Записи с меткой "релакс"

А вы умеете расслабляться?

А вы умеете расслабляться?

Чем сильнее человека одолевают проблемы, тем большее напряжение он испытывает. Человек — существо неделимое, и поэтому нервное напряжение влечет за собой и напряжение мускулатуры. Такой индивид, даже если он не занимается какой-либо активной деятельностью, не перестает ощущать усталость. Чем она выше, тем меньше он успевает сделать и тем чаще размышляет о том, почему у него так мало сил и что именно его утомляет. Этим он постоянно взвинчивает себя, и день ото...

Читать полностью

А вы умеете расслабляться?

А вы умеете расслабляться?

Чем сильнее человека одолевают проблемы, тем большее напряжение он испытывает. Человек — существо неделимое, и поэтому нервное напряжение влечет за собой и напряжение мускулатуры. Такой индивид, даже если он не занимается какой-либо активной деятельностью, не перестает ощущать усталость. Чем она выше, тем меньше он успевает сделать и тем чаще размышляет о том, почему у него так мало сил и что именно его утомляет. Этим он постоянно взвинчивает себя, и день ото...

Читать полностью

Зона для релакса в небольшой квартире

Зона для релакса в небольшой квартире

Вольно или невольно наш организм накапливает усталость, напряжение и если вовремя не дать ему передышку, есть вероятность усугубить ситуацию.К сожалению, жизнь вынудила многих из нас на долгое время в прямом смысле слова закрыться в своих жилищах в надежде пережить пандемию коронавируса, что не может не сказаться отрицательно на эмоциональном фоне.

Человеку время от времени обязательно требуется снять напряжение. Вольно или невольно наш организм накапливает...

Читать полностью

Зона для релакса в небольшой квартире

Зона для релакса в небольшой квартире

Вольно или невольно наш организм накапливает усталость, напряжение и если вовремя не дать ему передышку, есть вероятность усугубить ситуацию.К сожалению, жизнь вынудила многих из нас на долгое время в прямом смысле слова закрыться в своих жилищах в надежде пережить пандемию коронавируса, что не может не сказаться отрицательно на эмоциональном фоне.

Человеку время от времени обязательно требуется снять напряжение. Вольно или невольно наш организм накапливает...

Читать полностью

Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса?

Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса?

В мире ежедневно рождается по миллиону новых причин, из-за которых усталость и стресс способны захватить в плен настроение, мысли и чувства даже самого храброго оптимиста. В таких ситуациях тревога и напряжение нарастают, как снежный ком. А желание выпустить пар превращается в катастрофу вселенского масштаба. Остановить огненную колесницу гнева, несущуюся с огромной скоростью и сразу во всех направлениях, довольно сложно.

Но шутки в сторону. Доводить себя...

Читать полностью

Как встряхнуть мозг после праздников: 6 упражнений

Как встряхнуть мозг после праздников: 6 упражнений

Тибетские монахи не произносят молитв — они вращают молитвенные барабаны, и звуки уносятся в божественный космос. Вращая молитвенный барабан, тибетский монах может предаваться мыслям о еде, о своем будущем после смерти — словом, о чем угодно. Есть и христианские священники, которые во время богослужения не ощущают духовной связи с ритуалом. Если такие монахи или священники берут на себя роль представителей религии и делают это со всей очевидностью для себя и...

Читать полностью

Домашние животные помогают людям справляться со стрессом

Домашние животные помогают людям справляться со стрессом

Ученые из Ульмского и Колорадского университетов в Боулдере выяснили, что отсутствие домашнего животного может сказаться на психическом состоянии городских жителей, пишет Proceedings of the National Academy of Sciences.

В эксперименте приняли участие 40 немцев в возрасте от 20 до 40 лет. Половина из них выросла на ферме, а остальные в городе без питомцев. Им необходимо было решить математическую задачу на время. Специалисты в это время изучали реакцию...

Читать полностью