланд или в Индию. Вариант «поехать к родителям» тоже не работает: они давно перебрались в Черногорию, где двадцать градусов по Цельсию считаются холодной погодой. Открываешь Facebook — там сплошные фотографии из Израиля или по крайней мере из Египта.

Списываешься с бывшими коллегами — выясняется, что они нашли себе работу в Киеве...

Читать полностью

Как не отвлекаться на работе: результативные советы от психологов

Как не отвлекаться на работе: результативные советы от психологов

Качественный своевременно выполненный труд помогает получать больше денег и приобретать больше самоуважения. Но что делать, если ваше внимание рассеивается, вы не можете сосредоточиться на рабочем процессе и постоянно отвлекаетесь? Что предпринять, если работа идет медленно, непродуктивно, и, соответственно, вы сами (и ваш начальник!) общим процессом недовольны?

Решение есть! Это не только конкретно ваша проблема, очень многие люди хотели бы узнать, как не...

Читать полностью

Плата за кофе-брейк. Как бизнес борется со стрессом на работе

Плата за кофе-брейк. Как бизнес борется со стрессом на работе

Работодатели понимают, что стресс снижает производительность сотрудников, и готовы доплачивать им за перерывы на отдых в течение дня
Если мы начнем создавать облако ассоциаций со словом «работа», то одной из самых частых будет «стресс». Работодатели чувствуют ответственность за здоровье сотрудников и стали чаще задумываться об их самочувствии, согласно исследованию Benefits and Trends компании Aon plc. В 2018 году инвестиции в корпоративные wellness-программы в...

Читать полностью

Психолог: Пациенты не верят в болезни из‑за стресса

Психолог: Пациенты не верят в болезни из‑за стресса

«Мы привыкли к традиционной медицине и прислушиваемся к своему телу и болевым синдромам, которые у нас проявляются. Тогда мы идём к врачу, обращая внимание на тело, которое реагирует. Но мы не понимаем, откуда оно даёт реакцию, почему она происходит и с чем связана. Если говорить про болезни от нервов, то всегда есть определённая причина, почему наше тело так или иначе реагирует. Это происходит, когда наша психика и моральное состояние не справляется с какой-то...

Читать полностью

Как стресс сказывается на человеке «в самом соку»

Как стресс сказывается на человеке «в самом соку»

Учёные из Научного центра здоровья при Техасском университете в Сан-Антонио обнаружили связь между повышенным уровнем гормона стресса кортизола и нарушением памяти у людей среднего возраста. Как показало исследование, длительный стресс даже в возрасте 40-50 лет может привести к снижению когнитивных навыков, связанных, например, с запоминанием.

Авторы работы пригласили принять участие в исследовании более 2000 здоровых человек, средний возраст которых составил...

Читать полностью

Стресс на работе могут вызывать различные причины и с ним нужно уметь справляться

Стресс на работе могут вызывать различные причины и с ним нужно уметь справляться

Ценный работник – тот, который способен правильно оценить стрессовую или конфликтную ситуацию. Она может быть связана с отношением начальника или коллеги, с раздражением из-за постоянно ломающейся старой техники, с шумом, сквозняком или духотой в помещении и т.п. Всё это негативно влияет на физическое и психоэмоциональное состояние работника, информирует rsute.ru. Важно научиться понимать, откуда возник стресс и каким должно быть поведение, чтобы он остался...

Читать полностью

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс

Поиграйте
Если вы расстроены, но пытаетесь сдержать лавину отрицательных эмоций, необходимо на что-то отвлечься. Важно как можно скорее занять рациональный мозг заданием, требующим безоговорочной концентрации. Для этого вполне подойдут поглощающие все внимание игры на смартфоне, тренирующие рабочую память и логику.

Эффективность такого подхода доказали авторы небольшого контролируемого рандомизированного исследования: они попросили 11 здоровых добровольцев...

Читать полностью