Чем сильнее человека одолевают проблемы, тем большее напряжение он испытывает. Человек — существо неделимое, и поэтому нервное напряжение влечет за собой и напряжение мускулатуры. Такой индивид, даже если он не занимается какой-либо активной деятельностью, не перестает ощущать усталость. Чем она выше, тем меньше он успевает сделать и тем чаще размышляет о том, почему у него так мало сил и что именно его утомляет. Этим он постоянно взвинчивает себя, и день ото...
Записи с меткой "релакс"
А вы умеете расслабляться?
Чем сильнее человека одолевают проблемы, тем большее напряжение он испытывает. Человек — существо неделимое, и поэтому нервное напряжение влечет за собой и напряжение мускулатуры. Такой индивид, даже если он не занимается какой-либо активной деятельностью, не перестает ощущать усталость. Чем она выше, тем меньше он успевает сделать и тем чаще размышляет о том, почему у него так мало сил и что именно его утомляет. Этим он постоянно взвинчивает себя, и день ото...
Зона для релакса в небольшой квартире
Вольно или невольно наш организм накапливает усталость, напряжение и если вовремя не дать ему передышку, есть вероятность усугубить ситуацию.К сожалению, жизнь вынудила многих из нас на долгое время в прямом смысле слова закрыться в своих жилищах в надежде пережить пандемию коронавируса, что не может не сказаться отрицательно на эмоциональном фоне.
Человеку время от времени обязательно требуется снять напряжение. Вольно или невольно наш организм накапливает...
Зона для релакса в небольшой квартире
Вольно или невольно наш организм накапливает усталость, напряжение и если вовремя не дать ему передышку, есть вероятность усугубить ситуацию.К сожалению, жизнь вынудила многих из нас на долгое время в прямом смысле слова закрыться в своих жилищах в надежде пережить пандемию коронавируса, что не может не сказаться отрицательно на эмоциональном фоне.
Человеку время от времени обязательно требуется снять напряжение. Вольно или невольно наш организм накапливает...
Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса?
В мире ежедневно рождается по миллиону новых причин, из-за которых усталость и стресс способны захватить в плен настроение, мысли и чувства даже самого храброго оптимиста. В таких ситуациях тревога и напряжение нарастают, как снежный ком. А желание выпустить пар превращается в катастрофу вселенского масштаба. Остановить огненную колесницу гнева, несущуюся с огромной скоростью и сразу во всех направлениях, довольно сложно.
Но шутки в сторону. Доводить себя...
Как встряхнуть мозг после праздников: 6 упражнений
Тибетские монахи не произносят молитв — они вращают молитвенные барабаны, и звуки уносятся в божественный космос. Вращая молитвенный барабан, тибетский монах может предаваться мыслям о еде, о своем будущем после смерти — словом, о чем угодно. Есть и христианские священники, которые во время богослужения не ощущают духовной связи с ритуалом. Если такие монахи или священники берут на себя роль представителей религии и делают это со всей очевидностью для себя и...
Домашние животные помогают людям справляться со стрессом
Ученые из Ульмского и Колорадского университетов в Боулдере выяснили, что отсутствие домашнего животного может сказаться на психическом состоянии городских жителей, пишет Proceedings of the National Academy of Sciences.
В эксперименте приняли участие 40 немцев в возрасте от 20 до 40 лет. Половина из них выросла на ферме, а остальные в городе без питомцев. Им необходимо было решить математическую задачу на время. Специалисты в это время изучали реакцию...