Записи с меткой "сауна"

Чем полезна сауна

Чем полезна сауна

Как известно, в сауну люди ходят обычно ради удовольствия, хорошего самочувствия и чтобы просто расслабиться. Однако результаты нового исследования свидетельствуют о том, что помимо этого сауна еще и полезна для здоровья.

В новом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале «Материалы клиники Мэйо» (Mayo Clinic Proceedings), говорится, что сауна может помочь снизить риск ряда состояний, таких как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые...

Читать полностью

Лечим стресс сауной

Лечим стресс сауной

Человек живет в обществе, он постоянно контактирует с внешними раздражителями, проблемы, которые вызывают стресс, настигают нас дома и на работе, в учебном учреждении, магазине и в других местах. Одни люди более устойчивы к стрессу и стараются не расстраиваться из-за различных мелочей, другие, наоборот, чрезмерно чувствительны и любая мелочь способна вывести их из состояния равновесия.

Нужно непременно научиться отвлекаться и справляться со стрессом, отличным...

Читать полностью